Ronnie - w niedzielę zamknę dopiero 2 tydzień to jest uj jeszcze, sam wiesz. Liczę, że się zmieszczę w 12tygodniach. Zobaczymy. Tnę do poziomu zadowolenia. I tak oleje działają jak viagra!! Nawet moglibyśmy to zrobić "na pajonka" %-) i zmień GINTONIC nazwę dziennika na "Przygody Ginomena" %-)
Właśnie Ronnie, mam jeszcze pytanie, bo się z mamą zastanawiałyśmy co to jest, a w necie nie potrafiłam znaleźć: "Na szczycie ruchu masz doprowadzić do retrakcji(dół/tył)." - Co to oznacza?
Ronnie to mój murzyn, więc jest mamusią. Jak mu mówię by podrapał mnie po jądrach to drapie się po polikach - taka głębokość! nie ogarniesz tego ginomen!
[...] npisze jakiego posta i ide" przy okazji wchodzilem na strone oglona forum, zawsze sie jakis ciekawy art znalazl, drugi, trzeci, a to jeszcze youtuba obczailem jak ronnie napierdlala ciezarami i tak do godziny 19:00 a pozniej na sie szlo na browca albo gdzies na impreze a jeszcze jest czasssss, jutro sie poucze bo bede bardziej [...]
ale u mnie przecież żadnych przerw nie było, maks to 2sek myślę ronnie mój rekord to 10x180kg, ale to z wagą koło 87-88kg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-02-12 18:33:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w sumie chyba nie do końca no bo przecież jest inny kąt 20 i 40 stopni i do tego z tego co wiem to wyciskanie sztangi i hantli to inny tor ruchu nawet w planie treningowym ronniego można się z tym spotkać RONNIE COLEMAN mięsnie piersiowe na jednej sesji z mięśniami naramiennymi i trójgłowymi ramion) -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową [...]