sezonu

[...] Polaków: Łukasza Michalskiego i Pawła Wojciechowskiego. Michalski (5,80 w ubiegłym roku) boryka się teraz z bólami mięśnia prostego brzucha, ale jego przygotowanie ogólne do sezonu jest bardzo dobre. Wojciechowski miał zimą zapalenie stawu kolanowego, a mimo to ustanowił w Gandawie rekord Polski pod dachem (5,86 m), zajmując następnie czwarte [...]

[...] Botswany, mistrzyni świata z Daegu na 400m, wynikiem 22.89 ustanowiła rekord kraju w biegu na 200m. W sztafecie 4x100m panów triumfowali Japończycy (38.69), przed Chinczykami (38.71) i Australijczykami (38.84). Paweł Fajdek rozpoczął sezon w dniu 28 kwietnia w Poznaniu (na Mityngu otwarcia sezonu - zawodach spoza kalendarza PZLA) uzyskując 74.13.

[...] wcześniej "Złote Kolce" wywalczył w 2008 roku, gdy po raz pierwszy zdobył złoto olimpijskie, które obronił w Londynie. Oboje zdecydowanie zdystansowali konkurentów do tytułu za rok 2012. - Naprawdę bardzo się cieszę, to w naszej dyscyplinie najbardziej prestiżowe wyróżnienie. Każdemu sportowcowi życzę takiego sezonu - przyznał Tomasz Majewski.

Ostatni weekend przyniósł praktycznie zakończenie sezonu halowego oraz pierwsze zawody z cyklu IAAF World Challenge rozegrane w Melbourne. Melbourne Najlepszy wyniki zawodów uzyskała australijska oszczepniczka Kim Mickle, która osiągając odległość 66.83 o trzy cm poprawiła rekord Oceanii należący od 14 lat do jej rodaczki Louise Currey. [...]

[...] Nie ma w sporcie większej zbrodni - uważa. Kulomiot odniósł się też do sprawy Asafy Powella - przyłapano go na stosowaniu niegroźnego stymulanta, w dodatku w środku sezonu, lecz ukarano surowo 18 miesiącami dyskwalifikacji. - Walka z dopingiem się rozjeżdża, a ja nie mam pojęcia, w jakich kierunkach - przyznał Majewski. Mistrz olimpijski [...]

[...] stycznia wystartuje w kolejnych zawodach w biegach przełajowych – w nadchodzącą sobotę podopieczny trenera Jacka Kostrzeby będzie rywalizował na trasie Great Edinburgh Cross Country (IAAF Cross Country Permit). Po tym występie wicelider europejskich tabel sezonu 2014 w biegu przeszkodowym uda się na obóz klimatyczny do Afryki. Maciej Jałoszyński

Paweł Fajdek w tym roku do sezonu przygotowywał się spokojniej i ostrożniej. Liczy za to na lepsze niż w zeszłym roku efekty. Celem numer jeden jest w sierpniu obrona tytułu mistrza świata w rzucie młotem w Pekinie. Trenowałem ostrożniej i spokojniej. Nic nie było na wariata i nigdzie się nie spieszyłem. I chyba właśnie dzięki temu ominęły mnie [...]

[...] Wiaczesława Kaliniczenki będą m.in. Niemiec Raphael Holzdeppe czy halowy mistrz świata z Sopotu Konstandinos Filipidis. Pod nieobecność przygotowującej się jeszcze do sezonu Kamili Lićwinko w Ad-Dausze wystartuje druga z naszych znakomitych skocznkiń wzwyż Justyna Kasprzycka. Czwarta zawodniczka mistrzostw Europy rywalizować będzie ze [...]

Witam. moglby mi ktos rozpisac trening przygotowawczy do sezonu ? Nasz trener jest malo profesjonalny, na normalne treningi nie mozna liczyc, na hali tylko gramy, a ja mam wieksza ambicje niz tkwic w okregowce ;). Chcialbym sie przygotowac kondycyjnie, silowo. badz szybkosciowo, poprawicx technike, czucie pilki - czyli ogolnie to co sie robi na [...]

