przyczep

Miało być przyczep, mói błąd. A co do drugiej części, tak myślałem że nie zrozumiecie. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-04-21 23:16:16

Na początek, Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej więc samo "tyranie brzucha" może nie przynieść chcianych rezultatów. Skłaniał bym się tutaj w stronę w utrzymaniu dobrej diety i wykonywaniu areobów lub cardio. Te ćwiczenia które wykonujesz na brzuch są wystarczające. Przyczep się rygorystycznej diety a wszystko powinno [...]

Na początek, Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej więc samo "tyranie brzucha" może nie przynieść chcianych rezultatów. Skłaniał bym się tutaj w stronę w utrzymaniu dobrej diety i wykonywaniu areobów lub cardio. Te ćwiczenia które wykonujesz na brzuch są wystarczające. Przyczep się rygorystycznej diety a wszystko powinno [...]

Wykonujac tego typu trening mogło dojść do nadmiernego napięcia mięśnia dźwigacza łopatki, którego przyczep umiejscowiony jest w tzw. punkcie spustowym. W jego okolicy przechodzi nerw ramienny a nieco poniżej nerw przeponowy co może powodować dolegliwości bólowe całego ramienia i ból pod pachą. Brak wprowadzonego stretchingu po treningu może [...]

to był korpus strona przednia teraz korpus strona tylna: 1.Trapezius (m. czworoboczny) - przyczepia się do przyśrodkowej części kresy karkowej górnej i guzowatości potylicznej zewnętrznej, do więzadła karkowego, wyrostków kolczystych C7 i Th1-12 oraz do więzadła nadkolcowego. Włókna górne (część zstępująca) dochodzą do końca barkowego obojczyka; [...]

Wydaje mi sie ze poszedł Ci przyczep kolo kolana i ucierpialy na tym wiazadla.. a co do lekarza przy tak powaznej kontuzji wolal bym na moim przypadku nie ryzykowac i zaplacic z 200zł i pojechac do specjalisty.. bo zwykly ortopeda wsadzi Ci to w gips na 4tygodnie.. a zreszta decydujesz sam i twoi roddzice trenerzy.!

1 Tego nie stwierdzimy, jakbyś zerwał przyczep na pewno być to poczuł 2 Słaba rozgrzewka się może do tego przyczynić, gdyż organizm nie jest przygotowany na duże obciążenia, jak w samochodzie nie da się go katować długo na zimnym silniku 3 Ryzyko naderwania zawsze istnieje 4 Dobra rozgrzewka i nie przesadzać z maksami. Sport to zdrowie ale nie [...]

na jakiej podstawie ortopeda stwierdził naderwanie mięśnia? miałeś robione USG? masz dokładną diagnozę? jeśli tak, to przepisz ją tutaj dokładnie. Bo jeśli masz naderwany mięsień, to powinno to być wyleczalne, jeśli naderwany przyczep (a to może wynikać z twoich postów) to jest problem.

Lessie, przy okazji chciałbym spytać Ciebie i innych o ćwiczenia na mięsień czworoboczny - mam z tym lekki problem gdyż kiedys miałem naderwany jego prawy górny przyczep i przy intensywniejszym ćwiczeniu potrafi się to odzywać. Mam z tego powodu kłopot ze zwiększeniem masy tego mięsnia (siła rzeczy robię więcej powtórzeń w ćwiczeniach typu shrugsy [...]

[...] rozmasowując to miejsce 3x dziennie. Jeszcze lepiej jak smaruje kobietka . Co do ćwiczeń to na pewno nie shrugsy z dużym ciężarem bo przy takim ruchu najbardziej podrażniasz przyczep, który Cię boli. Ewentualnie spróbuj bardziej ustabilizować odcinek szyjny, prostując szyję tak żebyś patrzył leciutko do góry podczas ruchu. W tym ćwiczeniu ma się [...]

Witaj, Z Twojego opisu wynika, że niekoniecznie może być to pośladek, a może być np. przyczep grupy kulszowogoleniowej. Jeżeli chodzi o problemy z mięśniami mogą one wynikać z braków regeneracji. Musisz pamiętać, ze nie tylko ważne jest to co robisz dla swojego ciała poprzez trening, ale również co do niego wkładasz w formie posiłków i [...]

Chłopie, z tego co tu opisałeś wygląda to na jakąś przepukline (tym nie mniej, może to byc coś zupełnie innego, naciągnięty któryś z mięsni oddechowych,przyczep przepony, czy coś jeszcze innego). Moja rada, prosze, NIE szukaj pomocy w tego rodzaju sprawach na żadnym forum a jedynie PĘDŹ do lekarza sportowego bądz chirurga specjalizującego się w [...]

A może to być jakieś naderwanie przyczepu/ścięgna? Jak myślisz ile taki stan sie może utrzymac? Dodam że zakwasy nadal są odczuwalne na plecach i drugiej ręce że też nią ciężko poruszam i tez mam ograniczony zakres ruchów.Wiele razy mialem mocne zakwasy ale nigdy mi nic nie puchło....Czy raczej gdybym naderwal sobie cokolwiek czy sciego czy [...]

[...] obiecalem ale nie dalem rady, i wcale niczego to nie poprawilo a wrecz mi to wypomniala wiec WTF? a odnosnie ręki to boli mniej ale wyczuwam zaglebienie w miejscu gdzie jest przyczep glowy bocznej tricepsa tak ze chooy wie co tam sie podziealo i sie nie dowiem bo na USG nie mam kasy. A jak juz poruszony zostal temat kasy to wlasnie to jest kurva [...]

Niestety realnie można tylko operacyjnie. Jest to dość skomplikowany zabieg wyciągnięcia penisa jakby z jamy brzusznej %-) dokonuje się nacięcia i tworzy przyczep na kości łonowej. Podobno bolesne i łatwo można zepsuć. Jeśli naprawdę komuś dolega to można zrobić wypełnienie kwasem hialuronowym co z patyka robi maczugę %-) kosztuje to 3-5k zł. [...]

[...] dziennik. Zawsze dobrze popatrzec i poczytac . Siła zacna naprawdę, a co to za kontuzja przy WL? Robiłem 4 serie chyba, zaden max, bodajże było 150kg. Przy trzecim opuszczeniu poczulem porwanie się włókien mięśniowych. Nie zerwal sie przyczep na szczęście tylko na szerokość 5cm wlokna popękały. Zaczynalem klatke robic po tym 40kg na serie.

Niestety uległem wypadkowi w pracy. Zerwałem przyczep lewego bicepsu. Czekam w szpitalu na szycie. Nie będę mógł kontynuować treningu. Pozdrawiam.

Fajny przyczep najszerszych. Jak doyebiesz to będziesz miałjak Coleman

1.Łapka Biceps pod górę przy stole ( krótki ruchy ) Biceps pod górę ( szarfa i wyciąg ) Skręty nadgarstka na pronator Zamek 2. Ogólny No to wiesz o co chodzi 3. Łapka Biceps pod hak od kąta 90 Przedramię na wyciągu przy stole Coś na przyczep Zamek

czesc!wyslę Ci dziś konkretnego maila. Jak jesteś z podkarpackiego, to w Nisku masz klub.Co do zrywania przyczepów,to jak pojedziesz na zawody, to przeciwnika nie będzie obchodziło, czy jesteś przyzwyczajony do obciążenia, czy nie. Po prostu wbije Ci łapkę w poduszkę.Aha, a co do max ciężarów, to wcale tam przyczepu nie wymieniłem.I z tego co si.e [...]