pierwszy rok

Witam . Jestem pół roku po zakończonym odbloku . Był to mój pierwszy cykl . Cykl wyglądał tak : Pół roku enan 250mg 4ed i to tyle . Odblok skończyłem w kwietniu a wyglądał tak : 15000iu hcg i 50x clomid 50mg . Problem wygląda tak że libido jest słabe . Pierwsze 3 msc po odbloku libido 0, teraz jest lekka poprawa . Możliwe ze organizm jeszcze nie [...]

[...] w archiwum. Warto brac sama deke? Planowalem rozpoczac cykl 1-8/200mg deka, 1-5/30mg wino (tabsy lub strzaly, jeszcze nie wiem) - ale duzo ludzi twierdzi, ze to za mocne na pierwszy raz. No i winko to juz jest jednak jakies niebezpieczenstwo. Sama deka bez wina nie bedzie glupota? Bo kiedy za rok bede chcial wziac ja jeszcze raz moze sie okazac, [...]

[...] spory nadbagaż kilogramów. Bardzo chcę to zmienić. Postanowiłam z nowym rokiem wziąć się za siebie. Właściwie to nie czekałam na nowy rok tylko 30 grudnia wybrałam się na pierwszy trening biegowy:P Motywacja jest ogromna :D Wiek : 16 Waga : nie mam pojęcia (nie mam czym się zważyć, już nie długo kupię wagę) ale na pewno dużo Wzrost : 166cm [...]

[...] przez ok miesiac, pozniej lekki ACT miesiac na diecie rotacyjnej lub low carb nastepnie hst i masa jakosciowa i spokojna redukcja do kwietnia 2010 i trzymajcie kciuki za moj pierwszy start :) piłowałem nogi i łydki przez ostatnie kilka miesiecy noga urosła do 69cm, lydka dalej kiepsko poprawilem troszke mocno odstajace partie(problem opornych [...]

Witam!I proszę o fachowa pomoc i doradztwo z waszej strony.Z góry dziękuje wszystkim którzy dadzą swój wkład w ten temat!!!! Pomożecie:)??? Moje wymiary: Wiek-26 Waga-90kg Wzrost-180 cm Grupa krwi -A2RH- Klatka- 107cm ( bez wdechu) Biceps- 34cm Przedramie-29,5cm Nadgarstek- 18cm Talia-102cm (WIELKA OPONA!) Biodra-98cm Udo-60cm Lydka-39cm Staw [...]

[...] W-Fu oglądałem z ławki, a po szkole też nie wszystko mi było wolno. Dopiero pod koniec liceum postanowiłem wziąć się za siebie a że zawsze lubiłem kontrowersyjne metody na pierwszy ogień poszło CKD. Zeszło ok 8kg i... brakło kieszonkowego{:-( Oczywiście szybko "odrobiłem stracony tłuszcz. W między czasie interesując się coraz bardziej tematyką [...]

[...] - TSE + "znany i lubiany środek wspomagający redukcję" (tutaj prosze o pomoc, jak i kiedy brać - tylko przed treningiem czy rano też) Proszę o sugestie i uwagi, bo pierwszy raz robie taki w miare profesjonalny cykl. Poniżej wkleje jeszcze trening i dietę, takze prosze nie wpisywać się aż skończe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 [...]

Jestem na tym forum po raz pierwszy, więc proszę o wyrozumiałość. Obecnie jestem w 2. klasie liceum. Jakiś czas temu zamarzyła mi się politechnika i armia- WAT. Moja forma jest jednak słaba. Na wf-ie ćwiczę dopiero 3. rok. Nie bardzo mi wychodzą pompki. Chciałbym to zmienić. Chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale nie bardzo się orientuje. [...]

Temat artykułu - pierwszy cykl dostosowany do mojej wagi i wzrostu Twoja wypowiedź: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 74 kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35cm KLATA: 100cm UDO: TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: rok-od paru miesiecy zmienilem trening na kardio aerobowy) 6.DIETA: 1200(kalorii-bylem zatluszczony wazylem 90 kg 3 miesiace temu) 7.ILE I JAKIE [...]

