sezonu

[...] Może wtedy puści? Ja wiem doskonale, jak ciężko jest sobie odpuścić redu, ale też wiem, co znaczy jak przez niedopilnowanie odpoczynku masz 6tyg offu. to jest prawie 1/4 sezonu ogrodniczego. - odpoczywaj na ile to możliwe. Zapierdzielasz w pracy, to regeneruj się po niej. Książka, film, śmieszne koty na juttjubie, mobilizacje (!), masaż. [...]

powiem Ci tak, na poczatku sezonu (wakacje) wazylem ponad 60 kg bylem wolny ale technika dobra, zaczalem myslec o silowni i inaczej jesc, teraz waze 80 kg, gram w seniorach i praktycznie z wiekszym gram bark w bark i moge sie przepchnac w koncu a szybkosc poprawilem mysle ze dzieki przysiadom, wiec wszystko na plus. jem więcej, ale chodzi mi o to [...]

sog kurna to dlatego mi nic nie wchodzi fachowe porady ,zebrane w jeden temat ,właśnie tego tematu zabrakło na początku sezonu a można ćwiczyć tak: poniedziałek: rano-prawy bic wieczór lewy bic wtorek klata biceps środa klata czwartek biceps piątek przedramie sobota pijemy ,niedziela na kacu ? :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-05-10 [...]

juz jest pelno takich ehhh no i hit sezonu-testosterol a tak w ogole to nie ma postu roku w zeszlym byl brazer a teraz lipa jakos ehh nawet sezonowcy sie staczaja

Piechny mi brakuje... chłop robił swoje w lidze... albo Chemista, który był odkryciem tamtego sezonu.. P.S. //nigdy juz nie kupie nic w tabsach... żelatyna mi już wychodzi wszytskimi możliwymi otworami

ja mysle ze BOT sie nie utrzyma na pierwszym miejscu do konca sezonu,chociaz bardzo bym chcial,zeby byl jakis'nowy'mistrz imo duze szanse ma Wisla styl maja obecnie lepszy od Legii a Legia cos długo sie budzi

[...] zbieraniu gladioli zlecialo 10kg w tym w duzej czesci miecho polecialo, ale nic dziwnego przy takiej robocie (nawet 14h na polu) teraz mam dwa miechy na przygotowanie do sezonu zimowego, wracam w styczniu do anglii na zbiernie źąkili na polu, troche malo czasu na przygotowanie ale co sie da zrobic to sie zrobi :) przede wszystkim musze [...]

[...] dziecinstwa to R.Carlos a najbardziej to lubialem i do tej pory lubie Ajax Amsterdam i ta ich ekipe w latach 94-95 mega sklad wtedy mieli Kluivert, Litmanen , bracia De Boer, Blind , Davids, Bergkamp, Overmars , Var der Sar, Seedorf , Winter , Reiziger i wszyscy mega mlodzi ok. 20-stki moja ukochana ekipa jeszcze mam ich szalik z sezonu 94/95

[...] BW + przebieżki Wygląda na to, że jestem wypoczęta. Tętno spoczynkowe spadło do 43 bpm, w czasie spokojnych rozbiegań notuję wskazania o ok. 15-20 bpm niżej, niż na początku sezonu 2016. Na siłowni nowe ćwiczenia – na razie trening ogólnorozwojowy. Zawsze chciałam spróbować (ale się wstydziłam, bo myślałam, że nie dam rady) z wyciskaniem sztangi [...]

Rubin gratuluję udanego sezonu. Fajnie jakbyś tu częściej zaglądała bo na bieganiu nudy są ;-) Widać, że trening siłowy, dobrze skrojony pod bieganie przez trenera przynosi duże rezultaty.

[...] zakwasy mi się pojawiły wczoraj}:-( do tego doszła jakaś alergia (pewnie na wiśnie ;-D) i oczy mam spuchnięte i swędzące, ogólnie porażka. Nie mogę się doczekać kiedy szczyt sezonu się skończy i wszystko wróci do normy a to na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9136f2797c6e4cf694d3c30e9adafc5d.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-07-24 [...]

Mozna moj temat przeniesc do innego dzialu : Przygotowanie do zawodów Dajmy sobie cel : Przygotowanie do sezonu startowego 2017/2018 Mateusz Cereda

[...] oraz prezydenta miasta Andrzeja Szlęzaka - zdradza Marek Jarecki, prezes Stali. - Nie wiem, czy zdołamy powołać spółkę już w marcu, raczej spróbujemy do końca piłkarskiego sezonu. Jeżeli piłkarze utrzymaliby się w drugiej lidze i grali w nowej pierwszej lidze, doszłyby pewnie też pieniądze za prawa telewizyjne. Mam nadzieję, że uda nam się przy [...]

[...] 38 punktów - odnosząc 9 zwycięstw, 11 remisów i doznając 10 porażek. Strzelili przy tym 26 goli, a stracili 32 bramki. Do teraz W dotychczas rozegranych sześciu meczach sezonu 2008/2009 - ekstraklasowicz z Bełchatowa zdobył siedem punktów. Kolejka: 1. Lech Poznań - GKS 2:3 (1:0) 2. GKS - Piast Gliwice 0:0 3. Wisła Kraków - GKS 2:1 (1:0) 4. [...]

ja nie moge ale sie podniecacie wygraliscie gratulacje ale na koniec sezonu to my bedziemy gora, to tyle w tym temacie. pozdro

[...] często pytałam o ich treningi i starty i dochodzę do wniosku, że naprawdę kluczowe jest przygotowanie organizmu. Zresztą sama widzę różnicę jak się czułam na początku sezonu po górskim półmaratonie i ile czasu zajmowało mi dochodzenie do siebie. A teraz po tym samym dystansie nie czuje już takiego bólu i szybciej mogę wracać do treningów. [...]

Wojtek a po zakończeniu ostatniego sezonu juniorskiego planujesz zupełnie odstawić towar czy lecieć sobie spokojnie na jakiś lajtowych dawkach? :-)

[...] w podanej kolejności, najlepiej z zachowaniem 10-minutowych przerw między nimi!) Sałatka - surówka: zielona sałata, kapusta biała lub pekińska z dodatkami w zależności od sezonu (marchewka, kalarepka, rzepa, rzodkiewka, kalafior, brokuły...) w sosie na bazie pasty ( można dodać do pasty musztardy, octu jabłkowego, miodu, czosnku, szczypiorku, [...]

ladnie idziesz z tym ciężarem w MC :-)) a te chlebki to oblukam w lidlu, moze sie trafi. i maliny w lidlu? kurcze, wygladają super, kupowalam kiedys z firmy daucy czy jakos tak, pod koniec sezonu malinowego, i byly tak piekne jak na Twojej focie i tańsze niż swieże ;-)

[...] nowa silownie gdzie normalnie tylko przeciagi i wylaczone swiatlo (firmowa) a tam trzech kolesi na biezniach i dwie osoby na maszynach-chyba zaczelo sie przygotowywanie do sezonu ;-) mam nadzieje ze im niedlugo przejdzie bo za kazdym razem musielismy ustawienia sobie zmieniac-a jak babka na leg press blokowala nogi w kolanach to mi zeby [...]