ktoś podpowie czy dieta o dietetyka jest ok?

ja nie napisałam, że spamujesz, tylko wybacz MÓJ spam rób jak Ruda pisze, regulamin, tam masz wszystko - wrzucisz ankietę, foty, miskę i się zobaczy co dalej

Nikt za Ciebie diety nie ułoży. No a jak czytasz od 2 lat i żadnej wiedzy z tego nie wyniosłaś...

Samo się nie zrobi. Chcesz coś zmienić? Zacznij działać.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-25 13:33:12

Dobra, dzięki dziewczyny. Jakoś może się zle rozpisałam na początku. Ale też nie chciałam w pierwszym temacie zaczynać od ilości porażek w układaniu diety, bo mi to zajęło cały esej. W takim razie dzięki za instrukcje, i do dzieła.

ja nie oczekuję ułożenia diety. No wspomniałam, że jestem ograniczona, ponieważ wiedza z sfd i K** nie chce się u mnie na praktykę przełożyć. W 2010 roku skończyłam terapię bulimii, ale mam mnóstwo durnych przyzwyczajeń których chciałabym się pozbyć. Bardzo podoba mi się to forum, zwłaszcza szacunek dla własnego zdrowia i propagowanie zdrowego trybu życia. Tego bardzo bym się chciała od was nauczyć.

Zmartwię Cię, ale to że skończyłaś terapię wcale nie znaczy, że się wyleczyłaś. Świadczą o tym chociażby te przyzwyczajenia o których wspomniałaś. Generalnie taka przypadłość zostawia ślady w psychice na całe życie i potrzebujesz dużo dużo samodyscypliny a z nią to wiadomo, że jest ciężko skoro poddawałaś się napadom i wiadomo czemu jeszcze. Nie chcę Cię zniechęcać, ale uświadomić, że na to złotego środka nie ma. Możesz nawet 2 lata mieć spokój a później nawroty - po prostu bądź świadoma i jeśli któregoś razu postanowisz skłamać, że nie było napadu a był to to Twoja sprawa Następny Twój post niech będzie uzupełnioną ankietą, zrzutem jadłospisu przykładowego z potreningu.pl i zdjęciami a póki co czytaj -> art co jedzą ladies itp.

Terapia pomogła mi w osiągnięciu niezbędnego minimum zdolności do życia i funkcjonowania. Resztę muszę sama jakoś ogarnąć. Ale wierzę, że mi się uda:) dobra w takim razie startuję.