przyczep

ischias

[...] usg w prywatnej przychodni, wydaje mi sie ze usg robil mi jakis lekarz internista, napewno nie ortopeda. Badanie USG trwalo dosc dlugo, okolo 40min. Oto jego opis: W miejscu przyczepu wie3zadla rzepki do guzowatosci kosci pisczelowej ognisko hipoechogeniczne z zanikiem struktury wlokienkowatej wiezadla, co w lacznosci z wywiadem nalezy traktowac [...]

[...] Do siłowni podchodziłem prze ostatnie kilka lat już kilka razy, lecz nigdy nie były to dłuższe sesje niż 3msc. Od miesiąca zacząłem ćwiczyć ale wysiadł mi na razie bark lub przyczep bicepsa. Mam nadzieję, że jak mu odpuszczę na chwile to przejdzie. Nie ukrywam, że rozgrzewka była słaba lub prawie jej brak. Zastanawiam się czy problem jest tylko [...]

[...] 4.wykonujemy 5-6 serii na każdy mięsień nie mniej niż 3. 5.mięsień rozciągany powinien mięć ustabilizowany koniec bliższy np ręką rozciągającego-dociskamy jeden przyczep mięśnia ten dalej od nas tak aby sie nie ruszał razem z resztą ciała to zapobiegnie temu że ruch bedzie kompensowany inna częścią ciała. PIR najlepiej wykonuje się w [...]

Witam !! Kolejny artykuł z serii: "nie ćwicze .... bo ...." Tym razem zajmiemy się ważnym mięsniem jakim jest triceps Wiele osób zaczynających chodzić na siłownie chce powiększyć swoją masę mięśniową.... najczęściej u młodych pragnienie to tyczy się tylko klatki i bicepsu... w znacznie mniejszym stopniu barki i plecy.. o nogach już nie wspomne... [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kg (maj) //miałem podchodzić pod 180kg, ale zerwałem przyczep mięśnia piersiowego odpowiedzialny za górny akton i regeneruje go do września, ale o tym jeszcze będzie w konsultacjach -martwy ciąg: rekord 220kg x 3 -przysiad: [...]

[...] łącznej i jest nazywana powięzią. Mniejsze paczuszki to pęczki mięśniowe, z których każdy składa się z grupy do 150 włókien mięśniowych. Mięsień przechodzi w ścięgno, które przyczepia go do kości. Kiedy mięsień się kurczy, pociąga za ścięgno co prowadzi do przemieszczenia kości. Im większy mięsień, z tym większą siłą poruszana jest kość. Na [...]

[...] łącznej i jest nazywana powięzią. Mniejsze paczuszki to pęczki mięśniowe, z których każdy składa się z grupy do 150 włókien mięśniowych. Mięsieą przechodzi w ścięgno, które przyczepia go do kości. Kiedy mięsieą się kurczy, pociąga za ścięgno co prowadzi do przemieszczenia kości. Im większy mięsieą, z tym większą siłą poruszana jest kość. Na [...]

witam , mam problem , boli mnie przyczep bicepsa tzn tak mi sie wydaje ze to przyczep poniewaz boli mnie jak zginam reke w łokciu , nie jest ona napewno zerwany poniewaz nie ma zadnego obrzeku , jak mocniej nacisne tu na przyczep bicepsa przy łokciu to mnie boli, mam zamiar zrobic sobie 10-14 dni przerwy na siłowni , co byscie proponowali jeszcze [...]

Mięśnie mają na ogół dwa przyczepy - głównie na kościach również na powięziach, torebkach stawowych i wewnętrznych powierzchniach skóry. przyczep początkowy - znajduje się bliżej środka ciała, a na kończynach bliżej tułowia. Jest zazwyczaj punktem stałym mięśnia. przyczep końcowy - jest zwykle punktem ruchomym mięśnia. Podczas skurczu mięsień [...]

[...] mięśnie karku. Najlepszym przykładem jest unoszenie barków. Ćwiczenie to rozwija górne partie mięśni czworobocznych, powodujących, że szyja w nich znikać. Mięśnie te maja przyczep na guzowatości potylicznej. Podobne działanie rozwijające kark przy okazji ćwiczenia budowania mięśni czworobocznych ma ściąganie drążka wysokiego wyciągu. Nawet [...]

