pizze

No tylko dodając mąki robimy zwykłe leniwe kluski powiedzmy, a tutaj cały sęk polega na tym, że na low carbie można takie coś robić :-) Czy ja wiem czy babka droga. Taka paczka za 20zł starcza mi na co najmniej miesiąc. A więcej wydajesz na lody i pizze :-P

To kumam. Po prostu zle zrozumialem, w takim razie u mnie tez idzie insa do czita bo czit jest nadal w oknie dzialania insy po prostu :-P Myslalem ze walisz z pena i szamiesz pizze z ruskimi pierogami :D

Przemo, myślę że mojej obecnej aktywności, to będzie wsio ryba :-P 18.08.19 Trening: https://i.ibb.co/VtvwB8T/BED33-E98-EA6-B-422-A-960-C-DC7-A1-C65-D72-F.jpg Wpadł mocny długi trening, więc idealnie po wczorajszym jedzeniu. I się okazało, że wpadły mi moje pierwszy KOM’y w życiu chyba :-D Nogi już pod koniec mocno zmęczone i jutro odpoczywają. [...]

30.12.19 Trening - Legs: 1. Wypychanie suwnicy szeroki rozstaw stóp - 5x5, ostatnia 315 kg tempo 3010 2. Przysiad bułgarski - 4s po 8x40 kg tempo 3010 3. Wyprosty nóg - 4s po 10x 53kg tempo 3011 4. Uginanie nóg siedząc - 5x5, ostatnia 95 kg tempo 3010 5. Żuraw - 4s MAX. Po treningu 20 min cardio. Wyciskanie suwnicy dołożone 5 kg i dalej [...]

To lepiej bylo pizze zjeść

Kurcze ja same "gotowane warzywka" wcinam, a ten pizze z frytkami no i gdzie tu sprawiedliwość ? Kiedy koniec testu?

no to raczej na odwrót. Jak stoi na niskich kcal to wtedy czita wrzucić. U Kuby było raczej tak - skoro leci za mocno, p******ne se pizze %-)

e tam, chwilowe przesilenie. Zaraz polecisz ta, chyba po pizze %-) możliwe że masz rację bo jak pokażą się jakieś wyniki w redu to i nastawienie do niej powinno mi się zmienić, na razie to tak się czuję jakbym walił głową w mur przez to prawdopodobnie tak mi to topornie idzie

[...] Marcin nie ma znaczenia stopień przetworzenia żarcia, bo przy Twojej objętości intensywności treningów wszystko zostanie spalone ja zostanę przy klasyku, czyli suchy ryż i kura - w końcu ze mnie taki prawie bb %-) staram się unikać przetworzonego żarcia maxymalnie, więc raczej odpadają (jak ma iść jakieś przetworzone żarło to wolę pizze %-) )

Strzelec sobie pizzę.Myślę że IF nie dla Ciebie.co się będziesz głodził. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-11-01 09:38:13

[...] próbie spięcia łopatek przypomina o super zrobionym treningu wczoraj z miską wystartowałem od 15, do tego czasu zero ssania miska z lekkim rozluźnieniem, małżonka wymyśliła pizze giuseppe, a że sama nie zje całej to musiałem pomóc i poszła połowa %-) potem jeszcze kawałek szarlotki wleciał (lubię) udało mi się kupić w jakiejś w dobrej cenie [...]

Maciej i jeszcze dorzucili pizzę z hameryki o której Kuba nie pisze a zapas pewnie zrobił.

[...] powtórzeń, ale co jest skuteczniejsze to sam nie wiem po 4 dniach na czysto wieczorem wjechała pizza, takie lekkie podładowanie bo te 4 dni były chyba na lekkim minusie pizze w misce wrzucam szacunkowo, wydaje mi się że nie ma ona aż tylu kcal i takiego makro fota wieczornej pizzy (specjalnie dla Darka) [...]

|-) zaraz padnę, tu się robi kącik skrytożerców, to może test, kto szybciej op******i średnią pizzę? :-D

|-) zaraz padnę, tu się robi kącik skrytożerców, to może test, kto szybciej op******i średnią pizzę? :-D a czemu średnią, a nie dużą \-) (u mnie wczoraj wjechała właśnie duża) Nie wierzę! Brak dokumentacji!

chciałem nieśmiało zauważyć że już kiedyś coś tam biegałem 8-) tego już nikt nie pamięta, ale każdą pizzę, którą zaraportowałeś to Ci wymienią w nocy i na wyrywki ;-D

Pobiegane to można wciskać pizzę hehe.

w dziale kuchnia ten przepis na pizze byl dosc mocno oblegany: http://www.sfd.pl/Jeden_dzie%C5%84_z_%C5%BCycia_kucharza_na_urlopie_%3A_Pizza-t1004821.html Czytam ten przepis i umieram ze śmiechu. Na Sylwestra użyliśmy dokładnie tych samych składników, tylko po prostu wszystko wrzuciliśmy od razu do miski i zagniataliśmy %-). Lepiło się trochę, ale [...]

Banan, dłużej zagniatajcie ciasto, ok.10 min. wtedy pod wpływem ciepła rąk wytworzy się więcej glutenu i będzie się dobrze wyrabiało,formowało itd. - będzie elastyczne :-) Sekret dobrej pizzy to wkład ręczny %-) wiem(y) o tym , było 15min ręcznych robótek ;) 8-) kwestia wprawy , jest kamien - będą kozacki pizze, jutro podejscie nr 2 %-)

Zdrowia i wytrwałości :-)) Taką pizze sam bym wciągnął dziś mam dziś wysokich węgli więc może, może ;-)