[...] dla zdrowia. Wiadomo, że kwas palmitynowy i laurowy podnoszą poziom cholesterolu całkowitego. Ale istnieją fakty, o których rzadko się mówi: badania pokazują, że choć oba rodzaje tych nasyconych kwasów tłuszczowych podnoszą poziom cholesterolu LDL ("złego"), tak samo, a może nawet bardziej, wpływają na wzrost poziomu cholesterolu HDL [...]
[...] klatki raz w tygodniu. Wtedy wykonujemy trzy ćwiczenia na klatkę, po cztery serie lub cztery ćwiczenia po trzy serie, ale nie więcej niż 12 - 14 serii. Można stosować dwa rodzaje wyciskania na jednym treningu, np. na ławce poziomej i na ławce skośnej głową w górę. Każde ćwiczenie powinno być poprzedzone seriami rozgrzewkowymi. W obu rodzajach [...]
[...] a z wypływającej aromatycznej żywicy produkuje się standaryzowany wyciąg. Preparat poprawia ukrwienie stawów i zapobiega uszkodzeniu tkanek spowodowanemu przez wszystkie rodzaje zapalenia stawów. Zalecana dawka to 1 kapsułka zawierająca 450mg substancji czynnej 4 razy dziennie. Zażywanie preparatów z kadzidłowca jest bezpieczne. KURKUMINA [...]
[...] działa nasz system obronny. Działanie tego systemu można porównać do zorganizowanych jednostek, które świetnie ze sobą współpracują a każda ma inną rolę. Są dwie zasadnicze rodzaje odpowiedzi na atak: o Wrodzona (nieswoista) Specjalizuje się w wykrywaniu i eliminacji patogenów/antygenów. Za patogen/antygen uznawana jest każda cząsteczka [...]
[...] koncentracje, od teraz z DETONATOREM masz jeden cel: dźwigać żelazo i eksplodowac THERMOGENIC FIRESTARTER Detonator oprócz kofeiny, zielonej herbaty i ginger zawiera tez 3 rodzaje carnityny ALCAR, GPLC und Carnitin-Tartrat), dwa rodzaje tyrosyny, Capsaicin, Synephrine, White-Willow Bark, Choline-Bitartrat i Inositol. Ten Hardcore zestaw splai [...]
[...] przeprowadzenia badania wykorzystano borówkę amerykańską, którą na jeden dzień przed przetworzeniem umieszczono w lodówce w temperaturze 4˚C. Z owoców wyprodukowano dwa rodzaje dżemów: z dodatkiem cukru i bez. Następnie przy pomocy znanych technik laboratoryjnych oznaczono zawartość poszczególnych związków w odniesieniu do świeżych owoców, w [...]
[...] na to pytanie być może jest prosta, jednak nie krótka. Idąc dalszym tropem rozważań, zastanówmy się czym w takim razie jest kondycja? Znamy różne definicje oraz różne rodzaje tego słowa. Najprostsza z nich brzmi: Kondycja - aktualny stan fizjologiczny organizmu podlegający zmianom pod wpływem czynników środowiska zewnętrznego. Wynika ona [...]
[...] DEZORIENTACJI MIĘŚNIOWEJ (KONFUZJI MIĘŚNIOWEJ) Joe Weider jest przekonany, że aby zmusić mięsień do stałego rozwoju, należy go zaskakiwać zmianami parametrów treningowych: rodzaje ćwiczeń, liczba serii, liczba powtórzeń, kąty pod jakimi działają siły obciążające mięsień (np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej i skośnej). Wówczas mięśnie nie [...]
[...] i kolanami skierowanymi w przód ) - rozciąganie ścięgien podkolanowych ( do szpagatu z palcami i kolanami skierowanymi do góry ) Jak już wspominałem w cz. 1 istnieją dwa rodzaje szpagatu. Jeden kładzie nacisk na elastyczność przywodzicieli, drugi na elastyczność ścięgien. Trudno powiedzieć, który jest łatwiejszy ale uznaje się, że ten [...]
[...] posiadasz licencję i... chciałbyś wreszcie wystartować. Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz dowiedzieć się o termin i miejsce zawodów. W Polsce rozgrywamy cztery rodzaje mistrzostw Polski, piszę o trójboju siłowym: Kobiet i Mężczyzn (wiek - od 14 lat wzwyż, czyli seniorek i seniorów), Weteranów (od 40 lat wzwyż, przeważnie łączone są [...]
[...] w pełni amortyzowane tzw full suspension. Niestety nie wszystkie rozwiązania ram nadają się na rower przygotowywany do dalekich podróży. Istnieją w zasadzie 2 podstawowe rodzaje: jednozawiasowe - główny trójkąt ramy zwykle zastąpiony jest kształtem typu Y, tylny - jako wahacz przmocowany w jednym punkcie w okolicach suportu. System [...]
[...] wyposażenia treningowego zapinany wokół talii, zabezpieczający i wspomagający tłocznię brzuszną oraz grzbiet w trakcie takich ćwiczeń, jak przysiady, martwy ciąg czy różne rodzaje wyciskania sztangi. Paski (straps) - specjalne taśmy mocowane do nadgarstków i do gryfu sztangi, wspomagające uchwyt przy podnoszeniu sztangi. Używane także do [...]
[...] i kolanami skierowanymi w przód ) - rozciąganie ścięgien podkolanowych ( do szpagatu z palcami i kolanami skierowanymi do góry ) Jak już wspominałem w cz. 1 istnieją dwa rodzaje szpagatu. Jeden kładzie nacisk na elastyczność przywodzicieli, drugi na elastyczność ścięgien. Trudno powiedzieć, który jest łatwiejszy ale uznaje się, że ten [...]
[...] posiadasz licencję i... chciałbyś wreszcie wystartować. Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz dowiedzieć się o termin i miejsce zawodów. W Polsce rozgrywamy cztery rodzaje mistrzostw Polski, piszę o trójboju siłowym: Kobiet i Mężczyzn (wiek - od 14 lat wzwyż, czyli seniorek i seniorów), Weteranów (od 40 lat wzwyż, przeważnie łączone są [...]
[...] zamknięcia tzw. pierścienia pępkowego. Objawiają się w postaci wybrzuszenia w okolicy pępka. Przepukliny pępkowe u niemowląt są najczęściej mniej kłopotliwe niż inne rodzaje przepuklin, ponieważ mają tendencję do samoistnego cofania się w przeciągu pierwszych lat życia. Jeżeli to nie nastąpi należy je operować. W przypadku jakichkolwiek [...]
[...] odkryciami w dziedzinie biochemii i fizjologii wysiłkowej. Ponadto ich składy zostały przystosowane do indywidualnych potrzeb sportowców, zatem omawiane dzisiaj trzy rodzaje Createstonów: Massive (CM), tzw. „basic" (C) oraz Proffessional (CP) stanowią fundament nowoczesnej i wyjątkowo skutecznej suplementacji w krytycznym momencie jakim [...]
[...] Morza Śródziemnego, w porównaniu z mieszkańcami krajów wysoko uprzemysłowionych znacznie rzadziej ulegają zawałowi serca czy udarowi mózgu. Rzadziej też zapadają na niektóre rodzaje nowotworów złośliwych, cukrzycę lub mają problemy z nadwagą. Jeśli połączy się elementy diety śródziemnomorskiej z aktywnością fizyczną i higienicznym trybem życia [...]