przemiany

Z tym spadkiem masy to ludzie przesadzają. Jak będziesz robił w dni wolne, to żaden katabolizm Cię nie zje Mało tego, cardio pomaga w robieniu masy! Lepsza wydolność, bardziej dotleniony organizm, usunięcie szkodliwych związków przemiany materii i lepsze ukrwienie. Nie wyobrażam sobie robić masę bez areobów.

Pani trenerka powiedziala jeszcze ze dla mnie 3000 kalori w proporcjach to troche za malo potrzebna ilosc kcal na mase zalezy głównie od twojej przemiany materii (mi np. przy ~72kg wagi wystarczy 2300kcal) kreatyne mono bierz 5g rano w dni nietreningowe 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu w dni treningowe oczywscie do tego carbo / jakis [...]

Dokładne określenie jest mozliwe jedynie w warunkach laboratoryjnych a nie na podstawie wyliczeń a to z takiej prostej przyczyny że każdy ma inne tempo przemiany materii, wydolnosc sercowo naczyniową, poziom cukru we krwi, poziom rozmaitych hormonów i cały szereg innych rzeczy dla celów praktycznych liczenie ile kalorii spali sie w jednostce [...]

Jak jest za mało to organizm tnie po aktywności i zwiększa wydajność przemiany materii (czyli wyciaga na maxa kalorie z tego co mu dajesz). Wejdz na 0 bo inaczej na 1200 wylądujesz, z oponką i bez chęci do zycia...

[...] (opakowanie jasne z piktogramem jakby kłosa zytniego:)-serio:)))) Co do usprawniaczy moozgowych to zapomnielismy o bardzo waznym-kwasie pantotenowym-naturalnie znajdujacym sie w dosc wysokich dawkach w drozdzach piwnych- potrzebny jest do syntezy neuroprzekazników w moozgu.powoduje wzmozone przemiany energetyczne tamze:)) pozdrawiam bigger biger

adamus, te PPM to tempo przemiany materii? co do rozciagania to rozciągliwość kolagenu zwiększa się w temperaturze powyżej 39 C.

[...] koniecznych do uzupelniena wysokiej jego ilosci) - obciazenie watroby i nerek zwiazane z trawieniem duzych ilosci bialka. NO WLASNIE - problemy z przyspieszeniem przemiany materii i w efekcie gubieiem masy miesniowej (ale z tego co sie orietuje ma to miejsce tylko podczas przyjmowania jednorazowo duzych ilosci bilaka) SZYBKA [...]

Emelen, To co robisz nie ma najmiejszego sensu. Glodowka - drastyczne obnizenie przemiany materii, rozpad bialek ustrojowych, odwodnienie - ogolnie za***isty katabolizm. tracisz na wadz, ale jakim kosztem ? Po glodowce zyskasz z powrotem wszystko + tluszcz. Macciej - jest tylko jedna firma, HiTech, robiaca odzywki bialowe z dodatkiem bialaka [...]

[...] organizmu podczes treningu silowego lub aerobowego(tu jest silniejsze) wywoluje bardzo silna reakcje po zakonczeniu cwiczen(walka z katabolizmem,usuwanie produktow przemiany materii,naprawa i budowa tkanek,wyrownanie cieczy i temperatury).objawy zaslabniecia,naglego bicia serca,zimne poty itp-to powod do natychmiastowej konsultacji z [...]

Gratuluję przemiany ! Naprawdę, musiałeś w sobie znaleźć sporo samozaparcia i silnej woli żeby przy takiej intensywności aerobów i treningów (7x tydz. )trzymać dietę redukcyjną. Jestem pełen podziwu ~ A jajek w klasie nie było czuć

Poniedzialek 6:00 Platki owsiane 60g + mleko 200ml MALO WW I BIALKA JAK DLA MNIE...MOZESZ DODAC RODZYNKI DO OWSIANKI I ALBO WIECEJ MLEKA ALBO TWARGO ZJEDZ... 7:00 Odzywka Profi Whey Mass 50g + mleko 200ml ZBEDNA BEDZIE...LEPIEJ WEZ WIECEJ PO TRENINGU... 9:00 Platki owsiane 60g + mleko 200ml TAK JAK I O SNIADANIU PISALEM...JEDYM SLOWEM MALO [...]

[...] jooz twoja wina; niestety, moosisz liczyc sie z tym, ze przy przejsciu na dobrze zbilansowana diete mozesz poczatkowo tyc; wiaze sie to z przywrooceniem odpowiedniego tempa przemiany materii; gdy do tego dojdzie /praca organizmu ustabilizooje sie/, zaczniesz obserwowac spadek wagi ciala; jesli natomiast bedziesz dalej kroczyla tropem, ktoory [...]

Żyjesz przestarzałymi mitami. Głodówka nie sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, wręcz przeciwnie niesie za sobą skutki uboczne w postaci zaburzenia przemiany materii, estetyce naszego ciała oraz wiele innych szkodliwych czynników. Twój plan żywienia musi być adekwatnie zbilansowany. Jeżeli zamierzasz poprawić jędrność, obwód, jakość swoich mięśni, [...]

[...] zmierzyć ile jem dziennie bez treningów - to powinna być jakaś podstawa mogę ewentualnie rozpisać moją dietę jaką planuję na nowe HST a tak przy okazji to oprócz szybkiej przemiany materii mam też intensywną termogenezę (tak to się chyba zwie?) - produkuję dużo ciepła (co zauważają wiecznie zmarznięte kobiety ;) czy przemiana materii i [...]

[...] działaniu tlenku azotu transport ustrojowy jest sprawniejszy dzięki czemu nie tylko komórki otrzymują składniki odżywcze ale i szybciej usuwane są z nich szkodliwe produkty przemiany materii. Stosowanie przed treningiem Pump zwiększa wydolność tlenową sportowców dyscyplin wydolnościowych oraz poprawia "energetykę i dynamikę” wysiłku siłowego. [...]

[...] wrzuciłam w dział suplementacji swoją rozpiskę supli, którą ustalilam dzięki forum sfd i różnym reportażom. Okazało się że jest dobra więc załączam do swojego dziennika przemiany. BCAA I JABŁCZAN KREATYNY przyjmuję na wymarzoną wagę czyli 80 kg a nie terazniejszą 109 kg. Fotki ładne swojego tłuszczu xd zamieszczę za 2 dni. 1. BCAA 1g na 10 [...]

[...] anaboliku. W czasteczce jest wiele mijsc, ktore mozna poddac zmianom, aby hormon mogl zachowac swija biologiczna aktywnosc. Zmiany te wplywaja na stopien aktywnosci i przemiany biologiczne w otrymanym komponencie. nawet dzisiejsza nauka nie zawsze jest w stanie "przewidziewc" jak zadziala lek po nawet najmniejszej [...]

HCG na cyklu to nie tylko plodnosc, do przemiany cholesterolu w pregnenolon jest niezbedny lh,ktory podczas cyklu jest wyzerowany.

[...] moze zaczynasz ciagnac wode ale troche za wczesnie na takie "estro skutki" co do moczu sprobuj pic wiecej wody ok 5 l dziennie.przy koksie i duzej ilosci bialka przemiany metaboliczne sa nasilone wiecej metabolitow produkuje organizm zadbaj o dobra filtracje nerek. jezeli mocz nadal bedzie ciemno brazowy mimo duzej ilosci pitej wody [...]

Przemiany kuszą, żeby stosować ten trening. Nieźle to wygląda.