[...] poprawic tych wszytkich elementów , oczywiscie odpowiedni trening pomoże Ci lecz bedzie to proces raczej długofalowy. Nie wiem dokładnie ile zostało czasu do rozpoczęcia sezonu wiosennego , to pod niego nalezy ułożyć harmonogram. Głownie w tym okresie stawia sie na rozwój siły oraz szybkości , masa treningów była tutaj rozpisana więc na pewno [...]

karbonelfc - w tym okresie jest wskazane , trening stacyjny ( 8-10 ) stacji gdzie maksymalny czas pracy okolo 30 sek przerwy do 2 minut. Podczas sezonu także można korzystać , lecz maksymalnie jeden raz w tyg gdzie owy trening bedzie traktowy jako wstawka siłowa a nie priorytet lub cel danej jednostki treningowej.

Witam.Mam pytanie.Otóż od nowego sezonu chcialbym isc do klubu (mam 16 lat), i nie wiem jak sie do tego przygotowac.Narazie zacząłem biegac.Proszę o jakieś rady wskazówki (może byc tez jakas rozpiska).Z góry dziekuje za odp:)

sądze tak że może trochę poprawi ale minimalnie... a nie sądzisz że lepiej poczekac do końca sezonu wtedy zacząć trening na szybkość np póltoratygodniowy??? moim zdaniem to jest lepsze rozwiazanie Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-05-31 19:30:48

ale to jest trening na 2 tygodnie tylko... bo później mam zamiar zrobić 2-3 tygodnie siłowo-szybkościowy i zostanie mi tydzień przerwy do sezonu. czy może ten wytrzymałościowy jakoś połączyć i robić go łącznie z szybkościowym??

Witam. Mam pewien problem i niewiem jak sobie z nim poradzić. Mianowicie na początku sezonu byłem w bardzo dobrej formie, rozgrywałem bardzo dobre mecze aż nagle kontuzja kostki. Nie grałem 3 tygodnie i zauważyłem że po kontuzji nie mogę zagrać na takim poziomie jak wcześniej. Wie ktoś jak temu zaradzić? Zmieniony przez - Mario_1991 w dniu [...]

[...] dodatku do ćwiczenia nóg), gryf zwykły i łamany + 100kg ciężaru. Dopiero po maturze zamierzam wziąć się mocniej za siebie i wrócić do drużyny razem z przygotowaniami do sezonu. To jest liga okręgowa, więc też poziom jest niewysoki, ale dużo zabawy i przyjemności. Dlatego mam nadzieje nadrobić czas przeznaczony na naukę. Mam parę pytań. 1) do [...]

Witam, Poczytałem forum (wątki dotyczące treningu), jednak moja kwestia jest dość specyficzna. Od 4 sezonów gram w amatorskiej lidze futsalu. Przed rozpoczęciem sezonu, wszystko jest niby OK tzn. dynamika, szybkość. Przychodzą rozgrywki 1 lub 2 mecze w sobotę i niedzielę. Po 3 kolejkach się zaczyna - Brak szybkości, dynamiki - wszystko wolno i [...]

chyba odnosnie ceizarow .. bo trening podobny jak ten z sezonu roznica w przysiadach tam na sztandze tu hantla i dodatkowo wykroki

[...] przez - J-J w dniu 2005-07-24 13:39:45 Legia Arka 0:0 kurcze wiedziałem, że będzie remis ale myślałem , że Legia coś ustrzeli i Arka odrobi a tu dupa, no ale dobry początek sezonu, jeden punkt wpada na konto :D Zmieniony przez - J-J w dniu 2005-07-24 19:18:09 prowadzimy z Damixxxem po pierwszym meczu :P Zmieniony przez - J-J w dniu 2005-07-24 [...]

O szlak. Ja też coś tam trenowałem, najlepiej to zapytaj się trenera drużyny, do której chcesz dołączyć, jak masz się przygotować do sezonu. To on jest SPECJALISTĄ...