przyczep

nie jestem ale...tylko usg wykryje dokladny uraz....mam racje? jak sadzisz co to za kontuzja?ten moj przyczep miesnia naramiennego, wiezadla kruczo-ramiennego? skoro boli przy sciskaniu miesni w stawie? ruchomosc przy rozluznieniu jest w normie.

[...] mięśnie karku. Najlepszym przykładem jest unoszenie barków. Ćwiczenie to rozwija górne partie mięśni czworobocznych, powodujacych, że szyja w nich znikać. Mięśnie te maja przyczep na guzowatości potylicznej. Podobne działanie rozwijajace kark przy okazji ćwiczenia budowania mięśni czworobocznych ma ściąganie drążka wysokiego wyciągu. Nawet [...]

[...] wąsko. Przy ściąganiu na wyciągu ustawiają ramiona w taki sposób, że robią tylko dziwne "dociskania" zamiast wspomnianego ćwiczenia. A potem się słyszy jak jeden czy drugi szarpnał 100 czy 140 na triceps. Dla mnie żenada i tyle. Mnie przy francuzie siada prawy przyczep. 50 kilo idzie w seriach po 20 - a 55 już daje kontuzję i finito .

Przyczep sobie coś do nogi i jedziesz.

Panie Misiosz, Jak pan chcesz se rzeźbe poprawić elektrostymulacą, to siadaj na rowerek. włącz dynamo i kabelki do siodełka przyczep :) ... ... i jeżeli będziesz cierpliwy i tak sie elektryzował 7 razy w tygodniu po 3 godziny, to za jakiś czas sie wyrzeźbisz.

Góra extra , nogi również , jedynie co tutaj dla mnie na malutki "-" to plecy na tym zdjęciu , źle zapozowałeś czy ogólnie troche odstaje szerokość z uwagi na przyczep m. latissimus dorsi ? Mięsień obły większy jak i cały obły grzbietu super!! Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2014-09-09 20:19:23

[...] wcale nie rozciągasz grzbietu, zachowuj naturalną krzywiznę kręgosłupa, biodro lekko wypchnięte w tył. Podczas pozytywa musisz się mocno pchać klatką. Szrugsy - głowa lekko odchylona do tyłu, bo przyczep czworobocznego masz pod potylicą. Nogi w jednej linii, a nie jedna wysunięta w przód. Łopatki ściągnięte a nie rozpięte. Resztę napisał Ronnie

flex piszac sciegna mialem na mysli nie przyczep a wlokna , tez mam iles % wlokien zerwanych , miales rowniez tez taki wylew na reke spory ?

drink, proszek do rozpuszczenia. Pomacaj sobie dokładnie ten łokieć, ponaciskaj bo być może to nie staw boli, a właśnie przyczep, tak jak u mnie.

[...] się mylić, moim zdaniem ból jest spowodowany tym, że spięte, ściągnięte przez dłuższy czas mięśnie uciskają coś w karku - kręgi szyjne na przykład czy wzmiankowane ścięgno / przyczep czegośtam. stąd moje pytanie o siedzenie przy komputerze, ponieważ to jest częsta przyczyna takich bólów a i objawy wyglądają typowo. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

Przyczep se z zyłe jeszcze kroplówke z Glukoza na mase !

[...] to za mało. Bieganie i skakanie powoduje szarpnięcia tego mięśnia, "łapanie równowagi" powoduje jego ciągły równomierny naciąg, o wiele mniej kontuzjogenny i sprawiający, że przyczep się wzmacnia zamiast osłabiać, ale i tak nie wolno go robić zanim się całkowicie wszystko nie zagoi Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2011-04-22 00:46:51

[...] rzepkę PUSH MED wywiera miejscowy nacisk na więzadło rzepki oraz podtrzymuje rzepkę. Dzięki takiemu działaniu, zmniejsza się siła oddziaływania mięśnia czworogłowego uda na przyczep piszczelowy, zmniejszając tym samym ból występujący w tej okolicy. Poduszeczka wykonana jest z przyjaznego dla skóry elastycznego polimeru. Plastikowy element [...]

Rzeczywiście w opisie wyraźnie jest stwierdzone, że przebyłeś naderwanie w okolicy widocznej zmiany, więc właśnie z tego wynika pojawienie się "dziury" i odklejenia przyczepu od kości. Ciężko jednoznacznie stwierdzić, czy dobrze, że akurat w tym miejscu, czy też źle. Gdyby było to w części dalszej przyczepu, to mógłbyś przejść operację i wrócić do [...]

[...] silny no niby tak, ale to zalezy juz od roznych predyspozycji w budowie - poniewaz w przykladzie, ktory podales (chodzi mi o to unoszenie stojąc) bardzo ważną rolę odgrywa przyczep bicepsa (który zazwyczaj ma ok.3-3.5cm -> im dluzszy tym latwiej bedzie podnosić nam wiekszy ciezar) oraz długość 'dźwigni' (ramienia) zapewne o tym wiesz -> [...]

najbardziej prawdopodobne jest zapalenie przyczepu mięśnia ramiennego. głównym mięśniem zginającym przedramię jest nie dwugłowy, ale ramienny, który ma swój przyczep na guzowatości kości łokciowej. Jeżeli ból jest w części ręki położonej nieznacznie za łokciem, to prawdopodobnie taka przyczyna. Boli cię też przy prostowaniu przedramienia? np, [...]

[...] skutki uboczne to 1-10%, wiec dziwne ,ze nikt nie zauwazyl, moze bralem go za duzo? Sprawe mogl pogorszyc stres, dieta niskokaloryczna i urazy (przez ten czas naderwalem przyczep bicepsa w barku). Problem jest taki ,ze w tym kretynskim miejscu nikt mi upustu nie zrobi Wyniki mialem gorzej niz on [...]

[...] tak bardzo rower, to weź normalny i jeździj po mieście tak ze 2h wtedy będzie to bardziej opłacalne niż te 45min. Ale bieganie głównie, no i nad tym basenem możesz się zastanowić. Albo weź rower między nogi, wyjedź do jakiegoś parku, przyczep go do ławki/płotu i tam sobie biegaj, jak osiedle Ci nie odpowiada albo miej na tych ludzi wy***ane :)

[...] ze mechanizm dzialania jest taki sam i myslalem, ze tu bardziej chodzi o szybkosc/sile dzialania,a tu taka roznica. W takim razie jesli od kosci naramiennej byl oderwany przyczep piersiowy wiekszy to bic w gore klaty czy przedni akton barkow i jaka dlugosc igly? Pomysle o tb chociaz co do regeneracji sciegien to podobno nie przynosi efektu, [...]

[...] Wydluzanie bicepsu poprzez cwiczenia to raczej proces podobny do przesypywania pustyni w inne miejsce. Gdyby mozna bylo sobie modelowac miesnie jak Ty chcesz, to Gluchowski wypelnilby srodek klatki piersiowej. Jednakze ma przyczep tam gdzie ma i tego nie zmieni. Skonczcie wiec juz temat wydluzania bicepsow, prosze. Bo zal to czytac.