pierwszy start

[...] nie muszę, póki sam wiem gdzie jeszcze szukać ulepszeń. Co ciekawe nóg wiele nie używam, w TRI ma to później znaczenie. Dzisiaj miałem lekki skurcz dopiero po 3500m ale i pierwszy raz w życiu zrobiłem więcej jak 3000m więc było do tego prawo. Mi doradziła Beata - dała mi książki Terry Laughlina o TI, poczytałem, skorzystałem, zrozumiałem ideę. [...]

[...] trudna impreza na debiut. Jazda po gorach to juz wyzszy poziom. Teren do biegania tez nie na rekordy zyciowe. Dodatkowo te warunki pogodowe. Potrafie sobie wyobrazic. Sytuacja z plywania to dobra lekcja na przyszlosc. Zreszta... caly ten start to niesamowita lekcja. Ciezej juz raczej nie bedziesz mial :-). Gratulacje za pierwszy ukonczony Tri...

Dobrze, że potestowałeś ten strój startowy jeszcze, a nie ubrałeś dopiero na start w Gdyni. Jeszcze trochę czasu jest, zdążysz coś znaleźć, tylko kasy szkoda trochę. Chociaż to tak chyba musi być... Pierwszy strój, pierwsze koty za płoty :)

Dziękuje za odpowiedzi ale po kolei Vebve - SW to sporty / sztuki walki , sprobuj zapisać się na jakiś kontaktowy styl - boks / Muay thai / Kickboxing / Karate Kyoukushin - myślę, że takie style są najlepsze do walki i "odblokowania" Z tych wszystkich najbardziej by mi pasował bosk ale jak mówiłem u mnie jest tylko AIKIDO a na [...]

gregor, myślisz że 200 mg\1ml bolda atoma tygodniowo, da coś osobie z nieprzeczochranymi receptorami na pierwszy cykl? chciałbym ma początek zobaczyć jak zareaguję dlatego taka niska dawka, nie chcę żadnych mocniejszych androgenów (testosterony, nandrolony) na pierwszy raz, wydaje się że środek bartdziej anaboliczny a mniej androgenny byłby dobry [...]

[...] na taki czas to nie za wiele - ale wmawiam sobie - lepiej wolno i skutecznie - niż szybko i powrót z nadmiarem wszystkiego Ah no i jest taka różnica w talii patrząc na mój pierwszy wpis - a to tylko dlatego, że poczytałam posty Obi i zmierzyłam talie w najchudszym miejscu A i mam dokładnie już zapisane w którym miejscu się mierzę (wcześniej [...]

[...] miał odebrać Bolt, miał dobudować do swej legendy solidne piętro, lecz zderzył się z banalną przeszkodą: nerwami. Wyprzedził strzał startera, a od początku sezonu 2010 już pierwszy falstart w indywidualnych konkurencjach jest karany dyskwalifikacją. Stadion długą chwilę nie wierzył w to, co widzi. Bolt wiedział. Zerwał żółtą koszulkę, cisnął w [...]

Usain Bolt nie podjął decyzji, w jakich konkurencjach będzie startował na igrzysk w Rio de Janeiro. W Londynie Jamajczyk jako pierwszy w historii obronił złoto w biegach na 100 i 200 metrów. Jeszcze w poniedziałek twierdził, że start w innych konkurencjach jest wykluczony, ale teraz zmienił zdanie. - Rozważam kilka możliwości. Myślałem czy nie [...]

Jamajczyk Usain Bolt wygrał w stolicy Kajmanów Georgetown swój pierwszy w sezonie bieg na 100 metrów, ale sędziowie ogłosili jego zwycięstwo dopiero po analizie fotofiniszu. Uzyskał ten sam czas co jego rodak i partner treningowy, Kemar Bailey-Cole - 10,09 s. Trzecie miejsce zajął inny zawodnik z grupy treningowej Bolta, Antiguańczyk Daniel [...]

