pierwszy rok

[...] pojawili się na Polskich stadionach na początku lat 70-tych, i z tym wszyscy się zgadzają, dalej pojawia się coraz więcej niewiadomych. Spróbuje je rozwikłać. Kto był pierwszy? czyli prekursorzy ruchu - Dość natarczywie przekonują wszystkich, w swoich zinach, szalikowcy ŁKS-u, że to oni byli pierwsi. Zdaniem "Ełkaesiaków" [...]

[...] będą jeszcze długo śnić po nocach #-P Wybiegamy dalej na trasę, po drodze m.in. ścianka Barbara którą robię bez problemu. Gdzieś w wodzie przeszkoda "latający barbarzyńca" - pierwszy raz bez łatwiejszej wersji w postaci zwykłej ale długiej drabinki. Skakać nie umiem i się boję wiec runda karna w wodzie po śliskich kamieniach. Przed samą górą [...]

[...] zainteresował się dźwiganiem ciężarów, a John chciał do niego dołączyć. Tak go to pochłonęła, że trenował przez następne 56 lat, aż do 70 roku życia. W 1929 wygrał pierwszy fotograficzny konkurs sylwetek, a jego zdjęcie zrobione przez Marka Berry zostaje opublikowane w amerykańskim magazynie Strenght. W 1933 roku ten sam Mark Berry [...]

Dziekuje, witam w dzienniku ;) Koncze i ja swoj sportowy rok. Dobry rok, bo przetrwalem w zdrowiu i zrealizowalem wiele marzen. Przebieglem swoj pierwszy maraton, ukonczylem kilka triathlonow, przebieglem bieg terenowy o dystansie wiekszym niz maraton. Dobrze sie bawilem - dzieki Wam. WIele i wielu z Was mialem przyjemnosc i zaszczyt poznac [...]

[...] na reku - niech maja tasme dla siebie. Ogolnie swietna zabawa. Moglem pobiec nieco szybciej ale nie pobieglem wiec sie nie liczy ;) Za to nabiegalem 181 czas biegu i pierwszy raz w triathlonie jestem w pelni dumny ze swojego biegania. Koncowy czas 2:45:14 - taki odnosnik na przyszlosc, to pierwsza olimpijka w zyciu - wiec rekord zyciowy [...]

[...] Wydawać by się mogło, że siłownia gryzie się z bieganiem, ale jakoś logicznie trenując i jedząc, można dać radę. Juz pogodziłem się, że nigdy na scenia stał nie będę, nigdy pierwszy wyścigu nie osiągnę więc dobra sylwetka to priorytet. Siłownia i biegi są tylko narzędziami. - Marzec - czerwiec - okres redukcji. Wtedy, mam nadzieję, że we [...]

[...] ostatni zobaczyć go w akcji i upewnić się, że to właśnie jest człowiek, na którego warto postawić. Chociaż obserwowali go już wielokrotnie. Sheffield United ma problem, bo pierwszy bramkarz tego klubu Paddy Kenny lada chwila zostanie zdyskalifikowany za doping (casus Wawrzyniaka). Przyrowski mógłby wskoczyć na jego miejsce, na co nadzieję ma [...]

[...] brac :) ja bys poczekał jeszcze tak 3-4 miechy i wtedy cos wzia to by był napewno lepszy "efekt" :) ja cwicze 2 miesiace :) i wyciskam 75 kg przy nicałym 70 kilo wagi :) (juz rok trenuje taekwondo :) i to chyba mi pomogło ) ja wyciskałem pierwszy raz miałem chyba 11 lat i podniosłem 32 kg :) powodzienia twardym trzeba byc ... :)

[...] barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. Oczywiście nie należy budowy ciała mylić z szybkością przemiany materii. Budowa to budowa. No więc pierwszy krok mamy już za sobą. Określiłeś swoją budowę teraz się zajmijmy tym co będziesz jadł. Pamiętaj, że będziesz rósł tylko wtedy, gdy dostarczysz odpowiednią ilość [...]

A u mnie dzisiaj stary z wywiadowki wrocil (specjalnie go wyslalem bo sie zdziwi ze mam takie za***..... ocenki ) Przyszedl i powiedzial " Nie spodziewalem sie ze az tak dobrze , dobrze ze przed wywiadowka nie powiedzialem ze jak bedziesz mial dobre oceny to ci troche zmodernizuje komputer . Ale nie martw sie , z takimi ocenami to do [...]

