przemiany

[...] kiszona Zawiera bakterie kwasu mlekowego, które przywracając równowagę kwasowo-zasadową, korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit. Kapusta usuwa też trujące produkty przemiany materii i zawiera dużo witaminy C. Algi Są wysoko cenionym źródłem jodu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jego niedobór powoduje [...]

Tu wkleje takie jeszcze dla lepszego zobaczenia 9-cio miesięcznej przemiany. Nowe fotki postaram się wkleić wkrótce

[...] tym intensywne "płukanie" mięśni przez przepływającą krew zapewnia dostarczanie większych ilości składników odżywczych oraz szybsze usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, dzięki czemu komórki mięśniowe mają lepsze warunki dla rozrostu. Zasadę stosuje się ćwicząc jedną grupę mięśniową w 3-4 ćwiczeniach, jedno po drugim, co [...]

[...] że saa nie bierze a się ostatnio okazało że bierze środki podnoszące testosteron itp(i nie mowa o cynku) :) ale to nie koks przecież, Nikt nie mówi, że są to naturalne przemiany. Ile to już zresztą mamy "Naturali", którzy mówią co innego, robią co innego. Nie jest to ważne. Sam towar nie zrobi z Ciebie pro zawodnika. [...]

No winstrol poleciał :) Nie używaj słów których znaczenia nie rozumiesz. A co do przemiany, bardzo zacnie i zdanie mam jak ASNF.

Witam! Niesamowite przemiany! Kim jest ten Gerardo Gabriel? Robi jakąś kulturystyczną karierę? Jest jak posąg!!!! Dla mnie idealna sylwetka.

Sylwetki niesamowite :) Tylko ten czas przemiany mówi sam za siebie jak popularne są prohormony i sterydy w Ameryce. Kulturystyka już nie kojarzy się ze zdrowiem tak jak kiedyś .Oczywiście i tak w łożyli w to sporo pracy, ale nie tyle co ktoś kto taką formę robił 7-10 lat. i przez następne 10-15 lat ją utrzyma :)

ASNF - świetna robota! Przemiany niesamowite. Wiem, że są sytuacje w których nie można dojść do wymarzonej sylwetki jak np. choroba (szczególnie zaburzenia hormonalne), ale większość otyłych przypadków do słaba wola, brak ruchu i lenistwo. Każdy z tych którzy "nie potrafią choć próbowali już wszystkiego" powinien tutaj zajrzeć.

Gelek swoje przemiany (użytkowników forum) wrzucamy w tym temacie: http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowiczów_SFD-t1005030.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-18 19:05:38

[...] konkursie na przemiane w Polsce, kiedyś FA takie coś robiło. WIele osób znałem, które tam brały udział. Niektórzy kilka tygodni zapuszczali się do początkowych kiepskich zdjęć, a potem robili ekstra formę. Wiadomo,ze takim osobom na starcie łatwiej niż komuś kto faktycznie wygląda źle / słabo i konkurs zmobilizował go do próby przemiany ;)

Przy niektórych transformacjach czas przemiany jest zaskakujący. Albo to same gentyczne freaki albo lecieli na sprzęcie praktycznie od samego początku. Ewentualnie te nczas nie do końca jest prawdą... Adobe Gainz? jest już coś szybszego niż synthol :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-05-24 13:38:44

gratuluje przemiany;) niesamowicie rozbudowałeś się podczas redukcji. jak zrzuciłeś nadmiar kg to odrazu wygladałeś super.

[...] tak dużo. Białka do 2,2g/KMC. razem; 1730kcal Daje to ok 450kcal ujemnie na dzien Dużo za mało. Obetnij trochę białka, dodaj zdecydowanie tłuszczy. mam raczej słabe tempo przemiany materi....niestety wraz z dieta spadla masa miesniowa Więc daj te 2200 kcal - bo będą leciały dalej mięśnie i będzie Ci jueszcze trudniej ładnie wyglądać. biegam [...]

[...] i mądrzejszych. Sorry za poprzednie posty, których sie teraz wstydze... ktos tu dobrze pisał... I mam nadzieje ze tą odpowiedź odbierzecie jako dowód mojej szczerej przemiany i chęć naprawy choć w małym stopniu dobrego imienia sportu, który wszyscy kochamy. Zwracam honor wszystkim a w szczególności Miętkiemu i przepraszam (za głupote [...]

[...] miałem pomysłu na posiłki tylko ciągle kurczak i ryż i ta dieta bardzo mnie męczyła. Więc postanowiłem wykupić. Chłopak od którego to teraz mam niby ma dobre opinie i dobre przemiany podopiecznych. Ale wiem ze Ty też jesteś polecany na forum i wasze zdania się krzyżują. Dzisiaj do niego dzownilem odnośnie tych kcal to powiedział ze spokojnie, [...]

rkarpinski jesteś moim idolem! rewelacyjna przemiana! Jak widać chcieć to móc. Ja jestem na samym początku ale już jestem uzależniony od siłowni ;) A można wiedzieć kto lub co Cie zmotywowało do takiej przemiany? Zmieniony przez - Ravaek w dniu 2014-04-23 00:06:38

Wiosna byla przez 2 dni i wczoraj sie zmyla ;) dzisiaj zimno i pochmurno o0 Oxy gainera w ruch i sadlo jak marzenie ;) ale pozazdroscic tylko przemiany;) ja niewiem ile jeszcze wytrzymam z takim zywieniem. Troche chudo sie robic zaczyna i sila spada ;) takze sam juz niewiem :) kretke chyba kupie to moze cos kopnie ;) ok ide sie drzemnac;) [...]

ludziska robimy jakiś konkurs z suplami do wygrania? jakieś propozycje? coś nowego czy np druga edycja selfie/przemiany? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-23 22:36:01

[...] się do spalenia kalorii, ponieważ: w trakcie intensywnego biegu, podczas którego spalamy węglowodany i białka, wydatek kaloryczny jest większy niż w biegu spokojnym; przemiany metaboliczne po intensywnym biegu będą mocniej pracowały niż po spokojnym biegu. Intensywny trening biegowy może doprowadzić do przetrenowania, a tego osoby [...]

[...] na łysienie, ale na brodę działa jeszcze lepiej, bo w przypadku łysienia walczysz z obubieraniem włosów, a w przypadku zarostu po prostu pobudzasz włoski do wzrostu i do przemiany w grubsze w ciemniejsze stadia Ja nie miałem do 28 roku życia w ogóle zarostu, bo nie miałem nigdy normalnego dojrzewania przez hiperprolaktynemię. Sam Minoxidil [...]