Witam 2 tyg zderzyłam się z koleżanką podczas grania w siatkówkę plażową. Ortopeda stwierdziła, że nie jest źle, ale nie mogę biegać, grać i pływać żabką. Kazała nie przeciążać nogi, chłodzić kilka razy dziennie i smarować traumonem. Generalnie cięźko mi się chodzi i wciąż czuję obrzęk w wewnętrznej częsci kolana, więc po drugiej wizycie zlecono [...]

[...] objawów niedoogodności względem tego stawu. Lecz w ubiegłym roku w wakacje znów naderwałem więzadło w stawie skokowym ( tak stwierdzili na pogotowiu ) i dodatkowo ucierpiał przyczep achillesa ( tak stwierdziła tydzień później babka z poradni ortopedycznej ). I znów to samo tym razem miałem jednak orteze, która musiałem zamienić na bandaż [...]

Witam, zakladam nowy temat, ale mozna go spokojnie wywalic tylko poprosze o link do odpowiedniego tematu... Naderwalem sobie miesien, bodajze przyczep, dokladnie nie wiem ale przy robieniu bicepsa na silowni, strasznie bolało mnie przedramię na wysokości łokcia przy opuszczaniu hantelka. Ból ten promieniował na całą rekę i był tak DOKUCZLIWY, że [...]

[...] ze skierowania-niestabilnosc prawego stawu kolanowego. Badanie wykazuje sladowa ilosc plynu w jamie stawowej. PCL o zachowanej ciaglosci, prawidlowych sygnalach, uniesionym przyczepie udowym co swiadczy posrednio o uszkodzeniu ACL. Przebieg wiazadla ACL trudny do przelsedzenia, widoczny przyczep piszczelowy, czesc srodkowa wiezadla oraz przyczep [...]

[...] ramienia o zachowanej ciągłości. Przyczep mięśnia trójgłowego ramienia do wyrostka łokciowego kości łokciowej obrzęknięty, o niejednorodnej budowie-zmiany zapalne. Wspólny przyczep prostowników przedramienia i zginaczy przedramienia bez zmian. Mięśnie w zakresie objętym badaniem o prawidłowym sygnale. Pęczki naczzyniowo-nerwowe bez zmian. I [...]

[...] ciężki mebel po schodach, większość ciężaru oparłem na kolanie i unosząc do góry kończynę od biodra do kolana musiałem sobie uszkodzić coś w pachwinie , więzadło bądź przyczep nie mam pojęcia. Sytuacja wygląda tak , że kilka dni po tym czułem jakiś dyskomfort w nodze ale wszystko przeszło. Za około 4/5 dni wyczułem grudkę, zgrubienie przy [...]

[...] osiągnąłeś tak imponujące mięśnie? AV: Zawsze ćwiczyłem na izometrię. Rozwijałem przede wszystkim siłę mięśni, a nie objętość. Uważam, że w moim organizmie ważniejsze są przyczepy (wiązadła) niż mięśnie. A, że jednocześnie poszła moja waga ciała to inna sprawa. Armpower: jak wygląda twój zwykły dzień (chodzi głównie o trening)? AV: Ok. [...]

[...] min. zszedlem. Na nastepny dzien poszedlem znowu pograc i nie bolalo dopiero po jakichs 40 minutach poczulem klucie w lewym posladku i pod nim(zdaje mi sie ze to jest jakis przyczep). kolejnego dnia zrobilem sobie przerwe i dzis rowniez. Ogolnie przy grze lekko klulo podczas jakiegos naglego ruchu np. hamowania przy sprincie lub sprincie. Gdy [...]

[...] mięśnie karku. Najlepszym przykładem jest unoszenie barków. Ćwiczenie to rozwija górne partie mięśni czworobocznych, powodujących, że szyja w nich znika. Mięśnie te maja przyczep na guzowatości potylicznej. Podobne działanie rozwijające kark przy okazji ćwiczenia budowania mięśni czworobocznych ma ściąganie drążka wysokiego wyciągu. Nawet [...]