przyczep

[...] czy zaliczyc je do przedramion czy do bicepsow, a wiec rozgranniczylem calkiem : hehe To spojenie sciegien w lokciu odgrywa istotna role podczas walki w HAK. Silny przyczep pozowli przetrzymac atak przeciwnika i rozpoczac kontraatak, rowniez w koncowej fazie walki pozwala dobic przeciwnika do poduszki bocznej stolu. Ta czesc reki jest [...]

jak 2-3 cm poszedł w góre to pewnie zerwany, jakby był anderwany nie zauważyłbyś różnicy, pewnie jakiś przyczep poszedł, jeśli zerwany to operuj to by wrócił do pełnej sprawnosci tak to będzie osłabiony

albo na lancuchu przyczep sobie obciazenie, mozesz tak a mozesz 15,15,15,15,15 zalezy jak jak Ci lepiej :)

Nie wydłużysz mięśnia poza przyczep. Wydłużyć można tylko wtedy jak masz przykurczony. Popracuj nad przedramieniem i ramienno-promieniowym, to optycznie skróci przerwę. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-07 03:17:36

optycznie... ale ogólnie chyba ścięgno ani przyczep się nie wydłuży?

Na tym zdjęciu to wygląda już jednak trochę inaczej i bardziej wskazywałoby na przyczep początkowy mięśnia dwugłowego ramienia co tym bardziej zwiększa prawdopodobieństwo tym bardziej że dolegliwości wystąpiły właśnie przy trenowaniu bicepsa.

Ścięgno albo przyczep, może jakiś lekki stan zapalny. Polecam odpoczynek, smarowanie naproxenem i rozgrzewanie.

Niestety nie widać zbyt wiele na wrzuconym zdjęciu. Jeżeli jednak byłeś już u lekarza specjalisty i stwierdził on, że jest to wada rozwojowa mięśnia i przyczepy jego są umiejscowione w prawidłowy sposób, to jak najbardziej można wraz z latami treningów rozbudować tę część mięśnia. Gorzej byłoby w sytuacji, gdyby przyczep był częściowo odklejony od [...]

przk masz racje to wiązadło lub jakiś przyczep na kosci wiązadła

[...] ja wiem dokladnie co on bral, ale to tajemnic dobrego ma chlopak gena i tyle, cisnal by wiecej gdyby nie kontuzje cycka..., w polowie dwoch cykli dochodzil do 200 i nadrywal sobie przyczep, za duza sila do tak mlodego wieku i nie jest to zaden farmazon bo sam widzialem 190 na dwa razy jak szmate, staz tez taki bo ot moj kolezka wiec wiem...

No, no aby miec szybkie kopniecia mozesz isc na basen i tam kopac pod woda to dobry sposob. A jak Ci ten nie pasuje to przyczep sobie do nagi ciezarek i napewno. Napewno poczujesz roznice

daj sobie luz,przeciez klata przy tricu tez pracuje,zreszta nawet robiac plecy czy barki bedziesz drażnił przyczep mięsnia,takze pewnie nie zabrzmi to dla Ciebie dobrze,ale najlepiej jakbys zrezygnowal juz w tym tygodniu z treningu,ewentualnie zrobil nogi

ja miałem naderwany przyczep przy przedramieniu. ale nie zarzuciłem całkowicie ćwiczeń tylko tak by nie zginać ręki z obciążeniem. i tak przez około trzy miesiące . nie udało się całkowicie zregenerować i sądziłem ,że tak już zostanie i wtedy przez przypadek wpadłem na dobry pomysł - pokrzywy codziennie i intensywnie parzyć miejsce chore miejsce i [...]

[...] który przepisał antybiotyk i jakaś maść i stwrdził że raczej nie jest to świerzb . Nie będę zakładał nowego tematu poszełem dzisiaj na siłkę i naderwałem lub naciągnąłem przyczep klatki piersiowej (pech w ch**) , przechodziłem już to kiedyś , a akurat robie forme życia zawszę coś musi iść nie tak , Zmuszony jestem zrobić tydz przerwy i [...]

[...] kazda wzmozona aktywnosc na nogach po jakims czasie powoduje bol, nawet nie wzmozona bo zwykle chodzenie. Mam wrazenie ze cos tam obciera podczas ruchu sciagno/wiazadlo/przyczep Kazde cardio, przysiady, pompki, tzw rowerek(to cwiczenie z wf w szkole). Przy wykonywaniu ruchow okreznych stopy czuje ze sciegno przeskakuje przez kostke. Przy [...]

[...] prosto jest w nim dzo elementów które jedynie poprzez fachowe badania mozna stwierdzic czy sa całe i czy w okolicy nie ma stanu zapalnego.Prawdopodobnie nadciągnąłes któryś przyczep ale przez neta w tym przypadku nie pomoge.Ortopeda i USG.Wtedy dowiesz sie co mozesz robić ta reka.Gdyby to była stopa hehe.Sorki za ostatnie zdanie ale miałem [...]

Raczej naciągałeś/nadwyrężyłeś sobie przyczep .Maści przeciwzapalne/bólowe odradzam, gdyż tylko spowalniają proces regeneracyjni .Dla poprawy zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.

Ostatnio naderwałem przyczep tricepsa głowy bocznej ( niecałe 2 miesiące temu) i planuję zacząć od nowego tygodnia lekkie ćwiczenia na samym gryfie/gryfach bez obciążen traktując to jako rehabilitacje. ćwiczenie małym ciężarem to nie jest rehabilitacja jak wygląda obecnie sytuacja miałeś terapię , ręka jest w pełni sprawna ?

[...] wciąż. Tam gdzie jest numer 1 mniej więcej przebiega ścięgno początkowego m. piersiowego mniejszego. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-01-11 01:13:27 " Nie rozumiem, przecież napisałem, że nie widać m. piersiowego mniejszego a tam gdzie jest 1 jest jego przyczep początkowy lecz jest on schowany pod naramiennym i piersiowym większym. WTF ? :D

prawda jest taka ze klatka przyczep koncowy ma jeden - wspolny. mozesz przesunac obciązenie na gorne czesci wlokien klatki stosując wlasnie cwiczenia na laweczce skosnej w gore. przykladowo -wyciskanie hantliw goóre 4-5x -rozpiętki skos w gore 4 x