pot

[...] sztanga - 90kg pozniej 100kg prostowanie lapy z hantlem 12powt - 15kg odrazu po tym pompki z obciazeniem w podporze o lawke - 5powt. - 40kg-50-60-70kg - przy ostatniej seri pot wlecial mi do oka i mialem lekkie problemy z utrzymaniem tych ****a dziesiatek kg na nogach zrezygnowalem z wycisakania francuskiego bo mam priorytet klatki i ciagle [...]

[...] nad głową oburącz - 4 serie prostowanie przed siebie pojedyńczo - 2 serie łydki wspięcia stojąc, suwnica - 5 serii aeroby orbitrek - 25minut kręcone w bardzo szybkim tempie, pot lał się ze mnie bardzo mocno, generalnie miałem i siły i ochotę na pokręcenie trochę więcej na orbitreku, ale za późno polazłem na siłkę i skończyłem na 25minutach bardzo [...]

[...] Bo wystarczy lepiej nawodnić mięśnie i już %BF leci. Kuba - chcesz się bawić w laboratorium to przyjmij, że wypijasz 2 litry wody dziennie i rób to. Jak po treningu tracisz pot/wodę to automatycznie rośnie Ci udział tkanki tłuszczowej w ogólnej masie ciała :-) Mięśnie przechowują duże ilości wody. Jeżeli nie chcesz siebie i nas stresować, to [...]

swietne info o tluszczach thx! ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

[...] tekscik i wstawka od Ciebie ktore najszkodliwsze a ktore mniej ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

Przepraszam za zasmiecanie tematu, teraz juz bede zakladal nowe ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

Nieco ponad rok temu Hamill stawiał mu poważny opór w stójce! 'Stawił mu opór' w pierwszej rundzie, wyraźnie asekuracyjnej... potem to była egzekucja. http://2.bp.blogs pot.com/-O6j5BUvqaVU/Tj3iSUhcWBI/AAAAAAAAEZs/AEwYtQteD8M/s1600/6.gif Trzeba zlikwidować przerwę między blogs i pot oczywiście, nie wiem, co forum ma do tego. :/ Wiadomo, że takich [...]

[...] cus wszamac pomiedzy posilkami. ZaDziOrNiK --> zacznie siem rok szkolny to wracam na silke, wtedy pogadamy - moje GG jest w profilu, bo ja narazie jedyne co wyciskam to pot z siebie. Swoja droga to ktus stad wybiera sie na zakonczenie jarmarku dominikanskiego do Gdanska? Jest koncert. Ja bede. Kaloryfer --> jesli to naprawde Ty to albo [...]

[...] niedlugo bedziemy mieli dzieci i robimy wesele. Wiec nie ludzcie sie ze on o was chociarz pomysli. Macciel ja tam zbytnio nie wieze w jakies soczki. Zeby spalic fet to jest potrzebny pot i bol. Soczki moga oczywiscie pomoc, ale bez aerobow i diety sie nie obejdzie. Kur.wa ja nie wiem czy wy tez to zauwazyliscie, jak nie ma nowych to caly [...]

[...] dnia : Postanowiłem na stałe wprowadzić do swojego arsenału walki z tłuszczem, właśnie taki HIIT jaki zrobiłem wczoraj - tzn - nie taki, ale coś w ten deseń - ma być pot i łzy, ot co (krew niekoniecznie). I ten masochizm odbywał się będzie raczej w niedzielę, gdyż wtedy najczęściej kumplom nie chce się ruszyć leniwych dupsk z foteli i [...]

[...] luzuję trochę Oby jednak poszło sprawnie ------------- mały apdejt AERO zrobiłem, poszło wiecej niż zwykle, w sumie 55min biegu, nie chcę skłamać, ale z 9km poszło chyba. Koszulka w takim oto stanie, a właściwie bezrękawnik: Dodam że biegałem od 21:35, więc to nie jest pot wywołany upałem Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-18 23:31:35

[...] mi pyszne wyszło, kakao zrobiło robotę ) : --- Dzień się dłuży Normalnie bym kończył trening przed chwilą. O 15 sobie myślę "cholera to już niedużo czasu mam" a potem : "kvvrwa przecież nie ide na siłke" Na prawdę nagle tyle czasu w dzień, jeszcze wentylator od karty graficznej poszedł wczoraj to do południa kompa nie [...]

[...] poszło więc lajtowo Oczywiście przechwyt... 4. To oczywiście po 2-3 powtórzenia, negatywy robiłem na najszerszym chwycie, podskakiwałem i trzymałem się jak najdłużej, a potem opuszczałem. Nie było zabardzo jak zrobić powtórzeń z pomocą, stąd taki wariant dzisiaj 5. Tu też nic nie dokładałem bo nie ma co szaleć, no i w sumie dość lekko, a [...]

[...] z tematu... oj zdziwilbys sie co ludzie wyprawiaja z nozami za 400$, no ale w koncu do tego one sa ... bo nie wierze ze ktos sobie kupi takiego np emerssona z ats 34 a potem bedzie go trzymal za szybka ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put [...]

[...] pod tymi adresami: www.military.pl www.militaria.pl www.guns.com.pl ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

A więc tak dzis oczekiwany dzień czyli ładowanie, 3 pierwsze posiłki do treningu były normalne potem rozpoczeło sie ładowanie Na czczo było jeszcze 30min rowerka Trening Poniedziałek Nogi 1 Przysiady 2x8 80kg 90kg 2 MC na prostych nogach 2x10 70kg 90kg 3 Wykroki 2x10 40kg 50kg Łydki 4 Wspięcia stojąc 3x10 100kg Klatka 5 Wyciskanie hantli na [...]

co do duchoty - nie wiem co się stało ale w tym roku wcale mi nie przeszkadza Nawet pomaga bo podkręcam tempo a pot ciągle tak samo się leje czy to zimno czy ciepło Dawaj filmiki

Tym razem sesja HIIT miała miejsce wieczorową porą. Niby to tylko 4 minuty netto, ale nie dość, że na koniec człowiek wypluwa płuca, to jeszcze pot się leje strumieniami -> sami zobaczcie na zdjęciu.

[...] dziś oba. Różnie sobie ludzie radzą z niedostatkiem snu, dla mnie jest to niezwykle trudne do pokonania. Po prostu kontaktuję na 60% i wysiadają mi receptory mowy (mam kłopoty z sensownym wysławianiem się). Kiedyś na drugi dzień po porządnej imprezie poprowadziłem – wpółprzytomny i jeszcze zapewne lekko wcięty - małe zebranie po [...]

[...] comes as either flakes or pellets, make sure to check purity with the supplier and buy the purest. The only other things needed to make the GHB is your kitchen stove, a pot to heat the solution in, and some pH paper. Here's the recipe: You'll need a glass pot big enough to hold 2 quarts of liquid. Note that purchasing the lactone will [...]