psychika

Ja nie widzę przeciwwskazań,przygodę z siłownią jak ktoś jest niecierpliwy rozpoczyna się wlaśnie w wieku ok.16,17 lat choć w teori powinno jak ciało jest dojrzałe(i psychika z resztą też).Ja w wieku 16 lat byłem po roku ćwiczeń na siłce i nie żałuje,tylko że wiedziałem co robić i jak robić,miałem z tego same plusy.Jeśli autor będzie mądrze [...]

zoabcz co masz u siebie w mieście, jak znajdziesz boks, kick boxing, muay thai, bjj lub coś w tym stylu to śmiało się zapisuj nie martw sie tym że jestes mały, wiedz że SW wzmocnią twoje mięśnie pozatym wzmocni ci się psychika najważniejsze to nie poddawac się, przykładać się do treningów i ćwiczyć systematycznie

zapisz sie na treningi sztuk walki-nic dodac nic ujac.umiejetnosci i psychika sa duzo wazniejsze od masy(no chyba ze jest na prawde ogromna roznica wagi)!

[...] tylko wtedy, gdy rzeczywiscie były głodne i doznawały objawów temu towarzyszących, a nie kiedy miały ochotę. Jaki był wynik? otóż okazało sie, że podczas okresu badan zjadały kcal w okolicach swojego zerowego bilansu, a czasem i mniej. jak wiec widac, nie zawsze uczucie głodu jest związane z fizjologią. Bardzo czesto psychika skłania do jedzenia

[...] podczas okresu badan zjadały kcal w okolicach swojego zerowego bilansu, a czasem i mniej. jak wiec widac, nie zawsze uczucie głodu jest związane z fizjologią. Bardzo czesto psychika skłania do jedzenia Suma dobowa: 2281kcal, 149g (26%) białko, 81g (32%) tłuszcze, 232g (41%) węglowodany Jem tyle zeby utrzymywac wage. Nie chcę tyć. Przy obecje [...]

Jak chcesz rzadziej bić to wejdź na długiego teścia, propa trzeba często bić. Winowajcą tutaj może być albo twoja psychika że zabardzo chcesz albo coś sobie wkręciłes. Na początku zbij ta prolaktynę. Kup dostinex. Weź pół tabsa, za tydzień znowu pół i powinno być git. A w międzyczasie jak latasz po dupeczkach i nie chcesz ich zawieść to kup sobie [...]

psychika to nie to chodz tego tez nie wykluczam btw nie mialem juz dlugo porannych erekcjii a to podobno wyklucza zaburzenia psychiczne ale ostatnio po tej omce jest coraz lepiej aakg cynk magnez i witamina e kupiona... zastanawiam sie jeszcze tylko jak dawkowac to aakg bo na opakowaniu pisze 1-2 30 min przed kontaktem plciowym

[...] Wywal sie na fikołku. a po ludzku siedzac na krzesle odepchnij sie do tylu i wy*** na plecy. zobacz czy sie boisz czy nie i ile czasu ci zajmnie podjecie decyzji o zrobieniu fiflaka w tyl. normalnie ludzka psychika sie temu sprzeciwia ale nie kazda... jak np moja aha no i to bezbolesne Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-14 22:50:08

a tam,psychika odpocznie ;-)

Dzięki za odpowiedzi Sorry, ze nie pisałem wcześniej, ale miałem sporo zajęć... Z opuchlizną na twarzy sytuacja wyglądała tak, że następnego dnia po założeniu tego tematu twarz jakby stęchła (zeszła opuchlizna), ale za to dzisiaj zauważyłem, że znowu nieco powróciła do gorszej sytuacji Poza tym, wydaje mi się, że jestem osobą, która jakoś [...]

psychika rowniez duzo daje... musisz byc pewny siebie ze zniszczysz kolesia i walczyc do konca , szybkosc tez jest rowniez wazna jak pisali koledzy powyzej

wedlug mnie silowania daje bardzo duzo- mianowicie pewnosc siebie, a psychika jest bardzo wazna. Najgorsze co moze sie zdarzyc to to ze boisz sie przeciwnika.

Jeśli cwiczysz dla siebie, dla zdrowia i dobrego samopoczucia to poniższe słowa nie są dla Ciebie. Nie trac czasu, przeczytaj coś innego. Generalnie temat bardzo głupi bo istnieją niezliczone scenariusze przebiegu walki a przeciez każdy wie, że walka walce nie równa więc domniemywanie czy siłownia jest jakimś tam remedium na ulicę jest bardzo [...]

psychika jest najwazniejsza

Oczywiście, że mogło tak być. Niestety większość ćwiczących ma tak, że od razy wskakuje na skomplikowane plany i metody katując się na siłowni do upadłego. A nie tędy droga. Często wystarczy podstawowy plan siłowy, dobra dieta i spokojna psychika bez spiny i idzie wszystko w dobrym kierunku.

Dużo ludzi ma taki problem przed realną walką.Wcześniej sam miałem pewne wahania przed walką.Zapisz sie na jakies SW i po sparingach to samo ci minie:)Psychika sie wyrobi nie bedziesz sie bał uderzyć czy dostać,bedziesz miał tylko jeden cel pokonać przeciwnika:D

Dużo ludzi ma taki problem przed realną walką.Wcześniej sam miałem pewne wahania.Zapisz sie na jakies SW i po sparingach to samo ci minie:)(mi pomogło)Psychika sie wyrobi nie bedziesz sie bał uderzyć czy dostać,bedziesz miał tylko jeden cel pokonać przeciwnika:D

No moze troche przesadziłem z tym wp.erdolem-generalnie chodzi o ,,przetarcie'' sie w prawdziwym boju(najlepiej w kilku) z dobrym przeciwnikiem-psychika ci sie automatycznie przestawi na wlasciwy tor,wtedy bedziesz w pelni swiadomy czego sie podejmujesz i jak juz staniesz do walki to paralizu rak nie dostaniesz. A tak na marginesie to walke [...]

[...] zdrowemu jedzeniu i aktywności. Poza tym wg. mnie ten trening właśnie po to jest żeby zapieprzać, ogólnie w sporcie trzeba dawać z siebie wszystko bo wielką blokadą jest psychika. Wiadomo, osoby które nie chcą na treningach się spocić, powinny sobie kupić coś z TV MANGO, albo najlepiej nic nie robić i kontynuować oglądanie telewizora;) [...]

stary nie zrozum mnie źle, ale dieta jest ostatnia rzeczą którą bym sie przejmował na takim wyjeździe. Bardziej bym sie martwił czy %%% wystarczy dla co poniektórych siłka jest jedynym sensem życia jak widać noo..chyba,że startujesz do MP tydzien luzu nie zaszkodzi, a napewno psychika odpocznie. pajda chleba i kiełbacha :)