protein bcaa

Info ze stronki vitala Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych [...]

[...] .KREM CZEKO 125 g twarogu + 100 ml śmietany 18 % + 40 g Be Fit Protein + 50 g ryżu i owoce /SFD/2017/2/8/578cfdf178b74effa26c21428fac65b8.jpg - 80 g Creasteron - 80 g Be Fir protein - 50 g Carbo Pur - 10 g Creatine powder - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Achwagandha 900 [...]

[...] Trampoliny 60 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 100 g serka wiejskiego + truskawki http://www.iv.pl/images/99359834217980234258.jpg 3-5.GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. JAJKA NA MIĘKKO 5 jaj + 120 g chleba [...]

[...] cardio https://www.youtube.com/watch?v=wNaMQieFH6E http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g serka wiejskiego+ 40 g Hi Anabol protein + owoce 3-5GULASZI 200 g pierś + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/41814636636256644848.jpg 6. KREM 200 g twarogu chudego + 30 g Hi Anabol protein + 10 g wiórków [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=trWPNsrzh1o&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego http://www.iv.pl/images/65377166684338395957.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=MnK323t8kPg&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g wołowiny +100 g ryżu http://www.iv.pl/images/05677877732332893259.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit [...]

[...] http://www.iv.pl/images/84767912944301052962.jpg http://www.iv.pl/images/46492425288078408388.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego http://www.iv.pl/images/82964320038666020198.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g [...]

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up [...]

Wtorek - Dzień nr 23 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 2 miarki Elite Protein Isolate 100 g płatków owsianych II,III,IV posiłek: 150 fileta z kurczaka*2, 1 udko 35g makaronu razowego pieczarki pomidor warzywa V posiłek: 250 twaorgu chudego grahamka Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. 2 l-karnityna 500 mg Olimp Therm [...]

[...] Po treningowy: Ryz 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: indyk 150g Chleb wieloziarnisty 2sztuki Warzywa Orzechy 30g SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps Na noc: Bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 2kaps TRENING KLATA Wyciskanie sztangi skos 4-6 powtórzeń w 5-6 seriach T1:6x60kg/6x70kg/4x80/4x80/- T2:6x70kg/6x80/4x85/4x85/4x85 [...]

[...] Po treningowy: Ryz 60g Kurak 150g warzywa Kolacja: indyk 150g Chleb wieloziarnisty 2sztuki Warzywa Orzechy 30g SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps Na noc: Bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 2kaps TRENING KLATA Wyciskanie sztangi skos 4-6 powtórzeń w 5-6 seriach T1:6x60kg/6x70kg/4x80/4x80/- T2:6x70kg/6x80/4x85/4x85/4x85 [...]

[...] treningowy: Tortilla x1,5 Kolacja: Tortilla x1 20g ww w 1nalesniku SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps dzis HC wiec moglem sobie pozwolic na tortile Na noc: Bialko jajka 2sztuki Egg protein 35g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 3kaps Flaxeed oil 2kaps. TRENING Trójseria A1. Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 - 10 T1:10x80kg/10x85/8x85/- A2. Pompki na poręczach [...]

[...] 100%NATURAL PROTEIN CONCENTRATE z Olimpu Do obiadu 2 tabletki MULTI PACKA 36 30 minut po kolacji (około 18-19max) 6 capsó Anabol Amino 5500 30 minut przed snem 30 g System protein 80 Dni nietreningowe na czczo 4 capsy BCAA 20g sys pro 80 do śniadania 6 capsów Amino Anabol po sniadaniu i kolacji (30 min) 2 tabsy witamin do sniadania i 2 do [...]

23.07.2013 - DT Menu: http://img713.imageshack.us/img713/6695/crpd.png Trening: http://img593.imageshack.us/img593/7751/q6pb.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Nawet weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem sojowym Hi Protein [...]

Ogólnie fajne zestawy ale do swojej suplementacji dorzuciłbym jakies białko na noc.... np taki zestaw.... -> Whey Protein 50 Machine-Man -> BCAA Xtra -> Crea Shot -> ZMA -> Night Protein Mix http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/32/Night-Protein-Mix -> ULTRA ENERGY [...]

[...] na grupy angagonistow. Sprobuje ten drink podczas i po treningu: Pre/During Exercise 40g-80g of carbohydrate (50% glucose - 50% maltodextrin) 20g-40g of hydrolyzed protein 3-5g each of creatine, glutamine, BCAA 2L water (80g CHO + 40g PRO + 5g Creatine +5g Glutamine +5g BCAA = 135g of nutrients. In 1L of water this would be a 13.5% [...]

U mnie też zgrzeweczka się pasie :DD Dzisiaj jeszcze odwiedziłem LIDLa. Lodów nie kupiłem, ale masło orzechowe, orzechy pekan, płatki jaglane i musztarda amerykańska + sos bbq. Skład, składem, ale kalorycznie całkiem ok bo nie mają tłuszczu te sosy :) Na zdjęciu mój mały magazynek :D Dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, [...]

Tak miałem w planie od trenera. Dzień 92.Poniedziałek 15.06 Dzień treningowy, dzisiaj klata i triceps. Średni trening, pompa przeszkadzała troche w końcowych powtórzeniach przez co były troche wymuszone. Ogólnie to chciałbym już zmienić plan treningowy którym jadę długu okres czasu, poprostu trochę mi się już znudził .Dużo innych ćwiczeń dawno [...]

Bb brałem 1,5 godziny po posiłku. TRENING NR 3. Dieta: 1)Płatki owsiane + anabolic protein 2)100g ryżu + 150g kury 3)4 kromki chleba słonecznikowego + 120g szynki z indyka 4)150g makaronu + 150g kury 5)100g ryżu + 150g kury 6)125g twarogu + 15g rodzynek Suplementacja 1) 25g anabolic protein + witamina 2) godzina przed treningiem 25g anabolic [...]

[...] za spalony co do bcaa - każde bcaa są dobre - stwierdzam po prostu ze za taką CENĘ kupiłbym 2 razy więcej bcaa innej firmy.. więc dla mnie to też produkt spalony, co do protein 65 - jest to mieszanka - jednak dziś raczej ludzie nie kupują białka które na 100g ma ok.20-30g eglowodanów.. a jeżeli nawet kupują to czemu takie produkty jak Quatro [...]