przemiany

Gratuluje przemiany, zwłaszcza w tym już nie najmłodszym wieku. Rozumiem, że partnerka zadowolona z przemiany :D Raczej na pewno ;]

Gratuluję przemiany obu zawodnikom :-) U mnie dieta i ćwiczenia stoją w miejscu. Najpierw trzeba było uczcić zakończenie semestru potem przeprowadzka i pomoc w domu w różnych czynnościach. Oczywiście wpadło sporo niezdrowego żarcia(słodycze i alkohol) Na spalaczu jestem 2 tygodnie coś tam pomaga. Planuję jeszcze trochę pociągnąć redukcję choć [...]

[...] ma negatywnego wpływu na spoczynkową przemianę materii, ale w badaniu niżej głodzenie przez 20 godzin co drugi dzień przez 2 tygodnie doprowadziło do obniżenia spoczynkowej przemiany materii, podczas, gdy dieta kontrolna nie miała takiego wpływu, co więcej w obu przypadkach diety były zgodne z zapotrzebowaniem: [...]

[...] tłuszczu jako źródła energii - każde zjedzenie posiłku powoduje wzrost temperatury ciała w odpowiedzi na zachodzące procesy trawienne. to powoduje podwyższenie tempa przemiany materii. Nawet jeżeli jest to tylko 10% dziennego zapotrzebowania, to 10% od np. moich 2400 kcal stanowi 240 kcal - czyli około 60-70 gram spalonego tłuszczu wiecej [...]

[...] źródeł. Napisze jak ja to rozumiem, a Ty ocenisz. 1.Ciała ketonowe. Duzo o tym się naczytałam w artykule joggera o diecie kopnehaskiej.Ciała ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo, ale w normalnych warunkach, przy prawidłowym poziomie cukru we krwi wolą zużywać do tego [...]

[...] uwaza http://www.sfd.pl/-t686002.html Trening A iB robi sie na zmiane A jednego dnia, przerwa i B dnia kolejnego, nikt nie robi dwoch treningow na raz :) Gratuluje przemiany i powodzenia w dalszych zmaganiach ! Tak tak czytałam o otrębach ale mam taki zapas bio otrębów żytnich że muszę je zużyć , potem zamienię na płatki żytnie bo już [...]

Hej, super przemiana! Właśnie zarejestrowałam się na tym forum i również planuję dokonać przemiany w swoim wizerunku, ponieważ mam trochę do zrzucenia :) Do tej pory biegałam i ćwiczyłam 6 weidera, oraz ograniczyłam kaloryczne posiłki...niestety waga nie chce współpracować i stoi w miejscu :P spróbuję wcielić w życie twoje wskazówki, dzięki! [...]

Głodziu alwe się zmieniłeś na te zawody Gratuluję przemiany.

[...] jak nie ma promocji, a fotki dobrej jakości przydadzą Ci sie do swojej promocji. Pora wyjść z piwnicy i fotek kalkulatorem, masz kilka osób, z którymi robileś jakieś tam przemiany, ale uczciwie Ci powiem ze jak jakaś Pani Grażyna czy Pan Jan mieli by sie zgłosić do Ciebie po diete czy trening, to niestety jak zobaczą fotkę w czarnej [...]

[...] placebo. Sposób działania: to naturalny aktywator metabolicznym. Spełnia podstawową rolę w transporcie tłuszczów pokarmowych do mitochondriów. L-karnityna, zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe, blokując ich odkładanie. Może mieć wpływ na wydolność organizmu. [...]

[...] na poczatku 20min? Jezeli tak, to blad w sztuce. Wypali za duzo glikogenu zanim przejdzie do cw silowych (obwodu), poprzez to nie wykona dobrego treningu i nie przyspieszy przemiany materii. Ponadto takie ustawienie zadziala relaksacyjnie. Niech wykona 5-7min krotkiej rozgrzewki na eliptyku a na koncu treningu silowego zrobi dobry trening [...]

[...] Kapsaicyna poprawia przepływ strumienia krwi do serca np. w przypadku choroby serca, miażdżycy tętnic (zator blokujący arterie do serca) i zmniejsza ryzyko arytmii. Procesy przemiany materii - utrzymanie właściwej wagi ciała. Brytyjscy naukowcy dowiedli, że cayenne przyspiesza proces przemiany materii i może przyczyniać się do spalania większej [...]

[...] dzialaniem wolnych rodników Profilaktyka i leczenie schorzen ukladu krazenia, ukladu nerwowego Zapobiega schorzeniom powstajacym na tle zaburzonej przemiany materii Usprawnia funkcje seksualne mezczyzn ? zwieksza libido i plodnosc Zwieksza poziom i aktywnosc naturalnego testosteronu Zmniejsza [...]

Ciekawi mnie jedna rzecz odnośnie internetu. Wpisując "przemiany facetów" w google'a alb "fit guy" wyskakuje dużo więcej fotek aniżeli "przemiany pań" albo "fit woman". Faceci się bardziej chwalą, czy też może laskom się nie chce?

[...] czas twrania okna warto miec na uwadze, zę pobudzenie mTOR trwa kilkanaście godzin, a pobudzenie AMPK - kilka). Kluczem jest jednak równowaga. Jeśli zaczną przeważać przemiany kataboliczne w czasie postu w stosunku do tych anabolicznych w czasie uczty - to nici z postępów. Co najwyżej poziom bf spadnie. No i mega ważne - nie boję się [...]

Carlitos - ale ja nie twierdzę, zę wydatki energetyczne w czasie treingu siłowego są niskie tylko, że ze wzgledu na specyfikę dominują przemiany gdzie spalana jest glukoza a nie tłuszcz. Zauważ że tłuszcz nie jest spalany w przemianach beztlenowych. To sa podstawy fizjologii wysiłku. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że treningi o wysokiej [...]

[...] Będzie cofka w redukcji - tak obstawiam. Nie wiem jak odpowie autor dziennika, ale z tego co wiem, to dopóki organizm nie usunie ostatniej kropli alkoholu i produktów jego przemiany, to nie uruchomi żadnego innego procesu (w tym regeneracji). Już chyba lepiej popić bez wcześniejszego treningu. Przynajmniej nie zgaśniesz pierwszy przy stole. :-D

[...] pomyślnie bez większych problemów, jedynie trochę dokuczał mi bark ale pomału ustępuje. Dieta była trzymana jak trzeba, wszystko na 100% :-) Zapraszam do obejrzenia mojej przemiany poniżej. http://i40.tinypic.com/309mzpk.jpg POCZĄTEK / PAŹDZIERNIK / LISTOPAD Waga: 69kg/71,5kg/ 73kg (+1,5kg) Wzrost: 176cm Ramię: 36cm/36,5cm/ 37cm (+1cm) Obwód [...]

[...] II. Zapisz. Oceń. Omów Okresowa ocena postępu, przez użycie czterech najważniejszych narzędzi poniżej, pozwoli na zachowanie odpowiedzialności, motywacji w drodze do pełnej przemiany Twojego ciała. Krótko mówiąc, sukces pozostawia ślad. V-dietrzy oceniają zmiany jakie zaszły w ich ciele, dzięki czemu mogą dokonać potrzebnych korekt, które [...]

[...] by było gdyby były w miarę możliwości uzupełnieniem każdego posiłku. Bądź co bądź zawierają one witaminy, składniki mineralne oraz błonnik, pozytywnie wpływają na tempo przemiany materii. W dobrze ułożonej diecie zaspokoją apetyt i nie przyczynią się do otłuszczenia. Co do owoców, należy dużo bardziej uważać. W większości zawierają cukry [...]