Wyprzedaje kolekcje filmów.....jesli ktos jest zainteresowany to niech pisze SPIS SZKOLENIÓWEK I FILMÓW > > Vitor Bedford: > 1)Fighting from the guard > 3)Side Control ,Knee on the Beely and Taking the back > 4)Passing the guard > 8)Boxing Techniques > 9)Workout Routine > > > FRANK SHAMROCK; > 1)Ultimate Home Workout > 2)Ground Control > 3)The [...]
W końcu dorwałem strokę z wartościami wyskoków dosiężnych zawodników - tylko, że w calach - ale co tam 1cal = 2,54 cm Here is a list of some of the more popular players' verticals in the NBA. The sources are pretty reliable, most are from NBA.com, but they may not be correct. Everyone hears differently about player's verticals, so it's always hard [...]
Nowa ciekawa organizacja sportowa, choć nowa tylko w Polsce, na świecie to niezła marka. Polecam zainteresować się tym, bo szefostwo wydaje się być otwarte na współpracę, otwarci na ludzi i chętni do tworzenia nowej jakości. Ze strony www: WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION (W.K.A.) jest najstarszą, największą i najlepszą organizacją sztuk [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c16fa9dd75b4dc58c37ace89cd47db9.jpg W dniach 26 -28.09 w Madrycie odbedzie sie kolejna Europejska edycja wielkiej imprezy sportowej Arnold Classic Europe. Posrod wielu konkurencji sportowych oczywiscie nasza najwieksza uwage beda skupiac konkursy w kulturystyce zawodowej i amatorskiej. Jesli chodzi o Pro bb, na [...]
Jennifer Dawn Height: 5ft 2in Weight:108 lbs Home: Dallas, Texas, United States of America Occupation: Creator of Alpha Fitness Information: Jennifer began her fitness lifestyle as a young girl. She competed in track and field since the fourth grade and earned her way through Troy State University with a full athletic scholarship. 2013 IFBB [...]
Z tego co widze, na forum nie byla przedstawiana sylwetka tego zawodnika, a danych o jego osobie na polskich stronack o kulturystyce nie ma :) Postanowilem wiec zrobic mala wycieczke po jego oficjalnej stronie i przyblizyc troche jego osobe, moim zdaniem warto, a wiec.. imie, nazwisko: Johnnie Otis Jackson miejsce urodzenia: Hammonton, NJ data [...]
/SFD/Images/2016/1/20/17a1545bd26b4b509bc7c3f069ed84e1.jpg W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z kolei charakteryzuje się większą liczbą powtórzeń oraz krótszymi przerwami między seriami. Jak wielokrotnie wykazywano w badaniach naukowych te stwierdzenia nie [...]
Witam! Od pewnego czasu przeglądam ten dział i skrupulatnie czytam o Waszych "dobrych" dietach,ale po dłuższych namyśle postanowiłem się z Wami podzielić moim zdaniem na ten temat. TEMAT DLA POCZĄTKUJĄCYCH "SKAZANYCH NA DIETĘ" Najczęściej o dietę pytają 13-16 latkowie ... Ale zastanówmy się po co w Waszym wieku i przy Waszym [...]
Witam! Na dobry start opowiem co nieco o sobie. Jestem Marcin mam 20 lat, w tym roku kończę Technikum Elektryczne, w zawodzie Informatyk. Generalnie jestem zaj**iście wielkim leniem%-), i zawsze obiecuje sobie, że dopilnuje żeby poprawić swoją sylwetkę i kończyło się sami wiecie jak. W tym roku, postanowiłem, że koniec z tym, koniec wyglądania jak [...]
"Body Style jest wszechstronnym magazynem, który porusza tematy z płaszczyzny kulturystyki, fitnessu, sportów walki -MMA, Muay Thai, boks, sportów extremalnych takich jak nurkowanie, suplementacji i dietetyki, najnowszych trendów mody i sexu. W pierwszym numerze Body Style znaleźć można między innymi: - Mike Tyson niepokorny bokser -Relacja z [...]
