przyczep

nie wiem, pytam, czy obojczyk... a jak nie to moze jakiś mięsień? przyczep?

Skoro widać ubytek, to niestety sprawa nie jest prosta. Powinieneś zrobić rezonans i sprawdzić co tam się dzieje. Nieprzyczepiony mięsień ulega atrofii i skróceniu. Jeśli pękła tylko pewna grupa włókien a przyczep jest w porządku to z czasem ubytek się lepiej lub gorzej zabuduje. Siłowo też się poprawi. Ale to trzeba czasu. Musisz się wtedy [...]

Każdego rodzaju zerwanie na pewno odbija się na wynikach siłowych - chociaż nie zawsze. Zaleznie od tego ktory przyczep został zerwany, ale zazywczaj wiaze sie to z ograniczonym zakresem ruchu w danym zakresie, do tego lwia czesc przejmuja wtedy miesnie pomocnicze, gdy dany miesien zostaje pozbawiony swojej glownej funkcji, no i wiadomo - aspekt [...]

Jest to przyczep końcowy bicepsa tak więc jeśli dopiero zaczynasz , przetrenowujesz, robisz zbyt często to są możliwe takie dolegliwości ale wtedy trzeba zmodyfikować swoje działania żeby się poważnej kontuzji nie nabawić.

Wg mnie nie, poprostu tam nie ma mięśni, taki masz przyczep mięśni klatki, mozesz się zarejestrować i spytac się chłopaków w dziale szatnia czy trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

chodzi o przyczep mięśnia?

spróbuj tak - weź kij nawierć w środku otwór,przywiąż sznurek,do końcówki sznurka przyczep ciężarek i nawijasz w jedna strone kończysz i zaczynasz w drugą strone i tak powiedzmy 3 serie - mi pomogło

Aleks - Znajomy zerwal biceps, na silowni, dwa dni wczesniej zaczeli impreze i ostro popili, w sumie impreza trwala dwa dni. Organizm oslabiony i przyczep pekl. Mysle ze nietrzeba mega ciezaru, wystarczy niefartowany zbieg okolicznosci i troche glupoty

Jak miałeś rehabilitacje to pewnie z zawodowym rehabilitantem jego zapytaj czy mozesz wykonywac jakieś ćwiczenia siłowe PS Co to za przyczep i wynikł w trakcie treningu?

Dokładniej, to boli mnie ta wystająca kość biodrowa. Kolec biodrowy przedni górny kolego to przyczep mięśnia krawieckiego i naprężacza powięzi szerokiej więc może tutaj trzeba szukać problemu, aczkolwiek nie wykluczałbym samego stawu biodrowego. Dlatego szczerze radzę Ci iść do lekarza, zrobić RTG, sprawdzić te mięśnie i profesjonalnie się zająć [...]

tak wiem chcoairz wsumie jestem w neinajgorszej formie tylko przyczep mnie nap... wiec tyddzien oprzerwy i potem cos na zrobienienie małego progresu. jak sie uda dorzucić 5 kg to sukces w 100% bedzie

W żniwa będzie Ci bardzo ciężko, bazujesz na posiłkach w pojemnikach, regeneracja słaba, jak zwalasz np pare przyczep dziennie, wtedy siłka daje mierne efekty; poza sezonem żniwnym spoko, jeżeli możesz przeznaczyć na dietę przynajmniej 600 zł miesięcznie

miesien pobudzany jest CALY gdy zblizasz jego przyczep koncowy do początkowego. mit o wplywie na "dolne" miesnie brzucha wzial sie stąd zapewne ze cwiczenia jak wznosy kolan w zwisie itp dodatkowo w przeciwienstwie do spięc tulowia pobudzaja tez miesien prosty uda i miesnie miednicznie co daje ladniejsze calosciowy efekt.

2 śledzie do butów przyczep i będziesz się ślizgał kiedy będziesz chciał.