prawidłowe

Zimna / ciepła kąpiel , masaż , prawidłowe odżywianie , regeneracja oraz dobrze się wyspać choć jeśli DOMSy są duże to oczywiście będzie odczuwalne, choć pewnie odpowiedź już za późno.

[...] żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych w komórkach , szczególnie szpiku kostnego, które wytwarzają komórki krwi. Poza tym stwierdzono, że anemii zapobiegają zarówno [...]

Istotna będzie obserwacja obwodów ciała. Na ich podstawie zobaczysz czy wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne jest prawidłowe.

[...] czyli rozkład objetości erytrocytów. Ich mała liczba ponizej normy może, choć nie musi świadczyć o małej anemii. Duża ilość leukocytów może świadczyć o ostrej infekcji bakteryjnej Jeżeli pozostałe parametry krwinkowe są prawidłowe, niewielki spadek RDW nie ma znaczenia diagnostycznego Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2013-04-05 08:37:24

http://oczymlekarze.pl/profilaktyka-i-leczenie/1661-jak-ustalic-prawidlowe-cisnienie-krwi

zależy czy masz stale takie ciśnienie czy tylko jednorazowo, ogólnie prawidłowe jest 120/80, o tyle podwyższone ciśnienie przez dłuższy czas może prowadzić do wielu negatywnych skutków jak np. przerost mięśnia sercowego, uszkodzenie naczyń włosowatych problemy z nerkami. Ogólnie postaraj się coś zrobić lepiej żeby zbić to ciśnienie jeżeli jest [...]

roziwn co rozumiesz przez okreslenie spalenia miesnia, bo nie jest to prawidlowe a moze byc tak ze odpowiedz bedzie twierdzaca

Prawidłowe ciśnienie powinno utrzymywać się pomiędzy 120 na 80 a 135 na 85 mm HG