Ronaldo Assis de Moreira RONALDINHO GAUCHO Ronaldo de Assis Moreira, znany bliżej piłkarskim kibicom jako Ronaldinho Gaucho urodził się (1980.03.21) i wychował w Porto Allegre wraz ze swoją matką, bratem i ojcem Joao. Ronnie jednak na pewno nie pamięta dokładnie ojca, gdyż ten zmarł gdy Ronni miał zaledwie 12 lat. "Mały Ronaldo" od tego zdarzenia [...]
[...] jak model, a kazdy kto sie dowie ze on cwiczy na silowni juz ma o nim wyrobione zdanie , wiec osobiscie nie rozumiem kogo skto chce wygladac jak spuchnieta swinia, jak ronnie coleman itp. a jesli chodzi o fizyczna przewage to sila i masa na niewiele sie zda w 21 wieku hehe.pozdrawiwam, i wcale nie chcialam nikogo obrazic bo sama lubie [...]
Perfect Body: Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Szymon Łada: Mam 27 lat. Trenuję od 12 lat. Kulturystyka to przede wszystkim moja pasja i styl życia i mam nadzieję, że będę trenował [...]
Juz za tydzien zostana rozegrane prawdopodobnie jedne z najciekawszych zawodow w tym sezonie i beda to niewielkie, ale dobrze znane fanom zmagania w Nowym Jorku, a wczesniej slynne Night of Champions. Gdyby byla kiedys mozliwosc zorganizowania rywalizacji zwyciezcow NYP z poszczegolnych lat obsada praktycznie bylaby rowna wielkiemu Mr. Olympia, [...]
Siemanko, miałem ten dziennik założyć jak wrócę na siłkę, ale jak nie zrobię tego teraz, to nie zrobię tego nigdy i dalej będę siedział w domu przed kompem, będę pił piwo i zakuwał do matury Miałem zakładać dziennik z paroma chłopakami, ale robię to teraz, bo jak nie to nigdy do tego nie dojdzie-spoko chłopaki, jak dojdziecie to zmienimy nazwę [...]
Europejskie Top Ten Styczeń 2007 Ground and Pound Niemcy Nota: Żeby zostac uwzględnionym na tej liście fighter musiał stoczyć przynajmniej jeden pojedynek w ciągu ostatnich 12 miesięcy, lub ma zakontraktowany pojednynek w następnym miesiącu. Zawodnicy spoza europy mogą znaleźć sie na liście tylko wtedy gdy aktualnie mieszkają i aktywnie walczą w [...]
Arnold Schwarzenegger wyciskanie - 236 kg martwy ciąg - 310 kg Dorian Yates wyciskanie - 270 kg martwy ciąg - 300 kg przysiad - 380 kg Kevin Levrone wyciskanie - 273 kg Mariusz Pudzianowski wyciskanie - 275 kg martwy ciąg - 400 kg przysiad - 360 kg Jarek Dymek wyciskanie - 240 kg martwy ciąg - 380 kg przysiad - 340 kg Robert [...]
Cage Rage 24 - Feel The Pain 1 Grudzień 2007 Londyn Wembley Arena Jean Silva vs Charles Bennett Evangelista Santos vs Paul Chahoon Robert Paczków vs James Mc Sweeney Neil Grove vs Robert Berry Tom Watson vs Mark Epstein Abdul Mohamed vs Robbie Oilver Marios Zaromskis vs Ross Pointin Ronnie Mann vs Brad Pickett W brytyjskiej klatce zadebiutuje [...]
Witajcie, W wakacje byłem na treningu ok 4-5 razy, (od lipca do teraz...). Była praca, chciało się odpocząć, pogoda nieraz też dopisała więc wypad nad morze albo plażę zamiast na siłownię itd... Mój szczyt to 44,5-45cm w bicepsie, 105-106kg wagi...teraz jest 42,5cm (nie napompowany, po pierwszy treningu będzie więcej od razu) oraz waga [...]