sezonu

No i jak by mu Seba (z***al) Vettel nie spartaczyl wyscigu w Turcji... no ale My tu teraz mozemy tylko gdybac co by sie stalo, a tu przed nami jutro jeden z najwazniejszych wyscigów sezonu. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-11-06 22:41:50

[...] rozmowie z szefostwem ekipy ironizował: "Nieźle jak na kierowcę numer dwa". Po tym wyścigu sytuacja w Red Bull Racing stała się wyjątkowo napięta i do końca sezonu nie uległa poprawie. http://sport.interia.pl/formula-1/formula-1/news/webber-w-f1-pojecie-przyjazni-nie-istnieje,1580630,683 Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

Mi sie najbardziej podobaja te truskawy na sniadanie obiad i kolacje :-D Straszliwie zazdroszcze sezonu. Ta pokrzywa juz za mna chodzi od jakiegos czasu - chyba wyprobuje, zaszkodzic nie zaszkodzi. To taka normalna herbatka w torebkach?

jak victor przy***ie forme jak zeszłego sezonu i jak phil dowali równie dużo do swoje jsylwetki to będzie co oglądac na olimpii są podobnie zawaleni masą więc trudno cos powiedziec kto lepszy zwłaszcza że w formie startowej najlepiej będzie można porównac rzeźbe/gęstośc Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-20 20:03:39

[...] z pompkami na poreczach lapie coraz bardziej szerzej, tak sie sklada, ze na silowni na ktorej cwicze mam porecz w ksztalcie v. W weekend byl mecz ligowy, inauguracja sezonu wypadla na falstarcie. Terminarz nas nie rozpieszcza ciezkich mamy rywali. Moja gra w tym meczu byla nedzna, chyba jeden z gorszych meczow w karierze. Prawdopodobnie [...]

[...] 3x20x7,5kg ss uginanie z supinacja sztangielki 3x15x10kg prostowanie ramienia za glowa 3x15x10kg Te roztrenowanie dobrze mi robi, teraz akurat zaczelismy przygotowanie do sezonu pilki recznej i ciezko jest wszystko pogodzic, plus do tego aspekty zyciowe;p Waga jak na razie 88,5kg;p Niedlugo bede musial przemyslec jak w okresie ligowym, ogarnac [...]

[...] z pauza 3x12x40kg wyciskanie polsztangi kleczac 3x10x10kg (sam naklad) uginanie ramienia z supinacja sztangielka 3x12x12,5kg wyciskanie wasko sztanga 3x12x60kg Trening bez szalu. Pierwszego stycznia lekko sie rozbiegalem przed rozpoczeniem przygotowania do 2 rundy sezonu pilki recznej. W planach jutro jakies pobieganie, a w poniedzialek silownia.

[...] 3x12x12,5kg dipsy tricepsowe 3x12xcc ss 2 uginanie mlotkowe sztangielki siedzac 3x10x15kg kick back 3x10x5kg ss 3 drag curls 3x10x7,5kg prostowanie ramienia za glowa 3x10x7,5kg Trening bez szalu, wczoraj pobiegane jakies 6,3km w czasie 37 minut, raczej to forma zlapania tlenu przed przygotowaniami do dalszej czesci sezonu pilki recznej.

[...] na maszynie do tylu 3x12x35kg uginanie ramion sztanga lamana do czola 3x8x30kg uginanie francuskie lezac sztanga lamana 3x10x30kg allahy stojac 3x15x28kg Trening bez wiekszych rewelacji, widze po sobie, ze silowo jest tak sobie. Za dwa tygodnie zaczne przygotowania do sezonu pilki recznej, wiec pewnie intensywnosc na silowni ulegnie ograniczeniu.

[...] 3x10x12,5kg unoszenie nog w zwisie na drazku 3x12xcc Trening taki sobie, widze po sobie, ze juz zmeczenie daje sie odczuwac, coz tak musi byc w okresie przygotowawczym do sezonu. Niedlugo zmienie koncepcje treningowa na silowni, zeby nie zlapac urazu. Juz zaczalem odczuwac kucie pod prawa lopatka, ta dolegliwosc co jakis czas nawraca. Trzeba [...]

[...] siłownia i aeroby. Wrzuce interwały na orbitreku i skiergu, od czwartku będę miał do tego sprzętu dostęp. Być może to bezpiecznie przygotuje organizm do cięzszych wyzwań i sezonu sprzętowego na powietrzu jak się zrobi cieplej. Póki co nie mam ochoty na szarpanie. Początek zeszłego roku był też delikatny, nie ma co się spieszyć. Pozdr. Zmieniony [...]

[...] do G. W pracy mam zamknięcie półrocza. Weekend spędziłam w biurze,a w przerwie między biurem na grillu - i tak się nie poukładało@-| No, ale co ma wisieć nie utonie:)) Hit sezonu\-) dzisiaj ugotowałam pierwszy raz obiad:)):)) i Miśkowi smakował;-] to zaraz po tym jak się dowiedziałam, że jestem beznadziejną żoną8-);-D bo moich smażonych serów, [...]

[...] przegramy, nasza sytuacja będzie jeszcze gorsza. To dla nas trudny sezon, gramy z wieloma nowymi zawodnikami. Każdy z graczy będzie miał szansę na wykazanie się do końca sezonu. Jeśli jednak Real znów zawiedzie, potrzebne będą zmiany - nie ma wątpliwości Raul. Więcej w "Przeglądzie Sportowym" żródło:onet.pl Zmieniony przez - Laruzo [...]

[...] najlepiej ok. 1,5h ale to juz nie tylko ode mnie zależy ;-) Na przyszły rok mam bardzo ambitne plany związane z tymi biegami ;-) O ile tylko zdrowie pozwoli, to na początek sezonu wersja Classic czyli 12km i 50 przeszkód. Zobaczym jak sobie dam radę i jakie będa wrażenia ;-) Statuetka weterana mi się marzy }:-( A w tym roku, gdyby ktoś jeszcze [...]

[...] , Janczyk- za co ? ze rozegral kilka dobrych spotkan, trzeba patrzec jak se radzili i czy wogole grali w calym sezonie zobacz na jego wiek nie mozesz patrzec od poczatku sezonu jak on dopiero zaczyna grac w pilke mial okres wejscia do zespolu i jak mu sie to udalo to stal sie wybijajacym graczem tego zespolu niestety kontuzja namieszala za [...]

masa129 hitem sezonu

Dokladnie, dlatego postanowilem to napisac bo stwierdzilem ze sie moze przydac podczas sezonu

Fotki będą na poczatku sezonu plażowego, w ramach niespodzianki %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-14 20:53:54

[...] Nie czuję się ani trochę przemęczony, ani zajechany. Nie uważam tez, żeby roztrenowanie w obecnym okresie było mi potrzebne. Dlatego od przyszłego tygodnia rozpoczynam okres budowania Waga na czczo 107,4 będąc prawie w formie startowej, także od ostatniego sezonu w paź 2018 gdzie najmniej było 93 a najwięcej 97 udało się chyba conieco dołożyć

[...] 3h wcześniej niż normalnie bo miałem na rano więc polecialo by jeszcze na pewno z kilo w dol Teraz dwa dni ranne zmiany i jeszcze jedno popoludnie i kończę pracę na czas sezonu:-) PLECY + DWÓJKI 1. Podciąganie szeroko nachwyt 5x max 3x szeroko po 10 i 3x neutral po 10 2a. Dowolne wiosło 4x12 Sztanga nachwyt 70kg/80kg90jg/100kg/110kg/110kg [...]