sezonu

tzn nie chodzi mi o to ze mało kcal tylko taka monotonia że nic co słodkie itp nie moge jeść:)ładowanie delikatne myśle że zrobie w weekend jak sie zważe i będzie ok:)na przerwy nie ma czasu trzeba zredukowac i zaczac przygotowania do sezonu 2012:)

[...] czasu i nic nie pomoze zaden suplement na to z tego co mi ortopedzi mówili i moj rehabilitant. Kolano jest tak skomplikowane że łatwo przedobrzyc i bedziesz miał po marzeniach stary :) wiem to po sobie. Rozgrzewka ale konkretna na stawy to przymus. Ja bez rozgrzewki zagrałem mecz ok 15 min i mam po zawodach 12 miesięcy. do nastepnego sezonu.

GRATKI GOSIA };-)Rekord sezonu... no to jutro finał8-) trzymam kciuki Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-07-03 18:59:00

Nasi piłkarze nie grają w dobrych klubach (Już nie chodzi o real PSG czy city ) Zobacz sobie w 1/8 ligi mistrzów bieżącego sezonu czy jest tam jakiś klub w którym gra polak . a zalewski ,zielniski,czy milik nie sa zadnymi gwiazdami w swoich klubach ...lol a myslenie ze samo wyjscie z grupy jest sukcesem tylko dlatego ze nie udalo sie to przez [...]

[...] chodzę 2 razy w tygodniu na ściankę (choć teraz mało się wspinaliśmy, bo uczymy się z dolną asekuracją wchodzić) - pogoda w końcu pozwala na szosowanie - dziś na otwarcie sezonu 50km w 130 minut. Docelowo chcę jeździć 2-3 w tygodniu (dwie krótkie jazdy + jeden wyjazd +80km (przygotowuję się do wakacyjnego wyjazdu rowerowego w Alpy) - jadłam na [...]

No to szykujcie dobrą formę wszyscy. Bo trzeba jakiś przyzwoity poziom zrobić na rozpoczęcie sezonu wyciskania wielokrotnego. Pozdrawiam wszystkich oczywiście jak zawsze.

Dziękuję. Miło to słyszeć od ludzi co lata w sporcie silowym siedzą i interesują się. Myślę że dam radę 200kg, a później wrócę na wielokrotne. Heh. No a wracając do tematów aby nie odbiegać to oczywiście z mojej strony zapraszam wszystkich zainteresowanych na rozpoczęcie sezonu wyciskania wielokrotnego w Sosnowcu.

No no. Można powiedzieć że Sosnowiec jest jako otwarcie sezonu wyciskania wielokrotnego, a Kraków zakończenie, haha. Pewnie znowu cała śmietanka starych wyjadaczy się w Sosnowcu pojawi a i nowe i młode talenty też pewnie się ukażą... Heh

Grzesiu wielkie dzięki za super rozpoczęcie sezonu WW 2018 ;)

[...] Przez całe lato wieszał się na poręczach do ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy [...]

Duet Ducati kończy w żwirze, podobnie duet Hondy, a duet Yamahy znowu na podium ;-D Marquez na starcie sezonu już do odrabiania będzie zmuszony, najbliższe Grand Prix idealne dla niego, zobaczymy czy tym razem wygra :-))

Cal musiałby przynajmniej w 14-15 wyścigach sezonu dojechać do mety żeby się liczyć, a to w jego przypadku jednak mało realne %-) liczyłem na niego tutaj, no ale znów nie wyszło

Dovi chyba przegiął z dobrem opon i zapłacił za to w końcowej fazie wyścigu. Vale wrócił i zaskoczył wszystkich, ale mistrzowskiego tytułu losy chyba powoli wyjaśniają się, aczkolwiek wierzę, że ten pyszałek z Hondy nie wygra... Vinales za to chyba przestał wierzyć i ostatnio mocno narzeka na rozwój Yamahy w trakcie sezonu...coś jest na rzeczy?

[...] również szczecinian – drużyny Kaskady. Imprezy sportowej tego typu w Szczecinie jeszcze nie było. 12 najwyżej sklasyfikowanych drużyn po cyklu 22 turniejów sezonu 2010/2011 zmierzy się w finale przy ul. Tenisowej w Szczecinie. Turnieje rugby7 w Szczecinie mają już swoją historię, w zeszłym roku organizowaliśmy nawet Finał [...]

Super impreza, szkoda że ze względu na przygotowania do sezonu nie mogliśmy być w tym roku w Pradze. Gratulacje dla Kondzia Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-10-03 08:53:10

Za tydzień kończę 1 cykl przygotowawczy do sezonu . Cyklem takim była redukcja . Następnym krokiem jest już siła i stąd moje pytanie . Nie chce przybrać zbytnio na cyklach dlatego zastanawiam się nad dietą . Co byście polecili ,żeby nie przybrać dużo na +

Gratuluje,tez stworzylem juz team choc nie powiem z nie bez problemu gdyz prawie w ogole sie Ekstraklasa nie interesuje tak swoja droga powinni zwrócić kase za te smsy bo gdybym wiedzial ze to tylko na pol sezonu to bym nie wysylal

[...] ujemny bilas. więc jak sama widzisz jedno wyklucza drugie. teraz Twoja decyzja co chcesz robic (rozumiem ze masz czas do wakacji zeby dobrze wyglądac na baletach czyli do sezonu dobry wygląd a potem kij z tym....) 2. jesli chcesz sie rzezbic to cóz musi miec wyliczoną dobrze diete a nie taką prowizorke. w skrócie ujemny bilans kaloryczny, [...]

No widzicie :), ja to już przerabiałem przez 10 lat prowadzenia Ligii Wieloboju Sportowego. Dlatego podsyłam Wam sprawdzone już i przepracowane podpowiedzi do następnego sezonu :) - pozdrawiam

oczywiscie od pol roku gram w tej okregowce, wczesniej gralem w juniorach i w b klasie pol sezonu :) chca mnie brac do 4 ligi, mam dosyc powazne szanse na zostanie pilkarzem jak juz pisalem, chce po prostu ciezko pracowac, tylko zeby to dalo efekty ! :)