pierwszy start

[...] że na tej imprezie nie są przyznawane punkty do Rankingu IFBB (z powodu opieszałości organizatora zbyt późno została zgłoszona do kalendarza IFBB i Nordic Cup w Lahti był pierwszy), zgłosiło się na nią ponad 180 zawodników i zawodniczek z 15 krajów. Pomimo to, na scenie Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu zobaczymy wiele gwiazd międzynarodowej [...]

Kobiety, wybierając się pierwszy raz na siłownie, marzą o tym, żeby za miesiąc ich ciało było tak szczupłe i jędrne jak u Pań, które zazwyczaj posiadają status czynnych zawodniczek fitness bikini. Katują się od samego początku bez konkretnego planu oraz diety, mając jedynie wizję idealnego ciała w głowie. Mając podstawowe wskazówki za sobą, czas [...]

[...] by wygrał, to wtedy bym zamknął mordę i nic nie powiedział, tak jak było w PCA. Tam się cieszyłem z drugiego miejsca, bo do Burdzego mi jeszcze daleko. Dzisiaj czuję się pierwszy raz w życiu skrzywdzony na scenie i jak mam komuś polecać starty w takiej federacji skoro dzieją się jakieś głupie rzeczy? Ja nie wierzę, że byłem gorszy i to jest [...]

Dobry debiut może być zapowiedzią szybkiego dalszego rozwoju, ale! nie zawsze się to udaje. Startując po raz pierwszy, zawodnik sam „ustawia sobie poprzeczkę” poniżej której zejść „nie może” (nie powinien) - mam tu na myśli formę startową, „przygotowanie sceniczne”. Aby start był udany trzeba „wykonać [...]

[...] Shaaban  (Egipt)  **Wycofał się Brett Wilkin  (Stany Zjednoczone) Akim Williams (Stany Zjednoczone) **Wycofał się Patrząc na aktualną listę zawodników, których zostało tylko dziewięciu wydaje się, że walka o zwycięstwo będzie toczyła się pomiędzy Brandonem Curry a Willamem Bonacem, chociaż raczej to ten pierwszy ma większe szanse, by wygrać. 

[...] takich jak Kevin Levrone, Dorian Yates i Ronnie Coleman. Szukał informacji i studiował wszystko, co mógł znaleźć na temat kulturystyki, aby mógł się przygotować na swój pierwszy występ. W 2014 roku, Arash zdecydował, że nadszedł odpowiedni czas, aby nałożyć bronzer i pokazać się światu. Pewnie wkroczył na scenę NPC Bev Francis Atlantic [...]

[...] zawodników, którzy zajęli czołowe miejsca. Doping to margines? Chcesz mi powiedzieć, że w podnoszeniu ciężarów nie ma dopingu? A jeśli występuje powszechny doping u pierwszych kilkunastu zawodników z listy, to jaki sens ma karanie i wyróżnianie? Podsumowanie szopki z 2012 r. z Londynu w kat. 94 kg w podnoszeniu ciężarów wygląda [...]

[...] 09-11 listopada MŚ Juniorów w Kulturystyce i Fitness – Quito (Ekwador), 01-03 grudnia MŚ Weteranów w Kulturystyce i Fitness – ??, 07-10 grudnia Tutaj po raz pierwszy pojawiają się MŚ Fit Model, które odbędą się w Rydze, ale dotyczą one jeszcze dość wąskiego grona zainteresowanych pań i ta konkurencja nie jest jeszcze objęta [...]

[...] jest występujące w Polsce przyzwolenie na picie alkoholu przez osoby mające mniej niż 15 lat. Rodzice często nie reagują na podobną patologię, a w wielu przypadkach dzieci pierwszy kontakt z alkoholem mają w domu. Pijący rodzice stanowią wzór do naśladowania, mechanizm jest podobny jak w przypadku przekazywania negatywnych wzorców żywieniowych [...]

Jeżeli miałbym wskazać ćwiczenie, które pod kątem swojej mechaniki najskuteczniej angażuje mięśnie pośladkowe do pracy, to byłby to hip thrust. Dlaczego? Wszystko z powodu wykorzystania funkcji mięśnia pośladkowego większego, który głównie odpowiada za wyprost kończyny dolnej w stawie biodrowym, na czym bazuje wykonywanie ruchu wznosów bioder. [...]

