tak z ta silownia nie byloby problemu wiec 3 razy w tygodniu moglbym na w-fie odwiedzic silke, oprocz tego od przyszlego sezonu dojda treningi na silowni raz w tygodniu plus 3 trening w tym jeden z nich to wytrzymalosciowy i w sobote mecz. w dni wolne od siatkowki staram sie biegac, czyli kolo 60 min srednim tempem. nie rozumiem co jest zle w tej [...]
[...] (Real Saragossa) 38 41 46-64 16. ginger91 (Portsmouth FC) 38 19 34-66 Zwycięzcą piątej edycji BTT został Wikt i jego AS Roma, drugie miejsce zajęła rewelacja tego sezonu - Auxerre prowadzona przez Grubmena, a ostatnie miejsce na podium przypadło Cyganowi i jego Lille, które wyprzedziło Tottenham różnicą bramek. Gratulacje O [...]
szczęśliwe zwycięstwo z liderem...4 zespoły mają tą samą liczbę punktów, a do końca zostało 8 spotkań więc zapowiada się ciekawa końcówka sezonu Jak THE1ROCK, znowu do przodu?
Kierowanie tętnem nie jest błędem przygotowuję Piłkarzy do sezonu i wiem że bez tego ani rusz niestety, co nie znaczy że bieganie bez pomiaru tętna jest złe, bo powoli jestem na etapie w którym wiem jakie mam tętno nie patrząc na zegarek, tylko na to trzeba trochę czasu żeby wyczuć z powrotem organizm, na początku zbyt duże skoki są. Co do biegu [...]
Piłkarz AC Milan Holender Clarence Seedorf nie będzie mógł grać do końca sezonu z powodu kontuzji kolana. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla [...]
Inter Mediolan podpisał kontrakt z duńskim obrońcą Martinem Albrechtsenem. Piłkarz FC Kopenhaga dołączy do nowej drużyny po zakończeniu sezonu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]
Fernando Hidalgo, agent napastnika Lazio Claudio Lopeza, oświadczył, że jego klient po zakończeniu sezonu może opuścić rzymski klub Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 [...]
Obrońca Brescii Stephan Appiah oświadczył, że po zakończeniu sezonu prawdopodobnie przeniesie się do Romy. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia [...]
Brazylijski obrońca AS Romy, Aldair powiedział, że wróci do rodzinnego kraju po zakończeniu obecnego sezonu. "Rytm europejskich rozgrywek jest dla mnie za szybki," stwierdził Aldair. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
Pomimo ogromnej przewagi Juventusu Turyn (8 pkt na 4 kolejki przed końcem sezonu), trener Interu Mediolan, Hector Cuper nie uważa, by walka o Scudetto już się skończyła Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
Włoska II liga zostanie podzielona na dwie regionalne grupy, poczynając od sezonu 2005/06 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda [...]
Przebywający na wypożyczeniu w Atletico Madryt pomocnik AC Milan Demetrio Albertini, oświadczył, że po zakończeniu sezonu chce wrócić do klubu z Mediolanu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]
[...] MMA, 11-4 UFC) zmierzy się z Vicente Luque (20-7-1 MMA, 13-3 UFC) 7 sierpnia na UFC 265 w Toyota Center w Houston w kluczowym starciu w wadze półśredniej. Zwycięzca 15. sezonu "The Ultimate Fightera" ma świetną passę czterech wygranych walk od czasu przejścia z wagi lekkiej do półśredniej i darzy szacunkiem Luque, który olśnił fanów [...]
rowniez dziwi mnie obecnosc Zidane'a w 11 roku, co prawda jest genialnym zawodnikiem, bezapelacyjnie jedym z z najlepszych pilkarzy wszech czasow, ale to jest 11 poprzedniego sezonu, a w poprzednim sezonie Zizou niewiele pokazal..
[...] sobie pytanie poniewaz nie wiem czy kupowac warzywa mrozone czy samemu sobie skladac taki zestaw np troche brokuł, marchewki,groszku itp. i moze taniej wyjdzie. zależy od sezonu teraz możesz zaopatrywać się w świeże w ziemie w mrożone posiadam parowar więc tą pierś z kurczaka razem z warzywami mogl bym robić na parze czy lepiej gotowane w [...]
no tak, tylko bez wspomagania trenujac w okresie przygotowawczym 7dni w tygodniu zagwarantowalbym sobie najpierw przetrenowanie, a pozniej wypalenie w polowie sezonu znajdz ktos wady, prosze :)