sernik

robert możesz sobie polać twaróg odrobiną gęsto rozmieszanego WPC albo sobie upiecz sernik, ja sobie upiekłem wczoraj i bede wpieprzał na noc w kuchni sfd jest przepis

Robię właśnie sernik, pachnie w całym domu i urósł w piekarniku mega wysoko - składniki typowe do jedzenia na ostatni posiłek: Chudy twaróg 500g, 8 jaj, 70g Whey C-6. To wszystko zmiksowane i się piecze. Moje pytanie jest takie czy termiczna obróbka białka zmieni jego właściwości? Czy poprostu przeliczyć wszystko łącznie z tabelek i zgodnie z wagą [...]

ja w ta sobotę zrobiłem zwykły sernik - dzięki forum odkryłem talent do wypieków;-)

Ronin - jest dobrze, idziesz w prawidłowym kierunku :-)) ja klinka dobrego półtłustego twarogu wciągam moment, nawet by mi się nie chciało wyciągać miksera, a tym bardziej go myć później :-D ale jeszcze z dobrych opcji oprócz tych powyżej jest sernik na zimno na bazie twarogu

Co z tego że lody, skoro wszystkie składniki są wysokiej jakości? Normalny posiłek a nie żaden cheat. Sernik z patelni (wpc, twaróg, jajka) to też cheat?

Są rzeczy które muszą być słodkie. Dla mnie owsianka na słodko, sernik, omlet, naleśniki. Samych słodyczy nie muszę jeść i nawet w czasie grubości raczej mało ich jadłam, ze slodyczy najbardziej lubię lody ale zasłodkie mleko czy ketchup to dla mnie abstrakcja smakowa zupełna. Do surowki z kapusty kiszonej dodaję sól, pieprz i trochę cukru...

[...] %-) Micha smaczna i raczej czysta :-) Jutro gotuję obiad dla rodziców, bo w czasie tygodnia nie ma czasu na wspólne obiady, także jutro będą kuchenne rewolucje :-D W planach krem z dyni, faszerowane piersi z kurczaka podane z niespodzianką oraz sernik %-) Także jutro pełna fotorelacja :-PP Zmieniony przez - melo15 w dniu 2014-09-27 22:17:36

Gdzieś przepis na ten sernik? Bo wygląda fajnie i makro podpasowuje ;-)

[...] słodkości Wstałem, zrobiłem dwie tabaty, poszedłem do Kościoła no i cheat się zaczął :-D Tak w sumie gdyby nie placki i słodkości to był by to fat nite %) Gdyby nie sernik i śmietanowiec mamy przeszedłbym obok tych placków bokiem }:-( Nabicie kosmos, bęben co prawda wywalony, ale żyła jest, aż się nie mogę doczekać jutrzejszego treningu [...]

Kurczak z warzywami i żółtym serem + gorzka czekolada Sernik z patelni z masłem orzechowym - lepszego masła nie jadłem :-) Jajecznica z pomidorem, żółtym serem, szczypiorkiem i sos salsa /SFD/2016/8/1/f8f265747717413583dd2170a75cbb63.jpg /SFD/2016/8/1/071c4e38a8354673accfbd9eb55dbba2.jpg /SFD/2016/8/1/679aee68947c4b2f86c7ffb9bcad152c.jpg

1.03 Rano zajęcia z tańca i fitnessu, także cardio wpadło, wieczorem trening więc kolejne cardio %-) Wieczorem kolejne urodziny kumpla, ale tym razem grzecznie, ale krótka noc bo rano o 6 musiałem wstać na sędziowanie Trening DNT Micha 1. Jajecznica, pieczywo 2. Makaron z tuńczykiem 3. Jogurt grecki z żurawiną, kiwi i cheeriosami 4. Impreza: [...]

22.06 Dzień zleciał nawet nie wiem kiedy, zakupy, sędziowanie i dnia nie ma. Trening DNT Micha 1. Parówki, jajko sadzone, pieczywo, warzywa 2.Kanapki z serem wędzonym, sernik na zimno 3.Cornflakes ze skyrem i owocami 4. Gofry 5. Burger, sałatka z mozzarellą, arbuz, lody Całość: 160 B 300 W 80 T /SFD/2019/6/22/a416aa98b6e34cd78a261460f22cd153.jpg [...]

[...] paliły a i przywodziciele się nie nudziły, 34min rower- tyle co dojazd i powrót z klubu fitness Magiczny pulsometr pokazuje, że w trakcie wysiłku spaliłam: 659kcal Jadło: 1.sernik sfd+jabłko prazone z cynamonem:422 kcal b:42, t:13, w26 2. 100g kotlety z ciecierzycy, 15ml oliwy z oliwek, pomidor, oliwki, cebula:499kcal b:22, t:21, w:49 3.300ml [...]

Bulinka:przepis na sernik: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html kotlety robię tak: wrzucam ugotowaną i ostudzoną wcześniej ciecierzycę (gotuję z dodatkiem kminku) do blendera, dodaję jajo i przyprawy- w tym przypadku lubczyk, zioła prowansalskie, oregano, gałka muszkatołowa, pieprz, papryka słodka, kolendra, [...]

30.10.2011 (niedziela) Miska: 1. ciasto owsiane z odżywką czekoladową i węgierkami 2. ciecierzyca z jajem sadzonym i warzywami 3. omlet z mozarellą, oliwkami i pomidorem 4. sernik sfd 5. jabłko KCAL:2178 B:144 T:112 W:152 Trening: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd990fe1ca274677916b99904b54da7a.png

[...] 1. owsiane, masło orzechowe, Trec Whey 100, mleko, migdały, żurawina 2. jabłecznik na spodzie owsianym 3. pasztet z soczewicy + grzyby marynowane 4. razowiec + feta 5. sernik sfd +żurawina +orzechy laskowe KCAL:2194 B:111 T:98 W:217 Trening: Dzień nietreningowy chociaż wypadałoby, żeby był treningowy, niestety pobolewają mnie plecy (lewa [...]

[...] 2.serek wiejski, sok pomidorowy, ogórek, kapusta pekińska, oliwa z oliwek 3. jaja, brukselka, ogórek, olej lniany 4. jaja, fasola szparagowa, ogórek, oliwa z oliwek 5.sernik (whey,twaróg,jajka) B: 146 T: 84 W: 87 kcal: 1705 BURPEE CHALLENGE: 33 ( bo wczoraj się pogubiłam i zrobiłam o jeden mniej ) INTERWAŁY: Jako, że pierwsze to [...]

[...] sok pomidorowy, kapusta pekińska, papryka, oliwa z oliwek, migdały 3. jaja, brukselka, rzodkiewka, olej lniany 4. jaja, brukselka, ogórek, szczypior, oliwa z oliwek 5.sernik (whey, twaróg, jajka), ogórek B 148 T 80 W 93 kcal:1698 Posiłek nr 4, czyli moja faza na brukselkę z oliwą i jajkami. Mniam : Zmieniony przez - Oveja w dniu 2010-08-12 [...]

[...] w całą tą dyskusję. Od jutra będę starała się żeby już było ok Dzień nr 11 Miska: 1.pasztet soczewicowo-fasolowo-ciecierzycowy, kapusta kiszona, kapusta pekińska, oliwa 2.sernik(whey,jaja,ser), orzechy,kapusta kiszona, kapusta pekińska 3.jaja, brukselka, szczypior, olej lniany 4.jaja, brukselka, rzodkiewka, oliwa 5.twaróg, szczypior, olej [...]

sernik(whey,jaja,ser), orzechy,kapusta kiszona, kapusta pekińska na takie połączenie to bym nie wpadła