sezonu

[...] - 71kg x 1s x 5p, - 83kg x 1s x 5p, - 95kg x 5s x 5p Martwy ciąg na prostych nogach 48kg x 12p 58kg x 10p 68kg x 10p 78kg x 8p 88kg x 8p Podciąganie na drążku nachwytem 5s x 5p Kółko ze stania - 5s x 5p W sobote i niedziele nie ide do pracy a zapowiadaja piekna pogodę :-). Planuję marsz z psem i otwarcie sezonu rowerowego :-D 8-)

[...] ze mialem niski BF. Do tego trening byl 7x w tygodniu, a jak sie zebraly turnieje i mecze na jeden tydzien to i 8-9x w tygodniu potrafilem grac :P Wiec cieszko bylo ze zdobyciem masy, ale sila jest :] Ale w siatkowce masy mi raczej nie potrzeba, nie chce przekraczac 92kg w trakcie sezonu :P Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-31 18:31:31

myslales juz jak pogodzisz siłkę z letnim obozem przygotowawczym do sezonu w piłkę?

[...] świeżo (bodajże 2 lata) po AWF i prowadzi w wakacje szkółkę pływacką.Wyjdzie w praniu,będę tu relacjonował A z takich ogólnych moich przemyśleń wyszło,że w trakcie trwania sezonu będzie FBW 2x/tydzień,a w sezonie przygotowawczym siłka będzie ostrzej - Split,ale micha w miarę nisko na węglach,by się nie spaść znowu Uffff...Jutro 2 [...]

[...] na palce 4x10 - 120kg unoszenie hantli bokiem 2x10 – 11kg unoszenie hantli przodem 2x10 – 11kg wyciskanie hantli 4x8 – 16kg --- trening beznadziejny, bo ja i mój kolega byliśmy na kacu i żadnemu z nas się nie chciało ćwiczyć wieczorem byłem na zakończeniu sezonu w restauracji z moją drużyną, ale nie piłem

[...] trochę pobiegaliśmy, sprinty 60m i bieg ze zmiennym tempem na 2km Teraz chłopaki jadą na mistrzostwa Polski w beach soccerze, jak wrócą to zaczynamy przygotowania do sezonu Suple – spalacze zadziałały dzisiaj tak, że jadłem na siłę, wcale nie mam apetytu, ale samopoczucie super, zero zamuły. Zmieniony przez - Smokealot w dniu [...]

Różnie, na targu zazwyczaj 1,5-2 zl za sztuke kupuje. Mrozone w carrefourze 3 zl. Zalezy tez od sezonu i pory. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-09-24 11:50:05

Jeszcze Polonia powinna mieć karnego za faul Pareiki, ale tu na szczęście sędzia nie zdołał wypaczyć wyniku ;-) Ogólnie to Polonia jak na to w jaki sposób się przygotowywała do sezonu gra rewelacyjnie

[...] Bielsko-Biała został Marcin Sasal. Przed nowym szkoleniowcem Górali bardzo trudne zadanie - wydobycie zespołu z samego dna tabeli. Po dziewięciu kolejkach obecnego sezonu Podbeskidzie zajmuje ostatnie miejsce w tabeli. Dotychczasowy bilans Górali jest tragiczny. Drużyna ta prowadzona na początku rozgrywek przez Roberta Kasperczyka [...]

[...] był Skarb Państwa. Firma nie dogadała się jednak z bankiem PKO BP, który nie zgodził się na renegocjowanie warunków kredytu - czytamy. 2. Fakt podał, że na bank od nowego sezonu Białą Gwiazdę szkolić będzie aktualny szkoleniowiec Górnika Zabrze, Adam Nawałka. W śląskim klubie zastąpiłby go Michał Probierz. oby to była prawda. Zmieniony przez - [...]

[...] na papierze całkiem ciekawy skład mają, zobaczymy czy walka o Top8, czy raczej o utrzymanie ich czeka. Skra ma papiery na kolejnego misia, jeśli nie dopadnie ich jakaś plaga kontuzji, to będzie dobrze ;-D Jastrzębski i Resovia będą medalistami, nie wiem w jakiej kolejności, ale ZAKSA wg moich przypuszczeń nie będzie w Top3 na koniec sezonu.

ZAKSA ssie aż miło, mój scenariusz że nie będą w TOP4 na koniec sezonu coraz bardziej realny wydaje się. Zgadzam się z mistrzem Yoda %-)

w tym roku ma dobry samochód, miejsce na podium na koniec sezonu jest więc w jego zasięgu

[...] też, że jego tegoroczny kontrakt z Brawn GP został zawarty początkowo tylko na cztery pierwsze wyścigi, a reszta zależała od rezultatów i zaangażowania. Od przyszłego sezonu Barrichello będzie jeździł w zespole Williams, w którym w 1994 roku startował jego mentor Ayrton Senna, gdy przydarzył się mu tragiczny wypadek na torze Imola. [...]

[...] roku sprzedał swój pierwszy driftowóz i rozpoczął przygotowanie lepszego, w postaci BMW e28 540i V8, którym to samochodem startuje w sezonie 2008. Przygotowanie auta do sportu to proces długotrwały i prawdopodobnie dopiero pod koniec tego sezonu projekt Super-Babcia będzie ukończony w 100%. Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2010-10-06 00:15:36

[...] to jednorazowe uczestnictwo w próbie czasowej podczas zlotu BMW MPower. Co więc robi na driftinGO.pl? Makinen to bez wątpienia jeden z najzdolniejszych debiutantów końca sezonu 2007. Pojawił się na treningach driftu w Sochaczewie jako zupełnie nieznany nikomu "gość z czarnego Z4" i od pierwszego przejazdu prezentował naprawdę niezły [...]

[...] 2004 interesuje się driftingiem, a w sezonie 2006 rozpoczyna starty w zawodach z serii Toyo Drifting Cup. W sezonie 2007 jest jedną z dwóch aktywnych drifterek - Od połowy sezonu 2007 organizuje dla wszystkich chętnych treningi driftingu w Sochaczewie pod Warszawą. Poza działalnością sportową Karola zajmuje się również dziennikarstwem [...]

[...] w którym żadnym z moich posiłków się nie najadam, a chodzę ociężały i znacząco pogarszają się wyniki na siłowni to z redukcji zrezygnuję i będę masować do przyszłego sezonu. Mam nadzieję, że po prostu organizm jeszcze do końca nie ogarnia nowej rzeczywistości i nie nastawił się na spalanie tylko spowalnianie metabolizmu... Myślę, że ten [...]

[...] się napiąłem trzęsły mi się łapy i rozmazało %-) Ostatnio robię sobie co 10 dni foty porównawcze, tzn. zacząłem 20 dni temu i dzisiaj poszła trzecia - przy podsumowaniu redukcji zamierzam zmontować porównanie z tego okresu, bo na skutek wielu nieszczęśliwych wypadków dopiero od tego czasu przygotowania do sezonu letniego lecą tak jak potrzeba.

[...] Dzisiaj od rana przy motorku, wymieniłem olej, wyczyściłem i nasmarowałem łańcuch :-) Za tydzień zostanie już tylko sprawdzić ciśnienie w oponach, umyć bestie i gotowa do sezonu %-) O 19 jedziemy na żużel z kumplami, pogoda trochę się poprawiła więc mecz się odbędzie :-) Miskę delikatnie dzisiaj przyoszczędziłem na WW i T bo pewnie później [...]