sezonu

Trener był zadowolony z mojego występu i powiedział ,że jak na początek sezonu forma dobrze rokuje chodź zdarzają mi się słabsze pchnięcia :) . Teraz bardziej skupię się na technice bo czasami zdarza mi się po obrocie wysoka pozycja a tak nie powinno być ;) . Przygotowania pełną parą ! Cały czas w Twojej suplementacji znajdują się [...]

[...] "kanał F" do odpowiedniej pracy. Williams jak na razie nie jest wstanie zaprezentować osiągów, na jakie liczył przed sezonem i w ciągu pierwszych ośmiu wyścigów sezonu zdobył zaledwie osiem punktów. Barrichello uważa jednak, że w pełni sprawny "kanał F" oraz rozwiązanie pewnych problemów z tyłem samochodu powinno pozwolić [...]

hejka! dobrze wiedzieć że dalej się bawimy ja też zaczynam właśnie przygotowania do sezonu 2011r. pozdrawiam!

no to dotarlem do ostatniego odcinka 1 sezonu Narcos, serial fajny. Trening lekki ostatnio wszedl, dzis porobie jakies ala boksowanie, Fajnie ze waga przez tydzien lezenia w domu nie poszla do góry i nadal trzyma sie w okolicach 121kg. Z diety dzis: 1. Chleb probody, jajka, pomidory, szynka, ser, siemie 2. Bialy barszczyk, piers, makaron pelne [...]

My właśnie go oglądamy, aktualnie 8 odcinek 1 sezonu :-D Ozark? bardzo dobry, a trzeci sezon najlepszy bo przyspiesza i duzo wiecej sie dzieje.

[...] Poprawiłem swoje słabe punkty - czworogłowe uda i czworoboczne grzbietu. Udało mi się dojść do wagi 88 kg i nie jestem bardzo mocno zalany. Kiedy przygotowywałem się do sezonu wiosennego 2010, na masie ważyłem 90 kg, ale byłem bardzo mocno zalany i teraz nie chciałem popełnić tego błędu. Zostało mi jeszcze 2 tygodnie masy. 6 grudnia wchodzę [...]

[...] października. Potem regeneracja i wskoczyłabym na cykl masowy przez miesiące zimowe,kiedy potrzebuję więcej żarełka. Docisnęłabym trening i tak od marca znowu redukcja do sezonu letniego.Co Ty na to Bziubziuś? Jesli tak może być,to proszę o wskazówki ,o które prosiłam we wcześniejszym wpisie:) Miska na dziś: [...]

[...] W zeszłym roku jedno podejście mnie wykończyło totalnie ;-) Także będzie trzeba dobrze się przygotować i na chwile obecną to mój najważniejszy i najtrudniejszy bieg sezonu. A tydzień wcześniej planowałam zrobić dwa biegi w jeden weekend (2x12km) i teraz nie wiem co robić, trochę szkoda odpuścić po oba są ciekawe, ale nie chcę się [...]

[...] dziś czasu. Bicki nadal bolą, barki też trochę, więc góry nie męczyłam mocno, bo chciałabym jeszcze wieczorem iśc na ściankę ;-) Za tydzień jeden z najważniejszych biegów sezonu, nie ma co szaleć :-) Póki co nawet sie nie stresuje samym biegiem, tylko dojazdem, nie ogarniam transportu publicznego w obcych miastach @@-) Trening (siłownia) - [...]

[...] luźny, w pn było kilka ćwiczeń na górę, we wt bieganie, wczoraj luz, dziś lekkie machanie hantlami i 5km biegu, jeszcze pewnie będzie rower rekreacyjnie. Od jutra luz, w sobotę wyjazd na zawody, w niedzielę jeden z najtrudniejszych biegów sezonu, na dodatek bieg ligowy więc można zdobyć punkty :-) Podsumowanie testu pewnie napiszę po weekendzie.

****a... skumajcie sytuacje: grma w PS'A,koncówka sezonu, jestem 3 w tabeli, gram z 6 drużyną, rożnica meidzy 2,a 7 miejscem 2pkt. Do 77 minuty przegrywam 1:0, strzelam na 1:1 -*** komp mi sie restartuje, mysle**** ***ac to. Odpalam drugi raz do 86 0:0, no ale wpadlem Kaką w pole karne, zgrałem do Gerarda i 1:0, patrze pokazuje sie 1 minuta [...]

ide grac: mam 1 punkt przewagi nad Barceloną i 2 mecze do konca sezonu - jak wygram to bedzie moje 1 mistrzostwo w 1 lidze;-d, narazie najwiekszy sukces to 4 miejsce

[...] faworytom. Raz jak stawialem na Manchester i Lecha to abydwa(kluby) przegraly. Ale to jeszcze jest nic. Innym razem postawilem na FC Porto, które nie przegralo od poczatku sezonu zadnego meczu(oj 20 juz) i jak ja postawilem na nich, ze wygraja to ocywiscie przegrali!!! Po***ane to moje zycie.Nie dosc ze sam nie mam szczescia tylko ciagle pecha [...]

Piekny poczatek sezonu w moim wykonaniu %). Jako ze cala moja obrona ma dlugotrwale kontuzje (Conti to wroci pewnie juz po sezonie naszym %))) )wymieniam Contiego na Rúben Fernandes z Portimonense

Dobrze, że jeszcze nie ma sezonu owocowego ;-) No i jeśli ma tak ładnie spadać jak do tej pory to warto się przemęczyć. Gratuluję spadków :-)

Taaa. Cały sezon, tj. 22 odcinki, obejrzałem 2 dni hrhrhr. Od wczoraj już 8 z 2-go sezonu. Masakrycznie wciąga! Znowu popełniłem błąd, wchodząc tu o tej porze... ta pizza... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-05 00:15:00

ja właśnie sobie szamałem :D miałem zamrożone z poprzedniego sezonu... mmmmasakra jak stanieją to kupie sobie za 200 zł i zamroże i będę miał na chwilę narobiłeś smaka tibes

[...] / 3x100kg / 3x110kg / 3x120kg T2: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x105kg / 3x115kg / 3x125kg T3: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x110kg / 3x120kg / 3x130kg Ciężko już. Od nowego sezonu chyba zaczną od podstaw się uczyć siady tylnego, od zerowych kg 2. Wiosłowanie nachwytem rampa 6 T1: 6x70kg / 6x90kg / 6x100kg / 6x110kg / 6x120kg T2: 6x60kg / 6x80kg [...]

sezonu 2010/2011

Hehe.. no też bym teraz wszamał, jak tak patrzę na fotki *********************************************************** Moje przemyślenia na temat przyszłego sezonu treningowego doszły do skutku Obmyśliłem wszystkie moje cele na ten rok i ułożyłem rozkład cykli na cały rok. A będzie prezentowało się to tak: ### MEZOCYKL 1 ### Czas trwania: 12 [...]