pot

Chłopie sam sobie gotuj Poszukaj tutaj przepisow i do dzieła. A tłuszcz to nie jest pot, choć dziś spotkałam spam o diecie cud, w której tłuszcz wydala się z moczem

Pot nie powoduje trądziku, wręcz przeciwnie. A sauna jest wypas na wszystko. Mozesz smialo isc napewno ci sie nie pogorszy.

[...] - 8/8/6 25 kg brzuch: -allahy - 2x15 http://www.youtube.com/watch?v=My_mjCxxPPQ&feature=youtu.be 66x8 http://www.youtube.com/watch?v=rMB8aGZ9qmw&feature=g-upl 71x6 http://www.youtube.com/watch?v=O9Jk6-2B_Fw&feature=context-gau drop set cholernie ciepło dzisiaj, pot się lał, duszno, ale nie było lipy, na brzuch jakoś siły brakło już ;)

[...] 50-60m i biegniesz na maxa, po jego skończeniu powoli wracasz do normalnego tempa i jak poczujesz się "stabilny" to dajesz znowu to samo. Ważne żeby nie przesadzic, dac mięśniom mozliwosc na regeneracje, no i wazna jest woda po treningu, najlepiej mineralna, żebyś się po zbyt długim treningu z elektrolitów nie wypłukał (przez pot)

[...] 15min non stop, tylko najlepsze skakanki sa plastiowe bo mozna regulowac szybkosc. Jak na schudniecie to ja na twoim miejscu skakalabym dwa razy dziennie, rano i wieczorem, ale skacz tak na maxa az pot cie zaleje ale proponuje do tego tez jakies brzuszki, ale to jak chcesz. Pozdrawiam! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

[...] caly przyciemniony na wy***anych w kosmos felach i niskim profilu, wlasciciel akurat na soczku byl... Koles w ciezarowce zajechal mu droge na rondzie. Upał, 35 stopni, pot z czola, to byl jeden z ostatnich naprawde cieplych dni, korek jak s****ysyn... Ten wyskoczyl z auta, zrobilo sie nerwowo, 3 "kozakow" w ciezarowce - mocni w [...]

jeszcze pot smierdzi amoniakiem i syfy wywalaja

1) usztywniają nadgarstek zmniejszając tym samym ryzyko kontuzji 2) pochłaniają pot 3) wyglądają hooligańsko

[...] tego golisz sie zwykła maszynką to tym bardziej-polecam depilacje.noś przewiewne ciuchy,używaj delikatniejszych kosmetyków do mycia i nie trzyj mocno ręcznikiem.uważaj na upały-pot i brud sprzyjają temu cholerstwu więc mini można sobie wybić z głowy ;/ smaruj sie balsamami łagodzącymi podrażnienia-w jakimś stopniu powinno Ci to pomóc pozdrawiam

S.A.W jest genialny, dzisiaj pierwszy trening i może po 5 gramach nie ma pompy ale siła i pot się leje- prawidłowo. Smak= dobry, zapach= spoko, może nie mam porównania co do innych ale tego mi trzeba było, po białko i nic tylko rosnąć na s.a.w. Trec jest the best =]

przepraszam za spam, ale moze pot i piwo?:D

Dobre. Jak kompot gruszkowy. Przez cały trening popijałem i nie odczuwałem zmęczenia mimo, iż pot leciał strumieniami.

Jeśli chodzi o smak to tez miałem gruszkowy ale za nic w świecie nie powiedziałbym że tak smakuje gruszka, ale nawet dobre Ze mnie tez się lał pot podczas treningu więcej niż zwykle, więcej nic nie mogę powiedzieć po prostu dobry napój izotoniczny Ocena; 7/10

lipa, ustawiam najcięższy bieg na rowerku i grzeje 30 minut szybkim tempem i tylko tyle że uda się podpompują ale hardkoru to nie ma :/ w ogóle zmęczenia nie ma, ale pot się leje i o co chodzi

[...] sport, pozwala człowiekowi oderwać się od szarej rzeczywistości , być lepszym od innych, nie wyglądać jak standardowy alkoholik ze sklepu i mieć sprawność fizyczną. Do tego potrzeba cholernego samozaparcia. A to sie ceni. I kulturystyka to jest SPORT przez duże S i duże ****a K!. Dlatego że jak w innych sportach jest wysiłek, rywalizacja, pot i [...]

bo ćwiczyć bym chciała najbardziej na świecie, uwielbiam to uczucie po dobrym treningu, gdzie leje się pot a uśmiech i tak jest na twarzy, brakuje mi tego bardzo no ale cóż... :( może nie ćwiczyłam nigdy na siłowni (nigdy nie umiałam sama się tam odnaleźć) ale uwielbiałam treningi typu fitness blender na yt typu hiit czy tabata. Mimo że diety [...]

'Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. ' Przy Twoich aerobach ćwiczysz intensywnie nogi, więc nic dziwnego, że tam właśnie najłatwiej tracisz tłuszcz. Jest to efekt termogenny (lokalnego przegrzania). Na talię [...]

Nie boj sie jestem bardzo zawziety i wytrwaly, nie boje sie bolu i pot, wrecz przeciwnie, jestem gotow poddac sie najciezszym cwiczeniom byle spalic ten tluszcz... niestety wczesniej nie mialem tylu przyzadow do cwiczen lecz pare tyg temu zakupilem... jesli to cos zmienia to mam jeszcze worek bokserski.. myslalem nad dietką ale nie jakąs kosmiczno [...]

elo jeszcze tylko chciałem mój post napisać dlatego iż sprawdziłem ten plan i ćwiczy się za***iście pompa jest extra, leje cię pot z całego ciała ;] i ładnie potem wszystko boli jak się regeneruje ogólnie polecam tylko nie zgapiać w 100% z mojego planu

[...] dyskusja z toba sensu wiekszego nie ma. Ale moze przynajmniej sprobowalbys powiedziec czemu TKD jest nieskutczene w odroznieniu od Kicka czy KK? Co takiego wyroznia te dwa style od TKD? Ja wiem co wyroznia TKD: szybkosc, dynamika i sila. Ja nie potrzebuje nic wiecej. No moze z wyjatkiem parteru ale to juz zupelnie inna bajeczka Krew, pot i łzy