[...] więc dziś krótko. W dzieciństwie byłem typowym grubasem który nie potrafił przebiec kilometra. Na jakiś czas zmieniło się to w latach 3 gimnazjum do 2 liceum liceum. W pierwszym czasie zacząłem "dietę". Tak dokładnie. Nie wiedziałem jeszcze co to słowo znaczy. Schudłem sporo i Bogu dzięki nie dopadł mnie efekt jojo bo zachciało mi się [...]

[...] jadło w/g zaleceń z forum i mojego skromnego doświadczenia. Celem moim jest nabycie nowej dobrej masy mieśniowej jak również podniesienie wytrzymałości organizmu. Kasy na pierwszy miesiac mam do 150 złotych potem nastepne 150 miesiecznie-TUTAJ PIENIEDZY NIE MUSZE WYDAWAC NA JEDZENIE MOZE EWENTUALNIE NA jakieś wafle czasem z miodem sie kusze [...]

[...] aczkolwiek obecnie jestem na dość mocnych. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Więc tak, powyżej ankieta, mam nadzieję że nigdzie nie popełniłem błędu. Jest to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich. Przygodę z siłownią ogólnie zacząłem w szkole średniej ale wtedy bez sensu przez 2 lata non stop byłem na masie, w szczycie [...]

Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. Jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. Mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. Ćwiczę już jakiś rok efekty nawet widać ale chciałbym sie troche podrzeźbić moje pytanie jest takie czy moge przy tym połączyc kreatyne vitalmaxa monohydrant z spalaczem i L-Karnityną i jak tak to jaki [...]

[...] to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga ciągle mała ale taki typ budowy ciała :/ 76 kg.Biceps 38,5 , Klata 114 cm. Cykl miałby się zacząć na [...]

[...] Dieta: staram się zdrowo odżywiać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): wystająca prawa łopatka przez skoliozę Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: całe ciało,priorytet biceps i plecy Ćwiczę rok,uważam że czas zacząć zażywać suple ,lecz nie znam się i nie wiem jakie Co proponujecie na pierwszy raz ?

Witam wszystkich, to mój pierwszy test na sfd.pl, ruszam z nim od jutra!!! Liczę na okazanie troszkę tolerancji i zrozumienia gdyż nikt nie ejst doskonały, profesionalistą nie jestem lecz amatorem. Czas trwania testu to narazie planowane 30 dni, napewno go przedłużę lecz to już założę nowy wątek. No to zaczynamy... Wiek: za 4 dni (20 sierpnia) 20 [...]

Witam Jest to mój pierwszy post więc za wszelkie ewentualne nieścisłości przepraszam. Obecnie mija prawie rok mojego okresu ćwiczeń na siłowni i mogę stwierdzić ,że niestety nie notuje żadnych progresów. Udało mi się uzyskać pewien cel który założyłem początkowo zapisując się na siłownię, a mianowicie zyskanie kilku kg. Obecnie ważę 77-78 kg przy [...]

Cześć mam 20 lat 184/94 kg staż ponad rok (ale początki to wiosłowania jak każdy ;p) a więc chce zrobić swój pierwszy cykl i tu moje pytanie, czy dobre odżywki wybrałem? 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate, BIG ZONE - Pure arginine powder ,Trec - Caffeine 200plus + ( jakie białko?) 2. ( jakaś inna kreta?) + SAW + jakieś białko? ( zależy mi na sile [...]

[...] na samym propie. Teraz chciałbym pojechać na dece+teść - i pytanko jakiego teścia do deci wrzucić. Enan~ to dobry wybór ? No i przede wszystkim jak bić ? Dece jako że to pierwszy kontakt z tym środkiem myślałem 200/ew? A teść 400/ew?( testa na raz bombę 400 walić czy rozbijać sobie co 3-4 dni po 200? Kolejna kwestia to rozpoczęcie cyklu. [...]

[...] ale pozostawał mi tłuszczyk na biodrach i klatce piersiowej. Niestety do czerwca tego roku waga mi wróciła bo poprostu nie dbałem o siebie. Teraz chce przejsc tą samą droge co rok temu, ale z trenigiem na rzeźbe i chciałbym własnie użyć też jakiegoś spalacza. Proszę o wypowiedzi na ten temat, i wyrozumiałość bo to mój pierwszy post. Pozdrawiam