[...] walkę byłem w gorszym stanie niż Ty Bardzo dobra forma , w sam raz na plaże, dupy będą padać Ci do kolan i krzyczeć "ruchaj mnie " Nie ma się co przejmować że mogłoby być lepiej, są jeszcze fajniejsze rzeczy do robienia w życiu, nie polega ono tylko na ćwiczeniu. Graty przemiany i oby progres Cie nie opuścił Wytrwałości... Pozdro
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/218f1202dcdb41279debf67d844e1209.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35bef44a52bc46019b09d051b11f6086.jpg Kolego, przemiany to nie widać, a na pewno nie po takich zdjęciach... Poważnie... Nóg to chyba w ogóle nie trenujesz? Nikomu nic nie obiecuj, bo chyba trenujesz dla siebie, czy dla [...]
chciałem pokazać innym, że jak się chce to można... jak przeglądałem wcześniej przemiany forumowiczów to tylko motywowało mnie do roboty i być może teraz kogoś tez zmotywuje :) Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-08-11 00:48:43
Niektórzy świetne przemiany zrobili. Najlepiej pod zdjęciem napisać przebyte cykle, bo widać, że jest dysproporcja na forum. Jedno na sucho, drudzy z pomocą suplementów, a inni bawią się soczkami. Lepiej będzie ocenić przemianę. Pozdro.
Gratuluje przemiany Tylko uwazaj, bo Selekcja potrafi strasznie wciagnac. Misiorek chyba powiedzial kiedys, ze jak ktos raz zobaczy jak to jest na Drawsku, to przepadl I faktycznie eska moze stac sie obsesja Pozdrawiam i do zobaczenia w Pucku.
[...] przez zwiększanie zapotrzebowania energetycznego w związku z "zasilaniem" mechanizmów powiązanych z termogenezą. To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. To jest tak jakby [...]
[...] of Medicine in Shreveport 1995) nawet ponad 4-ro krotny wzrost wydzielania tego hormonu, przy dawkowaniu jedynie 2g. G. znana jest także ze swoich możliwości jako regulatora przemiany materii i jej niedobór może zakłócić pewne procesy z nią związane. Uważa się, że z pożywieniem dostarczamy codziennie około 3-7g glutaminy. Jednak w przypadku [...]
[...] sobie zerknąć w Twój profil na PoTreningu i ja nie wiem gdzie Ty widzisz ten nadmiar skóry? Jeszcze troszkę pracy i dobrej diety i będzie super :) Widziałem jeszcze większe przemiany z otyłej kobiety w bardzo ładną sylwetkę więc można :P No ale oczywiście nie każdy musi od razu jeździć na zawody. Jak mniemam robisz to dla siebie samej :)
[...] zdecydowanie zbyt niski. Zresztą widać po wynikach - spadek wagi zbyt szybki, zapewne tzw "adaptacja metaboliczna" - daleko posunięta, skutek - tzw spowolnienie przemiany materii. mam też nadzieję iż używasz oleju lnianego WYSOKOLINOLENOWEGO, bo zdecydowana większość z tych stojących na sklepowych pólkach to odmiany niskolinolenowe, [...]
[...] aerobami, hiit'em, spalaczami, itd). trening silowy tez ma w tym swoj udzial w takim sensie, ze po wykonaniu treningu na jakis czas zwieksza sie tempo spoczynkowej przemiany materii oraz zwieksza sie beztluszczowa mase ciala, co z kolei przeklada sie na wieksze zapotrzebowanie na kalorie. co do diety - sam musisz sie zdecydowac na jakas [...]
[...] tak jak napisalem, zwiekszaj powoli bo taki skok o ponad tys kal to tez nic dobrego, staraj sie co tydzien po 200-300 kakl dodawac, rob to systematycznie jak masz naprawde bardzo dobra kondycje i podczas tego biegu utrzymasz tetno do 130 to ok, powyzej 140 to juz inne przemiany w miesniach ida, najpierw cukry spalasz ale prawdopodobnie to wiesz
[...] leków a to dlatego że każdą substancje czynną trzeba rozpatrzeć indywidualnie pod względem jaka reakcja zaszła bo pod wpływem różnych czynników mogą zachodzić przemiany dla których będą inne produkty przemian. to samo tyczy się substancji pomocniczych zastosowanych w leku. Czyli w skrócie trzeba poświęcić wchooy czasu a i tak są to [...]
[...] wolno jesc ww przed snem to zalezy od ogranizmu, ja jem co wieczor 100g ww na noc, kratke mam widoczna na brzuchu caly czas...i 80 w talii...trzeba podawac do jakiego typu przemiany materii takie zasady naja zastosowanie Dobra teraz kolej na mnie: -ostatni posilek spozywac przynajmniej 1,5 h przed snem, w przeciwnym wypadku organizm nie [...]
[...] jakości. Lecz jak pisałem, po tym teście na sobie, bardziej polecam70% na 30%. Doskonale sprawdzają się tutaj cheat meal w ilości 2-3 razy w tygodniu. Ale to zależy od przemiany materii, no i wieku (osoba młodsza łatwiej przetwarza kcal). Ogromnym minusem później jest dieta redukcyjna, przez znacznie dłuższy czas. Tez minusy podałem wyżej, [...]
Film kręcony tydzień temu http://www.youtube.com/watch?v=rTRbuzPgLl0 Przeglądam pierwsza stronę tematu, później oglądam ten filmik i jestem pod mega wrażeniem takiej przemiany ! 88-O
BMR - najmniejsze tempo przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, znajdującego się w stanie czuwania, w warunkach zupełnego spokoju fizycznego i psychicznego, komfortu cieplnego, który na 12 godzin przed badaniem nie spożywał żadnych posiłków, po 3 dniach diety bezbiałkowej i po [...]