pot

jeszcze mnie dermatolog w****ila, bo mi powiedziala ze nie moge na silke chodzic bo pot i zmeczenie szkodzą skorze, mowi ze po jakims czasie bede mogl wrocic co wy na to ?

[...] niskie 20mg przy jakiejs tam wadze ja mialem przy wadze 80kg: 30mg 1 miesiac 20mg 2 miesiac 40mg 3 miesiac tydzien przerwy na silowni - ok, miesnie i regeneracja to jest potrzebne dluzsza przerwa to albo cwiczyles bez zapalu i znalazles wymowke zeby nie cwiczyc albo sie przestraszyles tego co powiedziala pani dermatolog jezeli to drugie to [...]

kult zalezy co rozumiec pod pojeciem dluzsza mete bo jezeli 2 miesiace co kilka dni to sie nie da ale jezeli pije ponad rok codziennie to juz nie tylko psychika wchodzi w gre raczej a ja mowie tylko o dluzszym stosowaniu a co do potu -> dzisiaj hardcorowy trening mialem a pot az kapal ze mnie

walnij sobie o kilka powtórzen wiecej to nie bedzie lajtowo :) bo te 5 seri po 5 to smiech na sali ;) zaczyna sie pot od 6 w góre. znawca... poczytaj coś o treningu 5x5 trening 5x5 to powinien być trening na dużych ciężarach

Musisz zrobic cykla No wlasnie zaczalem prawie tydzien GM+ NOX i po saszetce dzis wszystko odeszlo po noxie ladnie pompa a pot sie leje jak nigdy ;] dobre cudenko

wszystkim fanom wrestlingu polecam ten artykuł, który opisuje co się dzieje z bohaterami sprzed 20 lat. Ja pierdziu - większość z nich już wącha kwiatki z drugiej strony. Nie mogę uwierzyć https://planeterror.pl/amerykanski-wrestling-udawane-walki-prawdziwa-krew-pot-lzy-smierc/

Nie wiem czy ten pas neoprenowy rzeczywiście coś daje. Wiem, że spod tego pasa pot strugami spływa między pośladki oraz w stronę jaj. I nie jest to fajne uczucie

a ja sie zawsze wkurviam bo ja sie tak poce ze sie leje ze mnie , łysa głowa do pot odrazu po mordzie płynie, a patrze na innych i nie widac zeby im było gorąco i se zawsze myśle jak mają dobrze tacy ludzie

[...] Dzisiaj trening trochę wychodzący poza wytyczne...ale zaplanowany mialam trening 3 z cyklu 5 na piątek, przyjaciółka wyprosiła mnie, by dziś pójść i potrenować, więc było jak niżej Bieg na bieżni: 10 minut/ przewyższenie 1/prędkość 8 km/h/ 106 kcal/ 1,33 km 1 część dodatkowego zestawu od Izy (+110) - wymęczone, na raty - [...]

Pot pronto chyba

Standard jaki ja robię to Min 5 min aerobowo - ja zaczynam na bieżni 2-3 minuty, potem skakanka 2-3 minuty . Po tym już czuję przyspieszone tętno i ciepło. Potem dalej przechodzę do krązeń - nie super dynamicznie ale też nie za wolno. Zaczynam od góry tu delikatnie, krazenia głowy w L i P stronę , skłony głową w przód i w tył. Teraz dynamiczniej [...]

[...] w oparciu o ławkę wyciskanie sztangi od brody: 4x12-8 2. W siadzie w uchwycie młotkowym wznosy ramion : 3x12 3. W staniu wymachy boczne: dropsety 3x12*+12* Podobnie jak wczoraj pot lał się obficie ale podtrzymałem dobrą formę fizyczną i bez problemu wykonałem nie lekki trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd6daa98412845459013a8e30fb73e0d.jpg

[...] to szkoda bo tak się cieszyłam, że jutro sie porządnie zmęczę na treningu nie wiem z czym to związane, ale więcej się pocę od kilku dni (taki jakiś niezdrowy jest ten pot) i często mi gorąco i mam takie wrażenie jakbym się cięższa zrobiła. mierzyłam się i jest 0,5cm więcej w talii i drugie 0,5 cm w biodrach. przypuszczam, że to efekt [...]

[...] technicznie 31,5kg x 10 3. glute bridge 45kg x10/ x9/ x7 - po aktywacyjnych na posladki to juz ledwo to robilam 4. wymachy ugieta noga w kleku z tasma 3x 10 na noge 5. wznosy lydek ze sztanga stojac 45kg x10/ x10/ x10 fajnie mi sie cwiczylo, pot kapal po brodzie juz przy dzien dobry :-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-05-20 23:58:55

no tak... glupoty mozna dostac od tych wszystkich wersji I zalecen @@-) dzis: dieta: 1. makrela 2. serce wolowe, beblo zielone (szpinak, natka pietruszki, koperek, oregano, tymianek, jakies inne liscie zwane z angielska catalogna, liscie mniszka, jarmuz, kapusta czerwona i biala, sok z limonki) z siemieniem I oliwa 3. serce wolowe, tran, [...]

właśnie wróciłem z biegania, koszulka cała mokra, plecy mnie teraz swędzą i non stop pot się leje wstawiłbym fotę, ale siara z taką formą do dopingu wyskakiwać jak dla mnie - brać w ciemno, poezja jest

Nowy art, tym razem nie o kalistenice i raczej głównie tłumaczenie, ale zayebisty:)) http://www.sfd.pl/POT%C4%98GA_TKWI%C4%84CA_W_TRENINGU_EKSCENTRYCZNYM%2C_VOL.1%2C_WST%C4%98P%2C_PRZYK%C5%81ADOWY_SCHEMAT-t1103729.html#

Zaraz, zaraz - nie ma tak łatwo, lekko i przyjemnie. Gdzie pot? krew? Chociaż próby dajcie. Pasujecie tak po prostu? Przerosło Panów?

clen + yoha u mnie zimny pot chodzilem cały połamany jakbym grype miał

bluza bluzą ale po choj kaptur na łbie w miejscu w którym pot skrapla się po szybach%-)częsty jest też zestaw japonki+bluza z kapturem8-)