ronnie

hej! czy ma ktoś adres, a może na kompie crack do bearshare"a ? instaluje go a on mi kaze zaplacic 19,95$! najgorsze jest to, że ściągnąłem 60% (jakieś 600mb) filmu Ronnie Coleman - On the Road, troche Arnold Classic z różnych lat, i ponad połowe Pudzianowskiego Dominator a tu taki zonk ma ktoś takiego cracka albo wie skąd ściągnąć.? sogi

Nie wiem,czy te już były- bo nie ukrywam, że nie sa mojej produkcji-tylko zapożyczone z www.ironage.us od lewerj: SERGIO OLIVA-DORIAN YATES-ARNOLD ACHWARZENEGGER-RONNIE COLEMAN Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Aktualizowane na bieząco http://kulturistika.ronnie.cz/c-8003-gp-pepa-opava-2010-vysledky-fotogalerie.html Czeskie Bikini, prawie jak w Usa Narazie z naszych widac tylko MIchala Krajewskiego, mege forma

witam chłopy powiedzcie mi czy wziąć czy nie brac 100tabsów ruskiej mety bo mnie cosik korci ale wiem wiem ze jestem jeszcze za młody na to a niektórzy to by powiedzieli ze za młody wogole na siłownie ale cóż w moim wieku to tak jest ze sie chce wygladac jak Schwarzi albo Ronnie wiem tez o skótkach brania mety ale o skutkach ubocznych po 100 mety [...]

W dawnych czasach miarą ludzkiej siły nie były silne bicepsy ale stalowe szczęki. Prym w tej konkurencji wiódł Joseph Vitole, który podniósł 249 kg trzymając wielką oś w zębach. Zobaczcie co wyczynia ten facet http://www.youtube.com/watch?v=O2i2Gh8Hakw W dzisiejszych czasach też praktykuje się ten rodzaj sportu: [...]

Tematu nie znalazle wiec zamieszczam. Jesli byl dac cyne to usune. ufc] Na chwile obecna tak sie przestawia FIght Card: Muay Thai Tyrone Spong vs Vincent Vielvoye Imro Main vs William Diender Jerrel Venetiaan vs Ashwin Balrak Rodney Faverus vs Tsuyoshi Tajima Gokan Saki vs Nicholas Pettas MMA Valentijn Overeem vs Antoni Hardonk Chico Martinez vs [...]

Witam wszystkich, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu diety do treningu ACT. Mam 25 lat i jak byłem na studiach ćwiczyłem przez 3 lata na siłowni. Po 2 letniej przerwie chciałbym na nowo rozpocząć trening i powrócić do formy. Tym razem chciałbym zrobić to porządnie - czyli zaczynając od diety. Mam zamiar korzystać z przykładowego plan [...]

witam, potrzebuje bardzo mocnej przedtreningowki.zjadlem juz pelne puchy takich prodkotw jak: xpnad xtreme pump, nox pump meseomorph (stara wersja) jack3d gaspari super pump max 1MR N.O. XPLOAD 2.0 hyper pump Atom Vykon Nutrition Myo Blitz by Ronnie Coleman muscle pharm assault to chyba wszystkie jakie pamietam szukam i nie moge znalezc nic [...]

Zawody odbeda sie 14 marca, tydzien po Arnold Classic zawodnicy, ktorzy potwierdzili udzial: Lee Preist Con Demetriou Dennis James Silvio Samuel Toney Freeman Sergey Shelestov Ivan Sadek Mike Kefalianos Oscar Dexter Rusty Jeffers Grant Pieterse Moe El Moussawi byc moze zobaczymy tez: Ahmad Haider Ronnie Rockel Hide Yamagishi Fadi [...]

