sernik

Znacie jakieś przepisy czy strony z przepisami na wypieki i desery z małą ilością tłuszczu, high carb? Takich keto i LC jest mnóstwo, ale w drugą stronę ciężko coś znaleźć ;-) Na tej stronie są różne przepisy, ale jest podane makro obok, więc łatwo szukać https://michalwrzosek.pl/przepisy/sernik-z-karmelem/

[...] Piątek 05.02 Dieta Sernik z borówkami Sałatka gyros, bułka keto Smietana z borówkami Ćwiczenia brak ale nasprzątałam sie nadrabiając zaległości. Sobota 06.02 Dieta Ogórki , sernik z borówką, kiełbasa Gołabki. I zakazany Tort urodzinowy dziecka. Ćwiczenia brak ...sprzątania cześć druga. /SFD/2021/2/6/4f07d869bcac409e944b039eaae7443e.jpg [...]

[...] i D /SFD/2017/3/6/e07433d1ed7e43f091a68330b4fd3f2f.jpg 5/03/2017 parcie na słodkie trwa nadal, ale się nie poddaję- walczę sama ze sobą %-) MISKA pół na pół liczona 1. fit sernik 2. pierś z kurczaka, kasza jadlana, oliwa z oliwek, parmezan, por 3. fir sernik 4. udko z kurczaka z rosołu -------------------------------------- do tego momentu [...]

[...] chodzi o zmierzanie ku marzeniom od dawna. Do rzeczy. DT 10/09/18 Poniedziałek Menu Śniadanie: Owsianka, masło orzechowe, chia, mleko 1,5% B13 T17 W41 361kcal II Ś: Mój sernik na zimo B30 T7 W20 256kcal O: spaghetti zdrowe B30 T17 W63 534kcal P: jajecznica z pomidorem, dwa wafle kukurydziane, fasolka szparagowa B32 T28 W33 500kcal Kawki [...]

[...] }:-( No i pusty klub, to jest największa zaleta weekendów. Uwielbiam. DT 16/09/18 Niedziela Menu Śniadanie: Placki cukiniowe, nektarynka B14,5 T14 W62 411kcal II Ś: Mój sernik na zimo, maliny, kawa B44 T18 W34 457kcal - wpada przyjaciółka, będziemy jeść fit i plotkować :D O: kasza jaglana z kurczakiem, ciecierzycą, sosem pomidorowym B30 T14 [...]

Znowu obsuwa w dzienniku, shame on me! DNT 24/09/18 Poniedziałek: Zamuł totalny Nie wiem, po prostu zombi. Nic nie miałam sił... Menu: BTW/kcal Ś: Owsianka z jabłkiem - smaki jesieni się zaczynają, dużo cynamonu <3 11,5,60/312 II Ś: Sernik na zimno i banan 40,13,26/374 O: Makaron ryżowy z mięsem i warzywami + fasolka szparagowa 39,11,50/450 P: 2 [...]

Ja przepraszam, że przerywam,ale chciałam tylko powiedzieć Pixie że ją obserwuję i dopinguję :-) I batdso ładbie prosze o sernik ze strony 6 ;-) Ooo dziękuję :) Ale mi milutko :) Rozumiem, że chcesz przepis? Czy kawałek? hehehe Przepis na sernik na życzenie Proporcje trzeba trochę wyczuć samemu, bo właściwie na ogół robię na czuja. Raz wyjdzie [...]

Chłopaki życzę Wam pogodnych i wesołych świąt. Komu sałatka jarzynowa i sernik pod kurek temu na zdrowie ;) mniej stresów w nowym roku „kortyzol nam szkodzi” i spełnienia zamierzonych celów sportowych.

Chłopaki życzę Wam pogodnych i wesołych świąt. Komu sałatka jarzynowa i sernik pod kurek temu na zdrowie ;) mniej stresów w nowym roku „kortyzol nam szkodzi” i spełnienia zamierzonych celów sportowych. Dzięki wielkie i tradycyjne "Polskie - wzajemnie", ale tylko dlatego, że mamy temat na życzenia, zapraszam ;-) [...]

