ronnie

Ronnie-kutafonii : nie interesuj się, bo kociej mordy dostaniesz %-) a mi się uda mieszczą w dresy idealnie!

ale w tym spamie się zgorszysz, serio. Zwłaszcza jak wpadnie Ronnie, to jest taki bezczel i zbereźnik, że nie ma o czym pisać %-)

Ronnie - polecam, na tłuszczach libido pod sufit. A wiem, że miałeś z tym problemy, bo się modliłeś w intencji potencji %-)

Jest i Ronnie!

srakiego...no jakiego cardio Ronnie? MYŚL błagam %-) zamiast treningu aerobowego

Antek, to masz tam nieźle luźno, bo Ronnie to podobno murzyn. %-)

lepiej będzie wyglądało jak Ronnie usunie dziennik %-)

Moja propozycja: 1. Dexter Jackson, Przygotuje forme jak na zdjęciu poniżej i wygra:) 2. Victor Martinez Wierze w jego powrót i że pokaże klase http://www.youtube.com/watch?v=TWI_92L0gD8 3. Branch Warren Znalazł złoty srodek ale mógłby wygrać jedynie przy złej dyspozycji panów powyżej 4. Dennis Wolf Nie jest tak zayebisty jak dexter żeby wygrywać [...]

W tamtych czasach ciężko byłoby im do top 6 się załapać. :-) A od 98 Ronnie by ich nosem wciągał. :-D

[...] w odpowiedzi do: TheCycus 2 tygodnie temu nie prawda... dieta jest dużo mniej ważna od planu treningowego. dobrego dużo ludzi tak myślało ja tez byłem w błędzie owszem dieta jest ważna ale po prostu na masie trzeba dużo jeść 6 posiłków ale czy to węgle proste czy złożone jedna historia bo ronnie coleman na pizzy robił masę." }:-(

a Ronnie mowil, ze nie koksuje... ;-) Zreszta tak naprawde to mogl legalnie mowic, ze nie jest gejem, bedac bisexem. %-)

http://www.youtube.com/watch?v=Lv9M3atEdw4 Mirosław Daszkiewicz z tych samych mistrzostw co Ronnie Coleman kilka postów wcześniej.

Ronnie Cola-man: http://www.youtube.com/watch?v=WLWJNW2q_eQ

ile mozemy tyle mozemy, jak jest tak jest, lepiej nie bedzie, a przynajmniej nie predko. Wiec chłopaki walimy cwiczymy jjemy zebysmy mieli wiecej pudzianów i przynajmniej jednego takiego jak ronnie

Ronnie , własnie myślałem czy nie wrzucić tego podciągania tylko w wersji podchwytem 4s ale na sam koniec pleców ,i jednocześnie ograniczyć liczbe seri na biceps na modlitewniku do 2 ,albo w ogóle wyrzucić bo jak wiadomo biceps przy podchwycie i tak ostro pracuje. pompki wrzuce na pierwszą pozycje tak jak mówicie , a francuz na skosie jako drugie [...]

dobry art - choć tradycyjnie się z nim nie zgadzam ;) Przykładowo: W klatce miewałem pod 147 cm. Przyjmijmy dla wygody, że dociągnąłbym do 150, jak się teraz kształtują sugerowane wymiary ? 2. Kark powinien mierzyć nieco więcej niż 38% obwodu klatki piersiowej. wychodzi 57 - taki kark wpędziłby niejednego tura w kompleksy 3. Obwód przedramienia [...]

Bernał ale do której wypowiedzi się dokładnie nie zgadzasz? Że kulturyści to baby czy porówanie sylwetek? Pudzian na swojej masie ma ponoć 145 kg, na rzeźbie wyskoczył by pewnie w okolicach 125 kg - a więc tyle co miał Paul Dilet (185 cm -125 kg). Tym bardziej że nawet przy 140-145 wygląda dosyć dosyć (ma nawet kaloryferek) w porównaniu z [...]

Co najwyżej można ich (kult) porównywać z Pudzianem na masie lub pół macie. Bo o rzeźbie na odwodnieniu nie można za wiele w przypadku Pudziana powiedzieć. A co do Paula Dilleta (185 cm - 125 kg rzeźba), uważam że miał najlepsza masę do swojego wzrostu. Czyli tak z 15 kg więcej od Arnolda, ale mniej niż dzisiejsze tuczniki. Nie podoba mi się [...]

No coz widocznie ja znam inne kolo niz ty, bo wedlug mnie Ronnie jest ok. BTW masz racje, nie ma ich co porownywac, pudziana i kulturystow bo to dwa inne swiaty, nie mam pojecia czemu sie tak spierasz skoro sam to przyznales ;)

ronnie zmiutl cutlera