[...] Gratulujemy sukcesu! Oto miejsca Polek: Małgorzata Plaza - 14 miejsce fitness do 163 cm Marta Welke - 7 miejsce fitness sylwetkowe do 163 cm Katarzyna Kozakiewicz - 8 miejsce fitness sylwetkowe do 168 cm Patrycja Kozyra - 12 miejsce fitness sylwetkowe powyżej 168 cm Zapraszam do dyskusji. Aby zobaczyć fotografie wejdź na: http://www.ronnie.cz

witam chce kupic ten gainer od kolegi http://obchod.ronnie.cz/s-426-maxi-mega-mass.html 5kg za 140 zł a normalnie kosztuje 220 zł co o nim sądzicie skład: wartosci odzywcze w 100 g * energetická hodnota - 1640 kJ / 393 kcal * białko - 30 g * weglowodany - 55 g * tłuszcz - 4,7 g Obsah potravních doplňků ve 100 g výrobku: * [...]

Mam pytanie odnośnie planu moderatora Ronnie, lekko go zmodyfikowałem ze względu na to że nie mam ławeczki prostej, czy mógłby być? i ostatnie pytanie jak zachowywać się w sytuacji w której chce trzymać się zakresu powtórzeń 8-12, a przy 3-4 serii maksymalnie udaje mi się wykonać tych powtórzeń 5-6 zmniejszać obciążenie w ostatnich seriach? [...]

Siema. Myślałem by zrobić cos takiego, niestety przeznaczone jest mi na trening 2xtyg (Tak wiem mało:) ) jednak fundusze nie pozwalają chodzić więcej. 1.Dzień Klatka Płasko, skos,rozpiętki po 3serie (sztanga badz hantle) Barki Wyciskanie, na boki, i ćwiczenie angażujące całe barki po 3 serie Nogi przysiady i łydki po 3/4 serie 2.Dzień Plecy [...]

Witam wszystkich mam do sprzedania kilka filmów szkoleniowych i kulturystycznych oraz nielegalne walki a oto one: I Filmy Szkoleniowe: 1) Combat56 (film polski) czas 41min 2) Sambo czas 81min 3) Combat Ninjustu czas 58min II Filmy [...]

Grand Prix wegier-7 czerwiec 2003 Wyniki: 1) Pavol Jablonicky* 2) Rodney St. Cloud* 3) Art Atwood* 4) Ronnie Rockel 5) Heiko Kallback 6) Milos Sarcev 8) Mohammad Mustafa 9) Eddie Abbew 10) Mike Morris 11) Alexander Vishnevski 12) Jeffrey “Box" Long 13) Tommi Thorvildsen 14) (tie) Paul Dillett Justein Oedagaarden 16) Nelson DaSilva 17) Istvan [...]

To będzie mała sesja z mojej wycieczki po stanach, którą obiecałem kiedyś wrzucić Amazone. Ronnie There can by only one !!!!

1. Ronnie Coleman (1998 - 2005)

Znalazlem kilka dosc fajnych filmikow ze swiatowej slawy kulturystami, milego ogladania. http://youtube.com/watch?v=ElxMhwH6mAM&search=dorian%20yates - Dorian Yates http://youtube.com/watch?v=LksRpgZbwXY&search=Kevin%20Levrone - Kevin Levrone http://youtube.com/watch?v=i4q6Cla9ciA&search=Ronnie%20COleman - Ronie Coleman [...]

[...] wyciskania klatki. i zrobił mi się mętlik w głowie CEL jakość mięśnia duża masa. jednak jakościowa dobra czyli kulturystyczny trening.. teraz tak zawodowi kulturyści typu ronnie coleman bureika i wielu innych nie prostuje łokci do końca. teoria jest tak że mięsień jest lepiej napięty i przy wyprostowaniu tracimy te napięcie oraz jest to [...]

Wiec chodzi o to, ze mam problem z rozbudowaniem dwuglowego uda, czworoglowe mi rosna bardzo szybko i bardzo dobrze wygladaja, tylko ze do tego du..pa mi rosnie i wlasnie przez male dwuglowe smiesznie to z boku wyglada taki odstajacy zadek . Wlasnie tylek stal sie powodem dla ktorych zrezygnowalem z przysiadow, poniewaz zaczynam sie naprawde [...]