pierwszy rok

no niestety zaocznie startowalem na dzienne ale awarie mialem .Rzeszów rok pierwszy i niestety pokazują nam że nie umiemy nic

[...] do walki, a już samo wyjście do walki z kimkolwiek świadczy o tym że jakieś tam jajka ma. Ciekawe czy Ty byś wyszedł do Koksa czy kogokolwiek innego, ja wiem jak to jest pierwszy raz, niektórym się wydaje że banał, ale pewnie 90% nietrenujących z tego forum dostając taką propozycje obsrałoby się. Ozdoba jaja ma, nie ma tylko PSYCHIKI do [...]

Fanie, weź no nie rob ze mnie potworki %-) żebyście Wy mnie rok temu słyszeli jak złorzeczyłam robiąc pierwszy raz w zyciu fronty z podkładkami i w tempie.

Fanie, weź no nie rob ze mnie potworki %-) żebyście Wy mnie rok temu słyszeli jak złorzeczyłam robiąc pierwszy raz w zyciu fronty z podkładkami i w tempie. Nikt nie robi z Ciebie potworki tylko raczej eksperta :-) Ja sobie fajnie poszalałem na świeżości, niewiedzy, ignorancji itp. a teraz na horyzoncie pojawia się coś czego strasznie nie lubię [...]

Zgłaszam się do testu, ćwiczę już prawie rok, trochę supli się jadło oraz testowało. Ale dużo jakoś tego nie było, suplementów z forum jeszcze nie testował nie licząc tych ze sklepu SFD, no ale kiedyś musi być ten pierwszy raz :D

I pierwszy raz w życiu zaczeły kabelki na brzuchu wychodzić.Będę pracował dalej-z roku na rok jest coraz lepiej.Teraz tylko uzbroić się w cierpliwość.

[...] z wychowanków, którzy pierwsze piłkarskie kroki stawiali w La Masía. To właśnie wychowankowie stanowią o sile Mistrza Hiszpanii. Według obliczeń Frontier Economics pierwszy skład drużyny Barçy wart jest bagatela 454 miliony podczas gdy podopieczni Sir Alexa Fergusona niespełna 217 milionów euro. Należy pamiętać, iż wartość [...]

[...] przygotowała dla swojej największej gwiazdy ze świata futbolu nowe buty. Niemiecki koncern zaprojektował specjalny model obuwia adizero F50, w których Leo Messi po raz pierwszy wystąpi w niedzielnym meczu na Camp Nou z Betisem. Na każdym z trzech pasów, będących charakterystycznych dla marki, widnieje rok, w którym Leo Messi wywalczył Złotą [...]

[...] bym jechał czy nie KONIEC OFFa Tylko teraz mam mały dylemat czy by tego winsa chociaż na oxe nie wymienić żeby nie było tak strasznie toksycznie... bo autentycznie po raz pierwszy boje sie przed cyklem o zdrowie Kolega na dużej bombie rok starszy ode prawie zszedł z tego świata, na intensywnej go ratowali... ale połączenie anapolonu, testa, [...]

Część! W środę tyrałem nogi :) Pierwszy raz od prawie 3 tygodni :) 10 serii siadów na nowej świetnej sztandze u Slodka :D Rewelacja! 6powtórzeń x120kg +łańcuchy Raz było 170x4 ale zrezygnowałem z tej opcji;) 6 serii uginań leżąc 3 serie oślich wspięć :) Byłem totalnie zmasakrowany :D z resztą cały czas ledwo chodzę :D [...]

Dzisiaj od rana poleciała klatka z tricepsem, który trenowałem pierwszy raz od 1,5 miesiąca (problemy z przyczepami :/ ) Rozpiętki na bramie leżąc 5s 20-8p Wyciskanie sztangi leżąc 4s max 120x4 Wyciskanie hantli na lawce skośnej 4sx8p Wyciskanie na maszynie na górę klatki + butterfly(niski chwyt) 3s Triceps triset (nie mogę jeszcze wrócić do [...]

