ok spoko ale ja nie chce wygladac jak wiekszosc napchanych zajobów stoja buchaje wielkie to nie ma sensu taki człowiek przejdzie 100metrów i mozna wyciskac pot z koszulki nie ma siły zasapie sie cały to nie o to mi chodzi
Trenuje MT w moich rashguardzie z UA :) Bo to w zasadzie jest koszulka termoaktywna która bardzo fajnie odprowadza pot. Także wiele chłopaków już w takich widziałem mimo iż trenowali stójke a nie parter ;) Ja mojego katuje 1,5 roku i nadal fajnie leży także dobra firma. a zdejmujesz go w szatni potem i jesteś praktycznie suchy - tak fajnie działa [...]
czytalem, ze japonczycy, ale ci mieszkajacy w Japonii praktycznie wogole nie pierdza i nie poca sie ( a przynajmniej nie tak hardcore'owo ) poniewaz nie spozywaja duzych ilosci: kapusty, cebuli, kawy, czarnej herbaty, czerwonego miesa... za to spozywaja: ryby, soje, zielona herbate taka dieta powoduje ze baczki i pot sa mniej smierdzace
[...] to nie to samo co rower prawdziwy... no ale zawsze to coś... jak jest zimno na dworze to wiesz jak to jest... zaraz sie spocisz jak świnia i cały mokry jestes... a za chwile pot robi sie zimny itd wiesz co mam na mysli... a lato to wkoncu lato EDIT: PS. A basen coś da ? bo mieszkam od niego z 10metrów to moze wkoncu kupie karnet sobie [...]
[...] ale okres wakacyjny to męczarnia, a szczególnie sierpień. Trenuję w domu i przy temperaturach ok.35° w cieniu jest na prawdę ciężko, nie dość, że w takim upale nie ma mocy to jeszcze pot leje się ciurkiem już po rozgrzewce. No ale okres wakacyjny to można troszkę zluzować i ruszyć ostro od września jak już te temperatury będą bardziej znośne.
[...] co z czym laczyc dodam ze mialem diete na redukcje wazylem 91kg waze teraz 84 przy wzroscie 182. nadal trzymam sie tej diety. Ja odbyłem - nazwijmy to - redukcję nie potrafię ocenić Twoich zakupów. Wyłożyłeś około 250 PLN na magiczne eliksiry, ale one najcenniejszymi płynami w trakcie treningu są: krew, tlen i pot. Zakładam, że białko [...]
Potwierdzam, że pot nie jest wyznacznikiem wysiłku włożonego w trening i jego efektywności. Ja się pocę jak mops, mimo że inne laski o zbliżonych gabarytach nawet nie zroszą czoła. Po ok. 2 m-c fitnessów dwa lata temu waga stanęła. Siłownia daje lepsze efekty przy znacznie mniejszym nakładzie czasu. A z ciekawości (sorka za spam) - Ruda i [...]
Ja ubieram się na cebule :P Tzn. najpierw koszulka termoaktywna z dlugim rekawem, do tego bluza odprowadzajaca pot i na to wiatrowka. A spodnie to biemme energy, zabezpieczaja przed zimnym wiatrem.
[...] na to jeszcze dowod ze pije za duzo jak na codzien.A skad wiesz ze pije za duzo ? a moze prawidlowo :) ? Slaweh - Nie poce sie dosc czesto i mocno.Tylko na treningu leje sie pot.Jesli chodzi o wode to nie pije Gazowanej.Podobno zimna niegazowana jest Polecana i najlepiej wchlanialna.a co do Magnezu , Potasu itp to mam to na codzien w postaci [...]
na razie ćwicz, nie spodziewaj się efektów po krótkim czasie. jesli leje się z Ciebie pot, nie oszczędzasz się, sam przed sobą możesz przyznać, że wykonujesz codziennie dobrą robotę to nie ma siły, żeby nie było efektów. trenuj cierpliwie, a zmiany w Twoim ciele będzie widać. jeszcze raz cierpliwości pozdro
1 pot się nie musi lać strumieniami, zależy od organizmu każdy ma inną intensywność pocenia się 2 nie wiem o co chodzi z mięśniami ale ogólnie to są zbite od treningu i napływu do nich krwi
cooo???? Przecież ja po 20 min. na rowerku jestem zjechany na maxa i sie ze mnie pot leje...a co mówic już 30 - 45 min. przecież to sie nie da wytrzymać!!Więc jak sie poce to to wcale nie oznacza ze mi sie wtedy spala tkanka tłuszczowa?? I jeszcze jedno co dzieje sie z moim organizmem kiedy jade te 20 min. i sie mi nie spala tłuszcz to czy w takim [...]
Nie opłaca mi się za 140zł, nowy prawie w tej cenie po zniżce można mieć w pot. ,gdyby to był ten 216 to co innego, lepiej na miejscu komuś sprzedaj taniej bez przesyłki to może i się opłaci mnie bardziej interesuje ten 216EX
Nie opłaca mi się za 140zł, nowy prawie w tej cenie po zniżce można mieć w pot. ,gdyby to był ten 216 to co innego, lepiej na miejscu komuś sprzedaj taniej bez przesyłki to może i się opłaci mnie bardziej interesuje ten 216EX nowy kolego kosztuje 173zł z wysyłka i tyla za niego dałem,malo uzywany. ja sprzedaje za 140zł z wysyłka wiec przypada mi [...]
sprawdzona firma ale ławka marbo tego samego typu wyjdzie taniej a dot ego amsz modlitewnik za 20zł i mozliwosc odbioru w POT, czyli odchdoza koszty wysylki
[...] jestem z tych co na sile probuja sie rozciagnac i bezmyslnie to robia.miesiace temu mialem taka kontuzje ze teraz rozciagam sie po takiej rozgrzewce ze ze mnie cieknie pot.po drugie jezeli chodzi o ciezki trening to jest to jedna z moich ulubionych spraw ktorymi sie zajmuje.trenuje technike i gibkosc 6 razy w tygodniu bardzo ciezko i widze [...]
[...] trening to jest naprawde ciężko ponieważ jestem przyzwyczajony do mrozu na siłowni prawie przez cały rok. Dzisiaj robiłem trening i jak podzieliłem go na dwa: Rano biceps a wieczorem klata i barki to spokojnie zrobiłem chociaż pot lał sie niemiłosiernie. Najlepiej ćwiczyć od 22 ale mojemu sąsiadowi to sie nie podoba bo trzaskam ciężarami;D