[...] barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. Oczywiście nie należy budowy ciała mylić z szybkością przemiany materii. Budowa to budowa. No więc pierwszy krok mamy już za sobą. Określiłeś swoją budowę teraz się zajmijmy tym co będziesz jadł. Pamiętaj, że będziesz rósł tylko wtedy, gdy dostarczysz odpowiednią ilość [...]

[...] sie przydalo troche wyrobic miesni tym bardziej ze wkurzali mnie tacy goscie ze szkoly a u mnie w klasie same cioty to by niedaly rady a ja sam tez nie wiec zaczolem pakowac pierwszy kontakt z silownia. Istruktor wyslal mnie na rowerek hmmm dla mnie bylo to smieszne chcialem isc odrazu na sztange. Ale powiedzial ze to jest rozgrzewka wiec [...]

[...] 55/60 a wyciskam cos ponad 70kg (bo dzisiaj 70 poszlo leciutko ;D) btw to jednak jade tym cyklicznym planem michaila a poczatek roku taki sobie ;] klasa troche zryta jak na pierwszy rzut oka ale zobaczymy co z tego wyjdzie =d NO I PANOWIE TERAZ ROK SZKOLNY SIE ZACZAL TO SIE NIE OPIER...DALAC TYLKO CWICZYC [...]

[...] macie w profilu) : lapka 33 cm gira 57 cm klata 101 cm lydki nawet nie pamietam a w pasie mialem cos okolo 90 cm a teraz jest jak jest cwicze rok sierpien przebalowalem , a pierwszy tydzien wrzesnia wzialem sie do roboty ale mnie choroba zlapala i od poniedzialku wracam do roboty ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW [...]

[...] zamroczenia bądź kontuzji), 18 porażek i 1 remis. Przed zetknięciem się z boksem pasjonował się piłka nożna, grał nawet regionalnym klubie Holenderskim. Po raz pierwszy założył rękawice bokserskie gdy miał 15 lat zapisując się do szkoły Thaj Boxingu, "Sukundo gym". Trenował w Hoorn przez 6 lat. Pierwszą walke w życiu [...]

[...] się nieumyślnie z 3 razy a efekt był taki, że wyglądało jakbym nigdy w życiu nie ćwiczył. Była redukcja-> koniec siłowni->masa jak świnia->redukcja itd... no ale w końcu z głową trzeba było podejść do tematu, zagłębić się w tajniki tego pięknego sportu i myślę, że w tym roku pierwszy raz w życiu ujrzę kratkę !! nie widzę innej opcji !

[...] bym robił pewnie redukcję, a jakby jeszcze był czas, to wypróbuję SHOTGUNa lub coś takiego tak więc mam zaplanowany jak widać cały rok - 2 warianty są, z tym że jak zrobię pierwszy to po 2 mezocyklu trzeba robic 3 i 4, a wtedy plan WODYNa nie będzie potrzebny raczej więc chyba wybiorę opcję 2, jeszcze to przemyślę, ale progres wydaje się [...]

To jak długo ktoś jest gdzieś zarejestrowany, nie zwalnia tej osoby od zachowywania się wobec innych. To on nazwał mnie pierwszy durniem i ignorantem, a ja jako pierwszy nie użyłem żadnej inwektywy. Staż w SW też nie upoważnia do wyzywania innych. Poćwiczę sobie hipotetycznie 2 lata SW i mam prawo łazić po ulicach i wyzywać od durniów i ignorantów [...]

Witam ! Czas na podsumowanie 8 tygodni zasówania (3.05 - 27.06) i konkretnego trzymania michy,a więc lecim... Foteczki na pierwszy ogień (mam nadzieje,że nie będzie jakiś 'incydentów' w związku z otoczeniem zdjęć,typu- puste pudełko po lodach,albo mój najnowszy tv za nogami hehe... ) : I na koniec porównanie z tym co było dokładnie rok [...]

[...] dawno temu zły smok porwał księżniczkę. Król ogłosił, że odda pół królestwa i księżniczkę temu, kto pokona smoka. Zgłosiło się trzech śmiałków: Tatar, Polak i Francuz. Jako pierwszy na wyprawę ruszył Tatar. Idzie, patrzy a tu mrowisko. - Nienawidzę mrówek! - rzekł i rozwalił mrowisko. Idzie dalej, patrzy a tu żeremie. - Nienawidzę bobrów! - [...]