ronnie

Ronnie , mam kilka ale to sa te z niedzieli co stalismy z boku za tym tlumem ludzi i robilem fotki z pokazow Olborskiego , Strzelinskiego , Markusa i Brzuzki , ale maja zla (lekko mowiac) jakosc , wiec nie dalem tego , a teraz zaluje nie robilem fotek zbiorowych , jakos nie bylo okazji Pozatem Wyscie robili to ja sie nie fitneskach skupilem [...]

Moje za to jest jako pierwsze!!!! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Raz juz bylem, przybede ponownie. Ronnie There can be only one !!!!

W sumie 14 lat to wcześnie na siłownię. Najważniejsze ćwiczenie: przysiad. Więc: shut up and squat jak to Ronnie miał na koszulce edit: bery89, praktycznie wszyscy ciężarowcy zaczynają w wieku 10-11 lat, więc jeśli ma porządnego partnera treningowego koło siebie który ma odpowiednią (dużą wiedzę, to czemu nie . Zmieniony przez - zbyleq w dniu [...]

Ronnie po tym treningu jak skończe, to co robić? split 4 dniowy tak dla odmiany? bo kolejnego etapu nie ma w twoim temacie

Ronnie Ci już napisał co sądzimy o rozciąganiu między seriami. Piszę sądzimy, bo mam takie samo zdanie na ten temat ;-)

x-ray, szczerze - a niechciał byś zobaczyć takiego porównania Pudzian - Ronnie i do tego Kovacs i zasmażka?

przede wszystkim spotykalem sie z takimi opiniami "ronnie jest zdecydowanie silniejszy od Mariusza tylko nie bierze udziału w zawodach Strongmen poniewaz mu sie to nie opłaca-finansowo". Ale z drugiej strony, uwazam, że zawody na najsilniejszego człowieka na swieci nie powinny polegac na np. przebiegnieciu z 400kg walizkami 50 [...]

przede wszystkim spotykalem sie z takimi opiniami "ronnie jest zdecydowanie silniejszy od Mariusza tylko nie bierze udziału w zawodach Strongmen poniewaz mu sie to nie opłaca-finansowo" - czyje to opinie, kolegow z podworka? Podaj jakies nazwiska osob znajacych sie na rzeczy, specjalistow od obu sportow, ktorzy tak uwazaja. eee tam... [...]

nieda sie porównac Mariusa i Ronnie ,;p hehe

Cicho Ronnie, zaraz autor wstawi zdjęcie Forstermana i powie, że jego giry to od kolarstwa a nie siadów z ćwiarą w przysiadzie;) Żeby nie spamować: Dałbym inne cwiczenia w zestawie B, po co dublować? Zamiast OHP dać przykładowo arnoldki, zamiast wycisku na ławce hantle na skosie/dipy itd. Po prostu zmienić ćwiczenia żeby dać inny bodziec a nie [...]

Są zmiany odnośnie kwalifikacji do Mr O. http://kulturistika.ronnie.cz/c-11500-zmena-v-ifbb-kvalifikace-na-olympii-podle-umisteni-v-zebricku.html Jak widać można zbierać punkty na zawodach, by uzyskać kwalifikację.

http://kulturistika.ronnie.cz/c-11514-australian-pro-grand-prix-2012-vysledky-a-fotografie.html Nie miałeś prawa dostrzec. Źle wkleiłem, ten link jest prawidłowy.

Hmmm.... Eskimosi chorują bo odżywiają się W stylu zachodnim.... Ich tradycyjna dieta utrzymuje ich w lepszej formie A co do długości życia.... Nie zauważyliście że Ronnie, Dex, Flex czy Shawn ray za***iście młodo wyglądają w porównaniu do metryki?

Grande ale co ma Ronnie do tego, że związek nie chciał puścić Głuchowskiego na zawodostwo?

Jak ruska to tylko z niebieski napisami.Ta jest oczyszczona.Jak sa czarne napisy to wez krzyzyk, przyzeganj sie i mozesz brac. Ronnie

Właśnie zakończył się mecz Barcy z Athletic. Po końcowym gwizdku Ronnie zdjął koszulkę i szok mięśnie jak dawniej. Po fotkach w tym temacie faktycznie uwierzyłem że przytyło mu się ale te fotki to jakaś mistyfikacja. Skośne tak widoczne że aż odstawały na boki. proste brzucha dobrze wyrzeźbione (zero sadła). Ronaldinho sapecjalnie ze złośliwym [...]

no tak ale dlamnie kulturysci typu slodkiewicz , maszewski ,albo kulturysci swiatego formatu typu ronnie coleman ,czy cutler to takie duze goryle ,a naprawde to nic niepotrafia oprucz spinania sie żebyś się nie zdziwił daka duza masa miesniowa wrecz przeszkadza w trenowania sportow walki ! chyba cie pogięło

Tak litr ma 30gr. tyle ze na pij na raz. Mozna jak chlopaki wspomnieli mala sraczke czy cos. :)))) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

lol ronnie ostatnio przeczytałem w pewnym piśmie kulturystycznym że uginanie młotkowe najbardziej angażuje bicka ze wszystkich ćwiczęń na tą partie, poparte to było badaniami ;]