[...] z mlekiem (jedna trzecia paczki plus ok250ml mleka) b- 2-3 kromki białego chlebaz masłem i z dzemem i kakao c- płatki kukurydziane+ garsc rodzynek z mlekiem d- jakies ciasto sernik z herbatą lub kakao 2.godz 9.30- sniadanie na stołówce w pracy a- jakas zupa z miesem typu gulasz lub bogracz i 2-3 kromki białego chleba b- ryba panierowana z sórówką [...]

no proszę co się porobiło sernik i whisky na sernik to ja chętnie się dołączę ale whisky w życiu za to dziś żołądkowa gorzka party

[...] ponieważ siłownia zamknieta A jeżeli chodzi o aero na dworze, to chyba za zimno Ale zobaczę jeszcze Dziś zrobiłam dwie ,,fajne" rzeczy do jedzonka . Mianowicie: *sernik low carb -460 g twarogu chudego -280 g jajek -aromat waniliowy -słodzik -orzechy włoskie 50 g -wiórki kokosowe 50 g BTW na 100g: b=17,3; t=7,6g; ww=6g / 161,6kcal No i [...]

Niedziela 10-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 191/129/155/2558 Chleb staropolski 100 Kasza kuskus 100 Ser twarogowy tłusty 150 Ser Mozarella 125 Wieprzowina, szynka surowa 150 Orzechy włoskie 40 Sernik I 0,5 DNT Lipa wyszła z makro, w zasadzie nic się kupy nie trzyma. Sporo fatu średnio węgli. Kolejny tydzień zamykam bilansem na plus głównie wyskokowi [...]

[...] na gaze do odsączenia. Babcia mojego m kiedyś robiła ale na kuchence elektrycznej. Teraz też jej już tak nie wychodzi. No ale mleko też jest teraz inne. A kiedyś robiłaś sernik z takiego sera, dobrze pamiętam? Bo bym o przepis poprosiła. I polecam twarogi ze Strzałkowa, jak Ci się kiedyś rzuci w oczy w sklepie to kupuj. Szczególnie [...]

[...] Miska: 1.owies, pół porcji białka, serek wiejski, sok pomidorowy TRENING 2. owies, białko 3. jajka, brokuły, kapusta kiszona 4. jw. + oliwa 5. sernik(ser,whey,jajka) migdały, + witaminki B 150 T 51 W 108 KCAL 1501 ------------------------------------------------ Posiłek nr 3: ( wiejskie jajka i kapusta, [...]

[...] michy %-) Obiad: /SFD/Images/2015/3/29/8e7126a0d7f9438299ce40d6352412ac.jpg Podwieczorek: /SFD/Images/2015/3/29/405be5fdd46e4032be011a588fd3946f.jpg A tu link do przepisu sernika: Szybki sernik bananowy by Malinowa pyszny jest ! A co tam, dodam jeszcze dzisiejsze śniadańko : /SFD/Images/2015/3/29/9848f8f7ff554c8f82a97235eb82d8c9.jpg Szybki [...]

[...] (wymówki }:-(((%-)), ale kuniec z tymm. DT 10/09/18 Poniedziałek Menu Śniadanie: Owsianka, masło orzechowe, chia, mleko 1,5% - już zjedzone B13 T17 W41 361kcal II Ś: Mój sernik na zimo, opis niżej B30 T7 W20 256kcal O: spaghetti przygotowane z dbałością o bycie zdrowym :) B30 T17 W63 534kcal P: po treningu w aucie wciągnę sobie fasolkę [...]

[...] co lubię) no a poprawa smaku to już w ogóle super. Mega dziękuję! :-D DT 12/09/18 Środa Menu Śniadanie: Owsianka, masło orzechowe, chia, banan B15 T19 W70 500kcal II Ś: Mój sernik na zimo, gruszka, kawka B40 T12 W58 494kcal O: kura/makaron ryżowy, warzywa + buraki B33 T14 W46 447kcal K: dwa jajka, wafle kukurydziane, seek grani B38 T26 W16 [...]

Ja przepraszam, że przerywam,ale chciałam tylko powiedzieć Pixie że ją obserwuję i dopinguję :-) I batdso ładbie prosze o sernik ze strony 6 ;-) Ooo dziękuję :) Ale mi milutko :) Rozumiem, że chcesz przepis? Czy kawałek? hehehe Przepis na sernik na życzenie Proporcje trzeba trochę wyczuć samemu, bo właściwie na ogół robię na czuja. Raz wyjdzie [...]

[...] jaj, ser żółty, masło, cebula, pomidor, garśc orzechów udko kaczki, masło, ziemniaki, gotowana marchew, kapusta kiszona kukrak wsiowy pierś, śmietana, pomidory, cebulka fyyt sernik, maliny, kakao TRUCHTANKO żółtka, łyżeczka miodu +woda, czarna kawa, kawa z mlekiem, herbatka z pokrzywy +imbir, cynamon, kurkuma, moega3, Mg BTW ok ~ 1 514,6 kcal [...]