SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak juz opanowałeś Diete - Prawidłowe odżywanie - dostarczanie większej ilości kalori białka i w rozsądnych dawkach węglowodany i tłuszcze (zależy od budowy ciała , przemiany materi itp.) to zwykła Kreatyna monohydratowa do tego Ewentualnie białko w proszku i Gainer. Trening i Dużo Snu to tak na Mase jak Coś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2008-05-29 23:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroby a masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    choroby typu grypa, przeziębienia, gorączki raczej mnie nie dotyczą. Badania mam prawidłowe ale wiele objawów takich jak np często zimne dłonie czy stopy wskazują na bodajże nadczynność tarczycy. A to powoduje chyba trudniejsze nabieranie masy i kg. Wszystkich badań na wszystko nie robiłem tylko te takie typowe z pobierania krwi moczu itp No ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2015-09-27 15:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.badania na krzywa cukrowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Prawidłowe poziomy cukrów: >> na czczo: 80-120mg% >> godzina po posiłku: do 180mg% >> dwie godziny po posiłku: do 160mg% >> przed posiłkiem: 80-135mg%

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-05-12 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakres ruchu barków przy uginaniu sztangi stojąc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak kto woli. Co do francuskiego wyciskania to możesz robić zarówno jedną jak i drugą wersję z tego co pamiętam to jedna jest czachołamacz, a druga nosołamacz, ale obie są prawidłowe, ważne żeby kontrolować ciężar przez cały zakres ruchu bo wiadomo lekkie dotknięcie metalową sztangą nosa może się skończyć nieciekawie, ale spokojnie możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2020-04-04 12:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepszy rekord od Ricksona

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://boxrec.com/boxer_display.php?boxer_id=001965 -to jest prawidłowe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2005-05-13 15:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - dziala praktycznie tak samo jak enenhat - polaczenie jak najbardziej prawidlowe - uwazaj bo tego testy jest bardzo duzo podrobek na rynku

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2004-01-04 13:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża waga oraz podstawowy trening.

    Post
    Trening dla początkujących

    Otóż to. Nie tylko aktywność fizyczna, ale również prawidłowe odżywianie. Oba te czynniki decydują nie tylko o wyglądzie sylwetki, ale przede wszystkim naszym zdrowiu, co warto mieć ją uwadze. Z tego też względu zapraszam Ciebie do działu odżywianie i odchudzanie celu ułożenia diety lub przynajmniej zmiany pewnych nawyków żywieniowych, a przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2020-12-30 23:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dieta to nie tylko odchudzanie - Dieta zbilansowana bo o takiej trzeba tu mówić to prawidłowe żywienie to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, czyli energii oraz składników niezbędnych do utrzymania zdrowia i wszystkich funkcji organizmu.Odżywki to tylko dodatek do zbilansowanej diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2014-09-05 13:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fejk czy ori?

    Post
    Doping

    dobry lab , prawidlowe stezenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 128 Data: 2024-03-19 13:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe zęby- jak je uzyskać?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zza biurka z klientem) w domu po kolacji Listerine wybielający i są w b.dobrym stanie. No i kawę cz herbatę piję przed myciem. Należy dodac, iż: Wikipedia: żółtawobiałe - prawidłowe zęby stałe nie mają barwy białej (wbrew reklamom, filmom i powszechnej opinii), zdarzają się nawet w odcieniach aż do żółtobrązowych Także jak ktoś szoruje do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2016-09-28 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciagnięcie przy rzutach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przyda,to rozciągnięcie przywodzicieli ud,robiąc tzw. motylki. Z kolei przy harai czy uchi-macie liczy się zasięg nogi,więc szpagat też za dużo nie pomoże,lepiej poćwiczyć prawidłowe podejścia i pamiętać,że noga podcinająca do końca ruchu powinna być prosta,a palce w niej powinny być obciągnięte,jak u baletnicy - to właśnie wpływa na zasięg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2009-01-31 15:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak na parze szynka makro

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Na 100g, co jest nie możliwe chociażby ze względu na kalorie, bo wtedy wychodzi około 175 na potreningu. Dlatego pytam o dobre źródło kurczaka na parze które mi poda makro prawidłowe. Natomiast mięso z piersi kurczaka ma na 100g: Wartość energetyczna 121,00 kcal 121,00 kcal Białko 21,80 g 21,80 g Węglowodany 0,00 g 0,00 g Tłuszcz 3,70 g 3,70 g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2016-01-20 09:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Głupie pytanie = głupia odpowiedź Zakładając że pomiary są prawidłowe to na gryfy gładkie przydaje się 1-2mm luzu a na gwintowane 2mm więc w twoim wypadku nie liczyłbym na komfort użytkowania chyba że chcesz nakład wbijać prasą :P Choć zawsze można wytoczyć otwór ;) Kup sobie solidne gryfy fi28 zamiast tego cienkiego badziewia :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2015-12-28 22:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki w wiieku 15 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    prawidłowe odżywianie ma naprawdę kolosalne znaczenie i żadna odżywka nie da Ci takich efektów jak prawidłowa micha

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-09-30 20:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypuszczalnie wrócisz jeżeli zadbasz o prawidłowe odblokowanie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2014-05-23 15:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężko tutaj doradzić coś więcej, niż zostało już zasugerowane. Podstawą będzie prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna na optymalnym poziomie. Zarówno zbyt niska (brak), jak o zbyt wysoka będą oddziaływały w negatywny sposób pod tym kątem. Podobna sytuacja jest z poziomem tkanki tłuszczowej. Warto też zwrócić uwagę na ilość i jakość snu. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2023-12-19 07:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IP Polen?

    Post
    Doping

    Tłumaczenie jak najbardziej prawidłowe! Swojego czasu szwaby identycznie wypowiadali się na temat środków robionych w czechach, przenieśli produkcję spowrotem do siebie, a czesi dalej tłuczą!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2006-10-23 16:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    Nie Daje ankiety ponieważ ten cykl nie jest dla mnie, Interesuje mnie Czy takie zestawienie środków tygodni itp są prawidłowe... ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2010-05-09 23:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jack3d

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, za wysoka dawka stymulantów ,może dać odwrotny efekt. Spróbuj dawkować tak jak podaje producent czyli jedną miarkę przed treningiem. Zwróć również uwagę na prawidłowe odżywianie a w szczególności posiłek przedtreningowy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2016-07-07 15:21:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ABy moce byla ze mna ;) CZy moglby ktos potwierdzic mi czy dawkowanie jest prawidlowe: DT: VPX NO SHOTGUN -1 porcja przed treningiem Green Magnitude -1 porcja po treningu (10g) Bcaa xplode 8g przed i 8g po treningu DNT: 10g (1 porcja) Green magnitude po przebudzeniu Zmieniony przez - strike5 w dniu 2011-02-27 22:30:51

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2011-01-23 23:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)