Pomimo takiej wagi i kaloryki forma jeszcze przyzwoita. Start redukcji pierwszy raz nie będzie z poziomu "ulaństwa" /SFD/2019/6/11/d18e04dd2dae42f995d5764836e1e7ae.jpg

Pierwszy mój start: MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE! 14.04.2013 - NIEDZIELA ŻORY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e58b0ee6ba64856a161925093307492.jpg

[...] ma rozkład B/T/W 24/1/1, więc praktycznie takie samo, jak pierś z kuraka, dlatego dałem jako zamiennik. # TRENING Skoro sobota to siłownia. Oczywiście znów zjawiłem się jako pierwszy w lokalu, więc mogłem spokojnie poćwiczyć. W soboty z reguły nikogo nie ma prócz mnie i moich ćwiczących kolegów. Dzisiaj nie było inaczej, więc cała sala była dla [...]

[...] Kune Do to nie jedyna sztuka, na której Jerome budował swój styl, Le Banner zaczął bowiem wkrótce startować w zawodach full-contact kickboxing. W wieku 18 lat stoczył swój pierwszy pojedynek. Jako 20 latek miał już pas mistrza Francji ISKA. Niedługo po tym zdobył europejski pas w pojedynku ze Stephanem Reveilonem oraz tytuł interkontynentalny, [...]

Nadal remis,więc uruchamiamy maszynę losującą. Gdy wpisze tu start,kto pierwszy z nominowanych wpisze tu Obecny,ten otrzyma nagrodę za wrzesień. Komendę start wpiszę miedzy 21:00 a 21:30,więc warto być w gotowości .

[...] tylko na górkach (2g:44m:) /SFD/Images/2016/3/14/dc43cff34fc44b5f941ba8302138fc75.png Trzecie to jakaś dwunastka u mnie w lesie, w granicach 1g06min. /SFD/Images/2016/3/14/81690f98280b430e95942ee66320df16.png Ogólnie pierwszy zakres to nie jest, pasek mnie stresuje i tętno mi skacze ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-03-14 12:31:50

Pierwszy ważniejszy start sezonu opłacony ... ... no to biegamy dalej /SFD/2016/11/30/35be6caa19b7426ea380dcc49c9bd8d1.jpg Mamy z Wielką Prehybą rachunki do wyrównania ;-) http://www.sfd.pl/DT_Lejjla__You_think_you_have_time_-t988136-s18.html#post3 Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-11-30 14:51:11

Kabo, nie wiem, musiałabym prześledzić, czy to pierwszy raz, ale wyznaczył mi start dwie ulice dalej, niż rzeczywiście wybiegłam. Jakby jakieś mega przesunięcie w przestrzeni.. bo, że na kładce nie ogarnia podbiegów to już się pogodziłam.. Generalnie mój prawie połowę tańszy, to jestem w połowie mniej zawiedziona przynajmniej..

[...] chyba, ze to bedzie jelfa prolo no to pelne 400: 200 poniedzialek i 200 czwartek. wyjdzie cie enan/prolo 350-400 week. idealnie do bolda 400. nie skacz zaraz na enan 500. pierwszy raz masz kontakt z enanem. i tak cie 350-400 porobi. bardziej skupisz sie na skutku anabolicznym cyklu (bold) niz zbytnim nabraniu wody. wino co chcesz wiedziec o [...]

[...] 40gr (ja użyłem z K**) - pomarańcza/mandarynka 160gr ________ Makroskładniki: Białko: 47gr Tłuszcze: 4gr Węglowodany: 76gr Kalorie: 532 _________ Czas start! Krok pierwszy: Do miski wkładamy twaróg, wyciskamy sos, wlewamy rozpuszczoną żelatynę w 50ml wody, wsypujemy pokruszony słodzik i miksujemy ok. 40 sekund Krok drugi: Do naczynia [...]

Ustawka VI ,oprócz tych intrygujących zawodów,będzie także wyjątkowa,ze względu na wyjątkowego Super Gościa,który obiecał ,że przyjedzie. Andrzej Cugier,pierwszy polski kulturysta, mistrz Europy z 1986 roku ,także mój kolega z treningów i ze startów z bardzo dawnych lat - pojawi się na Ustawce. Wtedy zdobycie takiego tytułu w kulturystyce -w [...]