Ban na IP i dziennik do kasacji #-P Z zawiści o tą talię %-) Kasia, ja nie żartuję, skąd ten pomysł? Masz naprawdę piękną sylwetkę, dużo pracy wkładasz w jej kształtowanie. Potraktuj potencjalny start tak, jak pisze Ruda: jako możliwość uzyskania oceny fachowców. Nie wiem, jak Ty, ale ja wyżej postawiłabym sobie ostrą krytykę ze strony BodyLine'a [...]
Kocham Twoj brzuch. %-) śliczna sylwetka, bardzo kobieco, V jak marzenie. Ciekawe, jak Ty masz ten żołądek rozmieszczony|-) no i masz w talii tyle, co ja w udzie. Gratulacje i nie wahaj sie startowac w miss sfd, tak jak Ruda i Marta pisza, nawet jak sie nie wejdzie na podium to wskazowki i profesjonalną ocenę z ktorej bedziesz czerpac masz pewne.
REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach rywalizacji sportowej. II. ORGANIZATORZY TURNIEJU [...]
Saida, dla Ciebie Ruda pewnie zrobilaby wyjatek%-) 19.05.2014 DNT Aktywnosc: Mawashi, spacer MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc83685ed2a44c50bc832ce055490b0f.png 20.05.2014 DT - boli mnie ciagle gardlo i ucho, ale nie mam temperatury i dobrze sie czuje, wiec trening byl. Oh, jak cudownie:-D MISKA: Poza miska: salata, pomidor, rzerzucha, kapusta [...]
Marta!!};-) dobrze, że już jesteś - kontrola potrzebna, choć, jak mawia Ruda nie ma srania po gałęziach %-) trening góra jak widziałaś powyżej zrobiłam, będę cierpliwie czekać na propozycję od Ciebie. A i michę trzeba koniecznie uporządkować, bo opuchnięcie i problemy kibelkowe przez 2,5 tygodnia z czterech w ciągu miesiąca stają się nie do [...]
Chodzi o to, że Ruda zrobiła nas na rudo %-) Jest mistrzynią budowania napięcia i "trzymania ludzi w szachu" Kawa się już parzy. Albo, jakby co, to mnie obudźcie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-26 00:33:12
Tak Oczywiscie Ruda :) Mam juz gotowe zdjecie tylko malo widac na kartce praktycznie nie widac daty i napisu , moge poprawic to w jakims programie? Kartka wisi oczywiscie:)
Ok, tak będę robić. Więc jutrzejszy jadłospis zgodnie z planem, pomijam tylko 5 posiłek na rzecz zdrowego pełnowartościowego jedzenia u cioci! Od ciast i słodkości z daleka. Dziekuję Ruda! Do usłyszenia/ przeczytania! Pa
Dzięki Obliques! GPP? Czyli te interwały co robię, tak? Będę robić! Ten tydzień odpocznę troszkę, bo pracę zaczynam, ale prawie sie to zbiegło z końcem 6tygodniowego treningu więc myślę, że ok robię. A co do treningu od przyszlego tygodnia to może byc ten dla średnio zaawansowanych 2, który wkleiłam wyżej czy może coś innego? Ćwiczę w domu, mam [...]