Shaneeya / Dziennik Redukcji

Jagódko, z orzechami nie mam problemu - jem tyle, ile jest założone (na szczęście, bo przecież ile one mają kalorii i tłuszczu), a brazylijskie mnie mdlą w większej ilości. Ale to dla innych zabawnie wygląda, że wyciągam z pudełeczka 3 orzechy Ja Ciebie również Buziak!

o jak dobrze że już działasz w interesie a jak luby

kupiłam dziś orzechy pekan zobaczę jak pójdą

Ja tez podziwiam za te orzechy
U mnie to jest zawsze walka i cwiczenie silnej woli, bo moglabym zjesc cala paczke naraz, uwielbiam kazde orzechy (na sama mysl robie sie glodna )

Fala ja ostatnio tez kupilam i bardzo mi posmakowaly

o mamo, ja mam z orzechami dosłownie tak samo jak zaczynam jeść to już koniec! ostatnio kupiłam taką fajną mieszankę orzechową w rossmannie... brazylijskie, migdały, nerkowce, włoskie... ahhh! jak ciężko było się oderwać

Shaneeya

Dlaczego owoce zostają mi odebrane?

Z własnego doświadczenia, mogę Ci powiedzieć, że mogą przeszkadzać w redukcji.
W tym tygodniu moje wymiary stanęły, choć treningu i kaloryczności nie zmieniałam. Jedynie co się zmieniło w stosunku do misek z poprzednich tygodni, to w tym tygodniu jadłam zdecydowanie więcej owoców. Były w tym też i banany i jabłka. Choć granicznej granicy fructozy o wys. 25 gram nie przekraczałam.


Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-24 23:01:45

Dobrze, że jeszcze nie ma sezonu owocowego
No i jeśli ma tak ładnie spadać jak do tej pory to warto się przemęczyć. Gratuluję spadków

Shaneeya jak zaczniesz ćwiczyć nie wprowadzaj rotacji. Same treningi powinny być wystarczającym impulsem 'redukcyjnym'

Cześć Ladies,

wracam po przerwie, choć zaglądałam do Was, to jakoś weny do pisania mi brakło. U mnie treningi na razie off, czekam na aktywację karty i unormowanie spraw z moim facetem, bo przecież ma tylko jedną rękę. Faceci jak są chorzy czy uszkodzeni są nieznośni, brak mi już czasem cierpliwości. Ale co tam. Miski były czyste, choć brakło w nich czasu na jeden posiłek. W poniedziałek zgrzeszyłam kawą, której nazwy nie pamiętam, więc na pewno nie była zdrowa, ale wypita w cudownym towarzystwie (pozdrawiam Cię Kochana!:*).

Do braku owoców się dostosuję, będzie ciężko Dziewczyny, bo o ile z orzechami idzie mi świetnie, to owoce są moją słabością, szczególnie pomarańcze i białe winogrona. Zostawię sobie tylko truskawki oraz jabłka. Mam nadzieję, że latem będę mogła bardziej skorzystać z dobrodziejstw natury Ale zobaczymy co to będzie, jak będzie przebiegać moja redukcja do lata.

Wczoraj miałam przyjemność nosić kanapę z moim bratem i tatą, niosłam heroicznie jedną stronę jedną ręką! Ha! Panowie byli w lekkim szoku, a stwierdzenie mojego brata "gdzie ty mieścisz tą siłę" dało mi powera! No i oczywiście zaczęła się rozmowa o MC, wyciskaniu, pompkach itd. Także mam dodatkową motywację, żeby się nie opierdzielać tylko brać za robotę. 2 tygodnie forów to stanowczo za dużo W każdym razie w tym tygodniu chcę zamknąć wszystkie te zaległe sprawy, żeby od przyszłego wrócić do rutyny, bo kurde co noc mam sny o siłowni i treningach

Gorąco Was pozdrawiam!!!!!

P.S. AgaK, dzięki za odp. - dostosuję się do Twoich rad

Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-03-30 14:35:57

3maj się kochana u wracaj do nas

wracaj, wracaj, brakuje mi Twoich motywujących wypisek pozdrawiam i ściskam