[...] 3x 10 1b. przysiad 3x 20 -25 2. wejscie na lawke 3x 10 na noge 3a wypady dalekie 3x 30 krokow 3b.uginanie nog lezac, lub siedzac 3x 20-25 wczoraj już zaliczyłam dzień pierwszy, wesoło było %-). ćwiczenia fajne, dają w kość. aczkolwiek trening dość krótki wyszedł. w ogóle jakoś wszystkie treningi są teraz krótki w porównaniu do tych z [...]

[...] że nie trzeba być off, żeby zalać formę, nie trzeba wyłączać z cyklu ani deki ani trenu, nie trzeba nawet obniżać dawki testa> Ale co ważne dać w wysokiej dawce hcg i clom i gotowe. Jest jeszcze opcja że mam silne geny, lub bardzo stabilną gospodarkę hormonalną, bo w sumie mój pierwszy cykl zaczął się gdy miałem 31 lat...i trwa do dziś :-)

[...] w dal stały się zasady jego rozgrywania na lekkoatletycznych zawodach uniwersyteckich w Anglii w połowie XIX w. Odległość sześciu metrów pokonali mężczyźni w 1858 r. Jako pierwszy siedem metrów przeskoczył Irlandczyk Lane w1874r. Do tej pory wszyscy skoczkowie stosowali technikę naturalną /kuczną/. Skok w dal dynamicznie rozwijał się w również [...]

[...] pisząc będę trenował 3 razy w tygodniu na ciężarach (klata/trice, plecy/bice, barki) a 2 razy trening wzmacniający mięśnie okołokolanowe. Co do formy to dzisiaj nagrałem pierwszy filmik od 5 miesięcy aby ocenić pozostałości. Nie jest źle. Najgorzej wyszły barki ale to się pogoni. Na nagranie nóg jeszcze nie znalazłem odwagi. Z siłą bywa [...]

[...] uwage z zycia daje ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-08-09 23:00:10 to ja wiem panie :-D ale szczerze nie spodziewałem się że może mi tak prolaktynę podbić po trenie bo nie był to mój pierwszy kontakt... w każdym razie nie miałem wtedy skąd wziąć cabaseru, ale brałem w tym czasie bromo i też nie pomogło specjalnie prolaktyna ch** :-(

Jadłem na dzień 10białek jaj, 1kg mięsa na 5 posiłków i jakiś pomidor, warzyw nie jadłem za dużo. Głodu nie czułem tylko mega męczenie. Z saa to standard tren, prop, master, wino inj wszystko po 100mg eod Cardio 2x po 40 min ed, treningi od zawsze robię ciężkie intensywne i z dużą ilością serii i ćwiczeń. Co do masy to czy robiłem redukcję na [...]

Don bardzo się ciesze że napisałeś tego posta, poruszono tu wiele aspektów naszego życia, nie tylko na siłowni. Kiedyś, dość dawno temu miałem swój pierwszy kontakt z siłownią, a że szczypior byłem straszny (183cm wzrostu przy wadze... 50kg) to kompleksów było kupę. I praktycznie wszyscy znajomi mówili o metce ( i innych anabolach) jak o [...]

[...] zawsze miałem więcej energii, niż mógł mały chłopiec okiełznać. Idąc do gimnazjum wybrałem klasę o profilu sportowym, gdzie mając 6 zajęć z wychowania fizycznego w tygodniu pierwszy raz „zderzyłem” się z ciężarami. Dosłownie zderzyłem się, gdyż byłem zawsze najsłabszy w klasie, wolałem kopać piłkę niż chodzić na siłownię i trenować ciężarami, [...]

[...] zamoczyć się aż po szyję Jak się zapatrujesz na ten fragment ? Da radę osiągnąć w wannie ten efekt ? Jeżeli tak, to jak rozplanować ? Chętnie bym spróbował, a nie chcę na pierwszy strzał wskakiwać do Morza Północnego, bo jakby mnie wydarło po 5 sekundach to mógłbym skończyć na you tubie %-) Ale jak mi temat podejdzie to w tymże morzu [...]