[...] też nasz były mistrz wagi superciężkiej, Andrzej Kołodziejczyk, zajmując 3 miejsce w kulturystyce open, za Wołodymirem Byriukiem (Ukraina) i Milanem Oborilem (Czechy). Renata Nowak zapewne nie jest szczęśliwa ze swojego 7 miejsca w bikini fitness open, ale to jej pierwszy tegoroczny start i teraz powinno być już coraz lepiej. Wyniki Elite PRO

[...] jeszcze raz, w kategorii seniorów powyżej 80 kg, ale tym razem pogodził ich mało znany „superciężki” Włoch, Fabio Romagnolo (105 kg), który wystartował po raz pierwszy w tym sezonie. Drugi był Remizow, trzeci - Skryplonek. Alex Zuccaro wyraźnie wziął sobie do serca porażkę z Tomaszem Marcem w Warszawie i „podostrzył” [...]

Legenda kulturystyki, Kai Greene jest uważany za jednego z największych i najlepszych zawodników, który nigdy nie zdobył trofeum Sandowa. Po raz pierwszy zwrócił na siebie uwagę pod koniec 2000 roku. Przypominał superbohatera z wyjątkowym umięśnieniem i podczas pokazów na scenie zaskakiwał detalami. Dwukrotnie wygrał Arnold Classic w 2009 i w 2010 [...]

[...] już reprezentacje 15 krajów, w tym z tak dalekich stron jak USA, Kanada, Chiny, Mongolia i RPA. Rozgrywane będą 3 kategorie kobiet: 163 cm, 168 cm i +168 cm oraz, po raz pierwszy, kategoria open mężczyzn. Reprezentacja Polski wygląda następująco: Aleksandra Brzoza Over 168 cm Małgorzata Gałkowska Over 168 cm Ireneusz Pochwała Men’s Fit-Model [...]

[...] na start wykorzystać naturalnego potencjału ciała, co wiąże się z koniecznością poznania reakcji na trening czy też zmiany dietetyczne. Kreatynę zazwyczaj stosuje się po raz pierwszy w okresie stagnacji, czyli momentu, w którym organizm słabiej reaguje na bodźce treningowe czy też zmiany dietetyczne. Włączenie kreatyny do suplementacji często [...]

[...] zawodniczki bikini i po ukończeniu szkoły stwierdziła, że spróbuje swoich sił właśnie w tej dyscyplinie. W wieku 23 lat zdobyła kartę Pro w niecałe 2 lata od momentu, kiedy pierwszy raz zaczęła ćwiczyć na siłowni. Można śmiało powiedzieć, że stała się ikoną w branży fitness. Nic oczywiście nie przyszło za darmo. Ashley ciężko pracowała, aby [...]

[...] 212. Jeśli wszystko pójdzie dobrze na tegorocznym Arnold i wygram, myślę, że fani zobaczą mnie na scenie Open Olympia. Myślę, że chcą mnie zobaczyć”. Shaun Clarida po raz pierwszy wystartuje na zawodach Arnold Classic. Otwarcie rozmawia o niektórych swoich potencjalnych przeciwnikach, nawet o swoim koledze Nicku Walkerze. Pomimo sympatii do [...]

Pierwszy dzień MŚ Weteranów był bardzo udany dla polskiej reprezentacji. Nasi zawodnicy zdobyli 2 złote i 1 srebrny medal, a ponadto 2 tytuły absolutnych mistrzów świata w open (overall). Świetnie spisał się kulturysta klasyczny Marcin Łopucki, który powtórzył swój sukces z ubiegłego roku. Wywalczenie dwóch tytułów w overall, rok po roku, to [...]

[...] żeby nie mogło być lepiej. Prezencja: ”w kierunku Królewny Śnieżki”, kobieca ale pełna dziewczęcego wdzięku, prezentacja przemyślana, bardzo dobra jak na pierwszy raz z „ozdobnym” ruchem barku przy zmianie pozy. Atutów jest wiele: proporcje ciała, drobna jednak już wypełniona mięśniami sylwetka, uroda i to [...]

[...] licencję zawodnika. Licencja taka wydawana jest obecnie w trybie administracyjnym. Żeby nie jeździć dwa razy do Warszawy warto mieć komplet niezbędnych dokumentów już za pierwszym razem: badania lekarskie z właściwej dla miejsca zamieszkania przychodni sportowo-lekarskiej zezwalające na uprawianie wybranej dyscypliny sportu, 2 zdjęcia i [...]