sernik

Low carb sernik :-) /SFD/2016/10/24/7280dac7944c46688b4b6073e0bc1021.jpg - 5 jajek - 0,5 kg serka twarogowego ( u mnie były takie jak w tabeli z makro poniżej, ale proponuje użyć coś typu serek emilki) -200g twaróg półtłusty -60-80g masła orzechowego - słodzik/ksylitol -łyżeczka proszku do pieczenia Wszystkie składniki wrzucamy do miski i [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysoko_proteinowy_sernik_na_zimno-a1614.html Jestem w szoku i się jaram. Kilka godzin i ponad 240 udostępnień przepisu :) chyba siadło :) ja tez sernik robię zwykle co 3 dni - dziki proszą to robię :) /SFD/2018/3/19/8ceff3a1ee614f79aa3f71773260ac6d.jpg

Witam, chciałbym prosić o pomoc w zamienieniu niektórych produktów, gdyż mam chęć na „zdrowy” sernik na zimno, oto przepis : -twaróg waniliowy lub sernikowy firma President 0,5kg -3 żółtka jaj -masło kasia 125g -1 szklanka cukru pudru -mleko 200ml -żelatyna -galaretka -kakao naturalne 2 łyżki Wiadomo że cukier puder zamiennie na słodzik, [...]

Kremowy sernik czekoladowo - kawowy by Alhambra1970 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7ef614ac30741b99c6c07a5fa4407a8.jpg Składniki: - 800 g twarogu z wiaderka - 2 czekolady 70% - 250 g kremówki - 2 łyżki mąki ziemniaczanej - odrobina stewii wg gustu - 3 jajka - ok 50 ml espresso Spód: - płatki owsiane zmiksowane z masłem Przygotowanie: [...]

Dzień dobry ponownie :-), mam tu swojego bloga, ale wiem, że nie każdy na niego wchodzi, a przepis może się przydać także i innym użytkownikom i gościom tego forum, dlatego postanowiłam dodać przepis na to ciacho też tutaj, osobno. Makro, składniki i sposób przygotowania podane są w filmie (w razie potrzeby mogę wypisać :-)). Przepis prosty i nie [...]

Danie zrobione pod wpływem impulsu. Wyszło bardzo smaczne. Proponuję zrobić je na noc, a rano zjeść ze smakiem. Żelatyna 15g. Truskawki mrożone 150g. Jabłko 1szt. (ja miałam 140g.) Banan 1 szt. (ja miałam 100g.) Twaróg 250g. (użyłam chudego) Len mielony 20g. Słodzik (najlepiej w płynie) Żelatynę rozpuścić w 1/3 szkl. wrzącej wody. Pozostawić na [...]

Witam Na wstępie napisze, że dawno nic tu nie pisałem (przerwa od siłki) wogóle nie wiem jak się teraz tu poruszac. Lubie tworzyc i ostatnio naszła mnie chęc na takie coś kupiłem sobie jogurt naturalny i dwie galaretki smakowe zmieszalem te dwie galaretki w połowie szklanki wody i wlałem do jogurtu wszystko zmieszałem i do lodówki po godzince [...]

witam dzisiaj pierwszy raz zrobilem sernika proteinowego na zimno ale cos poszlo nie tak i mi sie nie sciela masa, moze ktos bedzie wiedzial dlaczego? do miski dalem 3 kostki twarogu (750g), jogurt skyr 200g, 2 miarki odzywki bialkowej, budyn rozpuszczony w zimnej wodzie (60g) , i 2 lyzki zelatyny FIX rozpuszczonej w 100ml goracego mleka (i [...]

Wie ktoś jakei makro może mieć najzwyklejszy w swiecie sernik ? na 100g. Bo wszystkie strony podają makro dla jakiś wyzdziwianych serników z rodzinkami, owocami galaretkami itp. Taki najprostszy. Może ktoś kłopocił się jak ja i znalazł odpowiedź. /SFD/Images/2015/12/26/11841157cbbb4fc195e1f95137a7eb34.jpg

jakie produkty potszebne do sernika na zimno

Elo, sa jakies przepisy na jakis sernik zblizony do takiego bardziej kulturystycznego, tzn. ze np. jest bez ciasta, bez cukru czy cos :D Moze slodzony fruktoza? Znacie cos? Piszcie :D Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-05-19 21:20:48

[...] Wymieszał wszystko razem. Upiekł w piekarniku. Zapakował w porcje które miały by 35g białka, 50g węglowodanów. Do tego odpowiednia ilość orzechów laskowych żeby po ,,serniku" przegryźć. Wydaje mi się, że to był by miks szybkich i wolnych białek plus węgle złożone. Do tego orzeszki które dały by mi tłuszcz. Teoretycznie niezły posiłek. Co [...]

Chyba nie znam osoby która nie lubi serników na zimno:) w sezonie jesiennym dodajemy maliny, figi i wszystkie inne owoce sezonowe. https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Zdrowy_sernik_bez_cukru_i_pieczenia-a3878.html /SFD/2019/10/4/9d1efa9c77d944158cc325cd4d2bcb51.jpg /SFD/2019/10/4/d9352384196349ec8d019aa95600f4e5.jpg [...]

Witam chyba a mój pierwszy post w tym dziale. Na starość mi odwaliło i postanowiłem zrzucić kilka kg generalnie jest ok ale po 3 miesiącach zjadłbym sernik. Macie ew. Możecie powiedzieć gdzie znajdę jakiś przepis na niskokaloryczny ? Mam w domu dużo chudego sera , erytrytol (ale nie chciałbym całej paczki użyć ) jaka i resztę standardowych [...]

siema chcialem sie dowiedziec czy bialy ser po pieczeniu w piekarniku traci jakies swoje wartosci czy pozostaje taki sam ? konkretnie chodzi mi o sernik bo tam duuzo bialego sera. za pomoc sogi. dzieki i pozdro

Witam szukam przepisu na sernik , który .znalazłem w tym dziale ale teraz jakieś zaćmienie . Sernik wiem że był w wersji pieczonej (ja piekłem )i nie , z galaretką lub bez . W przepisie na pewno był słodzik , ser , chyba jajka ktoś może kojarzy i może podratować linkiem ?

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Sernik_cytrynowy_182_kcal.-a1760.html Nie wiem jak Wam, ale nam serniki nigdy się nie nudzą ;) nigdy:) /SFD/2018/4/18/d69abb00f32b45f78932afdb29e83999.jpg

mam pytanie zwiazane ze slodyczami na diecie redukcyjnej. jezeli w ciagu dnia braiuje mi kcal wegl i to czy moge nadrobic np szarlotka? jezeli zmiesze sie w zapotrzebowaniu?

Mozna zjesc raz na jakis czas kostke sklepowego sernika na diecie na mase? I to nie w dzien treningowy ..

Można upiec w tortownicy?