ruda

Trafilam tu nie bez powodu i nadal jestem, wiec chce cos ze soba zrobic, a moje pytanie związane było z poprzednim postem który napisala Ruda, tzn podałaś mi 2 linki, 1 z ćwiczeniami dla początkujących a 2 do ćwiczeń siłowych, na stronie wszystko podzielone jest kategoriami dlatego pytałam którą część ciała mam ćwiczyć z tej stronki;) Czy w [...]

WYNIKI Z OTWARTYCH ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA MYSZKOWA JANUSZA ROMANIUKA ODBYTYCH W DNIU 19.05.2007 Kobiety „OPEN” Miejsce Nazwisko i Imię Klub Najlepszy wynik (kg) Punkty Wilks’a (pkt) 1Kaniak Katarzyna Pover Kuźnik- Chorzów 65 80,08 2Frątczak Adrianna Pover Kuźnik- [...]

Naprawdę szukałem. W google to tylko, że Aikido na MOSiR. Myślę że pani z w-f będzie wiedziała ona też trenuje jakąś Sztukę Walki(szybciej mnie to nie interesowało), na pokazie widziałem, że ma czarny pas. Może być w rejonach Zabrza Ruda Śląska itp. Proszee Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-05-26 22:18:14 Zmieniony przez - QuickShare w dniu [...]

blondynka...hmm...mylisz się,jestem ruda i bardzo wredna...!!!

Wiesz, nawet jak ważyłam 48kg nie byłam tak szczupła czyt. nie miałam tak mało tłuszczu jak np. Ruda czy Saida. A przecież w sumie chodzi to, aby nic się nie wylewało i nie zwisało smętnie a nie o wagę.:-)) Powodzenia! Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-02-18 13:33:00

ja nie napisałam, że spamujesz, tylko wybacz MÓJ spam ;-) rób jak Ruda pisze, regulamin, tam masz wszystko - wrzucisz ankietę, foty, miskę i się zobaczy co dalej

[...] chyba że najwyższej na świecie klasy lapis lazuli (ten, spotykany w pałacach w Europie jest ponoć przy nim wart tyle, co złom) uznamy za nic. Zdaje się występuje tam również ruda żelaza, ale musiałbym sprawdzić- a nie chce mi się; pewności jednak nie mam. Problem Afganistanu tkwi głównie w niemal całkowicie odmiennym postrzeganiu świata przez [...]

Witam - kriokomora to naprawdę spoko sprawa - wiem bo byłem kilka razy. ( Ruda Śląska - Centrum Terapii Fizykalnej ) Sprawa wygląda nastepująco: wejście pojedyncze 50zł czas około 3 minuty + przed pierwszym wejściem badanie przez lekarza ok. 30 zł. Karnet 10 wejść - 300 zł. Są pewne przeciwwskazania np. nadciśnienie, tarczyca, nadmierna potliwość, [...]

Tak, Ruda :-) jest cały czas instruktorka na sali. W razie potrzeby mogę ją poprosić o pomoc. I ostatnio nawet poprawiała mi zarzut :-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-04-18 23:51:34

Moja dzisiejsza miska, czy już lepiej? Bardzo się starałam, liczyłam, rozpisywałam...itd. Starałam się trzymać tego co napisała mi Ruda, musi być idealnie, czy można przekraczać czy nie, a jeśli tak to jak dużo... 1395kcal to za mało? :( Podkreślam że narazie nic nie trenuje, czekam na tą wizyte u fizjoterapeuty :-) [...]

Liqierek dzięki, jednak zwiększę bieg o 10 minut i postaram się o coś szybszego niż jogging bo ostatnio już troszkę jogging mnie nudził...Ruda dziś odzyskałam internet i będę codziennie wrzucała miskę i pisała więcej konkretów :-) sorry...

poza tym może nazywa ją słoneczkiem bo jest ruda? co Wy rude słońce macie w tej Wielkiej Brytanii? a gdyby kolega tak w batona zainwestował? przy założeniu, że poświęci obsłudze tegoż dobrodziejstwa należytą uwagę? jak najbardziej może być,byle by jak napisałeś nauczył się tego batona obsługiwać.

Mięśnie ma każdy, kto ciało żywe posiada. Bez nich nie byłby w stanie się ruszać i bebechy by mu wypadły ;-) Dietę masz głodówkową, skandalicznie niska podaż tłuszczu, a zatem na 100% masz niedobory witaminy D, pewnie też i wit. A, E i K. Te rozpuszczalne w wodzie też kiepsko, nie wspominając o minerałach @-) Jeśli faktycznie masz poziom BF rzędu [...]

Stałe zajęcia odbywają się obecnie w: Warszawie http://www.yiquan.com.pl/plwarszawa.html i na Śląsku (Chorzów, Gliwice, Ruda Śląska) http://www.yiquan.com.pl/plslask.html

[...] 185 lbs.: Alessio Di Chirico pokonał Joaquina Buckleya przez KO (kopnięcie na głowę), runda 1, 2:12 185 lbs.: Punahele Soriano pokonał Dusko Todorovica przez TKO (ciosy), ruda 1, 4:48 Karta wstępna (godzina 18:00) 185 lbs.: Phil Hawes vs. Nassourdine Imavov - walka odwołana 135 lbs.: Joselyne Edwards pokonała Yanan Wu przez jednogłośną decyzję [...]

czuje sie obrazona :P a ja lubie rudy kolor i jestem ruda i mam to gdzies :P i nie zamierzam byc jakas blondynka... za duzo ich na swiecie - jak dla mnie potrzeba zroznicowania, pozatym wg mnie kolor wlosow nie mowi o prawdziwej naturze kobiety

jakie laski ..... hmmm .. na pewno opasłe, prężne, z duzym czerwonym łbem i strzelające daleko. a czy u rudych łonówka też jest ruda ?

Masz jedną nogę krótszą - popatrz na swoje kolana na zdjęciu przodem. ______ O Ruda była pierwsza %-) To ja już spadam w takim razie ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-13 23:05:49

barjur2 jak juz tak dzielisz to ja ruda poprosze %-)

1. owoce mozna jesc przez wiekszosc dnia czy lepiej ograniczyc np. do godz 16 ? 2. czy moge pic raz w tyg kawe w takich miejscach jak starbucks? 3. czy czekolada gorzka jest kategorycznie zabroniona? 1. Ja unikałabym w ostatnim posiłku, ale tu niech wypowie się ktoś mądrzejszy. W każdym razie pilnuj do 25 g fruktozy dziennie. 2. Jeśli chcesz się [...]