samo

dzięki za odpowiedź. tylko co do żarcia to jest jabłczan a nie mono ale pewnie tak samo trzeba odczekac przed posiłkiem jak mowisz?

ale omega-3 nawet nie chodzi o zdrowie, tylko również się przyczyniają do "lepszej" np. redukcji. oczywiście zdrowie swoją drogą i samo klasyfikowanie ich do NNKT, czyli do niezbędnych kwasów tłuszczowych już nam daje do zrozumienia oco chodzi

ćwicząc samo SW możesz zrobic fajna sylwetkę:) A tak na marginesie nie wiem, czy to na początek nie byłoby za dużo.

Gronin, uruchom myślenie. teraz ludzi liczy się w miliardach, paręset lat temu w setkach milionów. Gdyby dwie wojny światowe miały procentowo pochłonąć procentowo tyle samo ofiar co w poprzednich latach, to ich liczba musiałaby dojść do dwóch miliardów. http://www.insomnia.pl/Anio%C5%82y_i_Demony_naszej_natury-t663721.html

rak jest jedną z odmian nowotworu. CO do rodzajów nowotworów to jest ich w ****u (rodzajów zmian nowotworowych jest sporo a nowotwór może dotknąć wszystkich narządów) tak samo jak przyczyn powstawania i sposobów zapobiegania. temat rzeka

tak samo jak może sie zdarzyć że odziedziczą go wszyscy (chociaż to już mało prawdopodobne) Z resztą nawet jeżeli ktoś dziedziczy gen odpowiedzialny za powstawanie nowotworu, to wcale jeszcze nie znaczy, że nowotwór się rozwinie. A jeżeli sie rozwinie to wcale nie znaczy, że nie da się go wyleczyć.

[...] przerwy między seriami w sekundach 30-60, ilość treningów w tygodniu 2-3; " to jest totalną bzdurą , masę można robić na wysokich zakresach , jak i na niskich zakresach , to samo z redukcją , jakieś przerwy z kosmosu i objęte w ramie ,a przerwa czy w tym celu czy w tamtym trwa powinna do ustabilizowania tętna i powrotu oddechu na miejsce . nie ma [...]

To jak robiles głupoty to chyba Powinieneś teraz uświadamiać młodych a nie pozwolić im robić to samo.

Heh Puma (i nie tylko) on jest piłkarzem a nie kulturystą Tak samo pewnie on się śmieje z kolegami w szatni jak wklepią www.sfd.pl, zaglądną do galerii zdjęć "łahahaha patrzcie jakie wielkie łapy i klaty mają te koksy i po co im to pewnie nawet piłki kopnąć nie umią dobrze"

[...] jak rugby itp itd, ten plan 50 dniowy modyfikujesz sobie chcesz mieć siłe ? robisz więcej treningów siłowych dodajesz praktycznie maksymalne obciążenie dużo seri itp itd, to samo z szybkoscia , wytrzymaloscia itp itd, a wlasnie fajnie ze sie nie robi w nim fbw bo w fbw nie zrobisz tak dobrze ćwiczeń po fbw bendziesz zmęczony itp fbw to ogólnie [...]

to jest wypis tylko z jednego dnia diety. Ważne abyś nie odżywiał się codziennie tak samo. Brakuje informacji na temat warzyw (ilości i rodzaju). W diecie powinno się znaleźć około 500 do 700 g owoców i warzyw. Uwzględnij inne mięsa niż pierś z kurczaka, umieść węglowodany w ostatnim posiłku, a poza tym zadbaj o to by posiłki były smaczne, bo [...]

Powiedziałeś mu to samo co w artykule, tylko może troszkę prościej. Przypomina mi to sytuację, kiedy mąż z żoną ogladają film, a tuż po nim mąż-do żony: "To teraz ja Ci go opowiem" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

ciecz jest żadsza niż deki z normy ale dziwne że mówisz o aptecznym towarze że to wy****a,u mnie działa tak samo dobrze jak polski,nie wiem może są lepsze ale ja nie stosowałem Zmieniony przez - rick black w dniu 2008-05-11 22:16:28

1. ok 2. Ujdzie, lepiej dodaj pierś np. 3. ok 4. wywal 5. daj posiłek jak wrócisz z treningu, to samo co przed, czyli ryż + pierś + warzywa 6. Wywal chleb Wrzuć zrzut ekranu i zapotrzebowanie, bo dodatni bilans kaloryczny świadczy o tym czy będziesz przybierał na wadze czy nie, a nie to że teraz jesz więcej niż np. miesiąc temu. [...]

1. ok 2. serek ma 200g wiec zjedz caly chleb daj razowy 3. wywalilbym oliwe i maslanke 4. po treningu daj to samo co przed 5. ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-02 19:47:15

Miałem to samo .Jakies 5 miechów temu zacząłem oprócz żelastwa grać w kosza.Po pierwszym graniu myślałem że piszczele to mi w tyłek wejdą tak bolały.Poszedłem do ortopedy i koles jak sie rozebrałem zbadał mi ciśnienie ....w okolicach kostki heeh i stwierdził jednoznacznie. Ze ból jest powodowany przez to że ngdy nie biegałęm dużo a moje mięśnie [...]

Ja mam to samo ale nie wiem od czego. Już od 4 m-cy piszczele mnie bolą jakby były obite i to tylko z przodu ,i nie ma siniaków(tak boli jakbym kopał piszczelami po drzewach).Może to też te żyły? HAKADEZET

[...] motywuje mnie do trzymania diety ( wszystko oczywiscie w miare mozliwosci ) a takie dawkowanie moze byc 1 tydzien rano, przed treningiem, po treningu po 5g 2 tydzien tak samo tylko ze po 10g 3 tydzien i do konca cyklu tez rano przed treningiem i po treningu po 15g Chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu zeby jakies zawroty glowy nie bylo i [...]

[...] strawne CARBO itp. Próbowałem zamiast chleba jeść czasem owsianke ale nie daje rady nawet miękiej długo moczonej :P Nie wiem co do tego carbo po treningu i białka tak samo czytałem w KIF że niby tak dobrze bo szybko uzupełnia sie glikogen i przerywa katabolizm. Więc nie wiem ;/ Ogólnie dieta lekko redukcyjna - zawsze po treningu FBW [...]

[...] + jak pisałem biegam na bieżni odrazu po treningu 20 min wiec leko czuje sie pusty :D po takim treningu waże 0,5 - 1 kg mniej a pije 1,5 l wody ;] No ale jak mówisz że lepsza kasza i kurczak to się zastosuje ;] Ale moze lepiej wywalić te odżywki i poprostu jak mam ten czwarty posiłek to zjeść wiecej ?? Niż potem znwou jeść kolejny raz to samo.