sezonu

[...] to raz na pół sekundy ;-) taki tryb check engine ;-) około 38km szybko jednak stwierdziłem, że nie po to haruje na treningach, żeby podarować sobie ładny czas na koniec sezonu, leciały k***y i goniłem tak to wyglądało od około 30km. To już jest walka z samym sobą, bitwa na max levelu, gdzie każda sekunda trwa wieczność, czasy się zmieniały z [...]

Fajnie byłoby spotkać się z Wami po sezonie na jedną noc przy ognisku i snuć wspomnienia lub po prostu cieszyć się końcem sezonu:)

[...] Nie będzie treningu codziennie, będą 4 w tygodniu: Dasz radę? Hodowałeś w sobie ADHD bardzo długo. Teraz pojawi się dyskomfort + (być może) kilka dodatkowych kilogramów i możesz spanikować. Roztrenowanie nie powinno być spontaniczną decyzją, ale - chyba - już na początku sezonu powinieneś wiedzieć kiedy nastąpi i jak będzie wyglądało. Tak myślę.

Myślę, że dobrze robisz, Łukasz. Ja na mniejszą skalę doświadczam obciążeń tego sezonu, dopiero zaczynam. Po wielu dyskusjach tu na forum z MaGorem - a właściwie czytaniem tego, co cierpliwie pisze - biję się sam ze sobą odnośnie intensywności treningów. Czytając jednak Twój dziennik nie mam wątpliwości co do Twojej osoby - wykonałeś naprawdę [...]

Co mogę zrobić w zamian to dać z siebie wszystko i tak na pewno będzie. Jeśli będzie totalny upał to będzie to szkoła życia, w połowie tego sezonu, nie potrafiłem po przejechaniu 30km na rowerze uczciwie przebiec 10km - pamiętam tamten trening do dzisiaj i jak nigdy nie rezygnowałem z biegu ze względu na słońce to wychodzi na to, że bardzo słabo [...]

Ja nie trenuje, wcale :) Taka nowa taktyka przygotowan do sezonu ;)

Najpierw Zaporowy Triathlon - każdy na dystansie wedle uznania, bo trasa trudna. A potem wbijamy na chatę Łukaszowi! A że data idealna na koniec sezonu dla kilku debiutanów - także tego - grubo będzie! %-) Świetne psiaki! :-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-03-15 19:24:00

[...] to negatywnie na moje osiągi. 1 raz w maju dojechałem do zawodów 180km, do połówki i to był zły pomysł z tego powodu że na rowerze zaczęły mnie boleć plecy ale mimo wszystko zrobiłem pływanie sezonu, solidny rower i bieg, ogólnie solidne zawody. W przyszłości więcej jak 100 km przed połówką nie zamierzam dojeżdżać do 1/4 mogę ale do 1/2 nie.

W sobotę odbyła się inauguracja tego sezonu, k***a jak ja to kocham - 1,5h :) /SFD/2016/10/10/982916cbfe7b4593ad7cd5798d41b864.jpg /SFD/2016/10/10/7c34fd9aacf14f4484ebe0d8ca564e78.jpg

Niespecjalnie chyba. Ale dobrze że o tym wspomniałeś, bo patrząc ba stan paznokci profilaktycznie powrócę do 12. W Brooksach mi się biegało rewelacyjnie. Chciałem kupić model Adrenalinow z bieżącego roku, ale okazało się że to jest zupełnie inny but niż z sezonu 18/19. Zupełnie go przeprojektowano i mi nowa odsłona nie leżała.

Podsumowanie biegu i sezonu biegowego. Obiektywnie czas 20:49 to czas słaby. Jest to wynik tej samej klasy jaki uzyskałem w zeszłym roku na 10 km (42:54) po 7 tygodniach byle jakiego biegania. Nie widać tu prawie 4 miesięcy pracy które włożyłem. Mimo wszystko jestem zadowolony że pobiegłem. Po pierwsze uświadomiłem sobie jak trudno utrzymać [...]

[...] dwa dni sprawdzianu miskowego (czyli 2 dni nieliczenia; taka sytuacja z sesją związana). Jupi, za tydzień o tej porze będę mieć już wakacje8-)Oby. Taki trochę spam z okazji sezonu "ogórkowego". MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki ze słoika, kapusta młoda, marchewki 2 szt +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, luteina, wiesiołek, wit c, żeń-szeń, Mg+b6 [...]

Będą dwie komendy start i stojak. Każde odbicie sztangi będzie niezaliczone jak również uniesiony tyłek. Koniec sezonu nie ma co przesadzać z zatrzymaniem sztangi na klacie :)

WZOREK masz racje, że mogą rządzić się swoimi prawami. U nas będziemy zwracać uwagę na podbicie sztangi i unoszenie pośladków. Koniec sezonu i liczy się dobra zabawa i miłe wspomnienia :)

Tabela typera skoków sezonu 2013/2014: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd65c5a8f20e445fbf863dcf7b35b1bc.png Gratulacje dla zwycięzcy i reszty na podium ;-) dzięki za wspólną zabawę ;-) many1993, odnośnie nagrody to napisze więcej na początku kwietnia ;-) wtedy też na meila przyjdzie ci specjalny kod, który trzeba wpisać przy zamawianiu ;-) w razie jakiś [...]

motywacja będzie ci potrzebna, bo będziesz musiał zejść 10-12kg co najmniej. Czasu do sezonu stosunkowo niewiele

motywacja będzie ci potrzebna, bo będziesz musiał zejść 10-12kg co najmniej. Czasu do sezonu stosunkowo niewiele generalnie nie ma strasznej tragedii równo rok temu byłem na etapie przełamywania 100kg myślę że jak zacznę redu i wpadnę w odpowiedni rytm to będzie dużo łatwiej od strony psychicznej do zrzucenia mam ~9kg żeby zejść do poziomu z [...]

Nie wiem o co ta cała rozkmina z Heathem, prosty przykład - jak Heath wyglądał na początku sezonu? Słabo, nikt na niego nie stawiał a nagle na Mr.O rozsadziło go jak po nitrobolonie :)) Dołożył tyle mięsa w kilkanaście tygodni przygotowań? Nie napompował sie na dopalaczach, dla mnie proste jak ruchanie

No nie ,właśnie już jestem w domu było takie zakończenie sezonu u nas

Albo masuj do nastepnego sezonu, w tym poswiecisz moze 4tyg. na lekka wycinke i tez bedzie dobrze, przeciez nie podlało tak bardzo, krata jest widoczna. na nastepny sezon zrobisz wycinke do kosci jak juz bedziesz niezłym swiniakiem :-P