protein bcaa

-Olimp Gold Omega 3-do posilkow bogatych w tluszcze, do sniadania po 2 capsy -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free-4 rano i 4 przed snem -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp [...]

12.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: SFD/Images/2015/7/26/13be52b35cd54e0cb12300f9cbc9c559.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/2fd75a0b181a4240b61176b8ccec8842.jpg Opis: Menu: Jelitówka pokrzyżowała moje plany. Brakło węgli białka no i kalorii. O tyle „dobrze”, że trening mi nie wyszedł… Póki co, wejście na IF od poniedziałku 11.02 jest [...]

MarkoD, jak widzisz w dzienniku nie mam takich dni na codzień. Polaco, serio mi się nie chciało kombinować. Pierwsze spotkanie się przeciągło (powinienem zjeść ok 14,30 zaraz po treningu), drugie było na McD więc inaczej nie szło. Po drodze na trasie do domu też McD wpadł bo nic innego mi się nie chciało. Dodam tylko, że oprócz loda nic mi nie [...]

15.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97c32c4a4b4e4cecb7f8e31bc107d346.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb67da6d181841dab70c63c45ca8d506.png Opis: Menu: Bilans na 100%. Fotka z posiłków nr 1, 2: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90de5873e2dd42ba8b68dd294ffddb5f.JPG Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W trakcie BCAA. [...]

Bcaa najlepiej wyjdzie w tej promo z mr.biga 250g czystego , naturalnego za ok 48zł a bialko jak na probe to jak mowilem MSUCLE PROTEIN 500g , 14 smakow , wybierz i sprawdz nie zawiedziesz sie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-05 21:33:47

[...] 2- 300g kury, 50 ryżu, 200 sos słodko kwaśny łowicz,10g olej lniany 3- 300g kury, 50 ryżu, 200 sos słodko kwaśny łowicz, 10g oliwa z oliwek 4- 80g tuńczyk, 230g bakoma men protein, 50g crunchy owsiane, 30g wafle ryżowe jaglane 5- 300g białek jaj, 100g owsa, 30g rodzynek, 30g masło orzechowe, 50g dżem 6- 250g twaróg chudy Makro wychodzi z tego [...]

Już po treningu .... masakra ile ludzi było na siłowni ,no ale zazwyczaj tak jest w poniedziałek :-) Dobrze że robiłem plecy , bo wszyscy klate meczyli i nie można by było sie docisnać do sprzetu ,a tak miałem wolne wszystko \-) Oczywiście po treningu zarzuciłem kreatyne popijając BCAA DRINK a w domu białeczko Night Protein Mix :-D A na nocną [...]

Prolog Po tym jak Pierwej został pokonany na światowych zawodach sztuk walki przez Seth’a, musiał udać się na wygnanie. Już w pierwszych chwilach werdyktu, wszyscy się od niego odwrócili, a on sam nie miał gdzie się udać. Nie mając domu, ani krewnych, ani też przyjaciół, udał się w góry, gdzie miał uciec od nienawiści ludzi zrodzonej [...]

Kick Boxing Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Staż: 1 rok Moja przygoda z kick boxingiem zaczęła się w styczniu tego roku(2010). W dodatku zacząłem chodzić na siłownię ze względów oczywistych- nabranie masy mięśniowej. Kick Boxing trenuje we wtorki, czwartki i soboty, natomiast na siłownię chodzę w poniedziałki, środy i piątki. Myślę, że na temat [...]

100% natural whey protein concentrate obok BCAA mega caps i thermo speeda uwazam za najlepszy suplement marki olimp to jest zdecydowanie odpowiedni kierunek w suplementacji sportowej

[...] każdy tak zachwala :D Przyszedł do mnie sos z WK czeko - orzech. Dla mnie bez szału, na redukcji może i ok, ale tak to nie widzę sensu.. muszę jeszcze przetestować te z my protein. /SFD/Images/2016/7/31/e653014db4fd4e94945a9e92432413a4.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

[...] które przyjmujesz starasz się dostarczyć podstawowych i ważnych składników odżywczych. Nie jest tutaj do końca jasne czy brakuje Ci podniesienia kaloryczności diety czy może protein. Z doświadczenia wiadomo, że węglowodanów nie jest trudnością dostarczyć z tego co widzę zajadasz ryż, pewnie też makarony i ziemniaki. Kurczak jest dobrym źródłem [...]

Game Over ide sie kapac po silce walnalem 100 gram whey mass gaina , 30 gram anabolic protein, 4 kaps mega bcaa 5000 i hmb i sie zacukrzylem

Hey. Demolub dzięki za odwiedziny:) Co do orzechow to podjadam laskowe, oczywiście nie solone prosto z ASDA:) Oliwy używam jak najbardziej z oliwek tyle ze dodaje jej do sałatek i potraw a nie tak jak niektórzy, z kieliszka:p Wegle już ograniczyłem i staram się używać jak najmniej, czy sadzisz ze jakiś owoc starczy po treningu? Obędzie się bez [...]

- VitaFit/SFD Pure Bcaa 500g x2 rozrabialbym po 10g i pil w trakcie treningu - VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus x3 wg brakow - MULTIPOWER Red Kick przed treningowo w razie potrzeby - Trec NitroBolon 2 Powder 1100g rano porcja i druga po treningach - ACTIVLAB HOT 3000g podczas treningu z bcaa - Ultimate Nutrition Ultra Ripped rano i przed ktoryms z [...]

Animal Stak - 21 paks Animal Pak - 44 paks Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ?? BCAA - Optimum 400 Caps glutamina (Gaspari, Prolab?) jakis mocny kreatynowy stack. Bialko moze byc gaspariego, moze byc dymatize, oba sa dobre-bierz co zechcesz. BCAA-moze byc, chociaz podczas budowania masy, niepotrzebne. GLutamina-nie kupuj, nie warto. Animal [...]

Witam kolegów o taki temat dokładnie mi chodziło takie samo zainteresowanie. Jestem początkującym ! Więc proszę o zrozumiałość :P Cel jaki chcę osiągnąć to: -Siła -Wytrzymałość -Szybkość Wiek: 27 lat Waga: 90kg Wzrost: 187cm Proszę o podanie jaką suplementację mam zastosować żeby zwiększyć podciągnięcia na drążku oraz poprawić wynik [...]

Ok wszystko ładnie, tylko...nie zależy mi na odpowiedzi typu "jakieś bcaa" czy "zwykle wpc" - konkretnie proszę ;) czyli ogólnie animal cuts + bcaa + wpc(whey protein) tak?

[...] jest taka ze po zażyciu glutaminy 50 % idzie w kibel Co nie znaczy ze nie jest wazna :) sqrwielban - podczas snu to lipaaa????? Po 1 Podczas dnia łatwo Ci zjeść lub wypic proteiny Po 2 Gdy spisz organizm sie regeneruje potrzebuje pożywienia (a wtedy nie ma czasu na jedzenie ) jeżeli go nie dostanie następuje rzecz straszna ROZPAD:( Wiec [...]

[...] oba suplementy - elektrolity - na treningu z bcaa - vitargo - po silowni do porcji bialka, ogolnie nadaje sie podczas treningu do picia, jak elektrolity sa bez wegli to mozna dac okolo 40g na butle wody - wpc - po silowni jako szybkie zrodlo protein, w ciagu dnia jak sa braki - kazeina micelarna - wiaodmo przed snem, jak jets taka potrzeba