picie

[...] 1 filizanka kawy z 1 kostka cukru, grzanka obiad: 1/2 gotowanego kurczaka, salata z cytryna i oliwa kolacja: 2 jaja na twardo, duza utarta marchew z cytryna zaleca sie picie 2 litrow wody Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

zapewne chodziło i picie napoi wyskokowych tak ??

no oczywisice ze chodzi o piwsko i wóde, przeciez picie wodu z kranu w niczym nie przeszkadza KRYN trzymaj soga za wyjasnienie sytuacji i poprawne rozumienie mocih wypocin

To znaczy, że nie do każdej diety to pasuje? Czy będąc na masówce picie czegoś takiego rzeczywiście przynosiłoby efekt?

[...] zawiera ketogenne, średniołańuchowe kwasy tłuszczowe które metabolizowane i wchłaniane są inaczej niż kwasy długołańcuchowe przez co dają szybki zastrzyk energii nie obciążając przewodu pokarmowego, dodając do tego kofeinę optymalizujesz pobudzenie. Jakich oczekujesz efektów poprzez picie kawy kuloodpornej? Oczywiście nie należy przesadzać.

[...] najmocniej się zredukować-osiągnąć jak najniższy BF. zastanawia mnie jeszcze możliwość zastąpienia 80g białka+oliwa na jakiś inny produkt + oliwa (oczywiście zamiennie, by picie białka na noc nie stało się monotonne) jeżeli chodzi o trening : - na siłowni stosuję obiegi według własnego pomysłu + aeroby (od 20 do 45min) + brzuch - wieczorem jak [...]

ostatnio czytałem badania ze picie piwa po treningu nie jest najgorsze bo zawiera dużo witamin i minerałów , węglowodany szybkowchłanialne oraz co ważne wzmaga apetyt którego po treningu wiele osób nie ma (np.JA) ale póki nie pojawi się jakaś bardzo oficjalna kwestia w tej sprawie też bym raczej unikał picia piwa w dni treningowe aczkolwiek nie [...]

pewnie że mają racje ale niektórzy nie łatwo łapią mase a picie dla nich to gwóźdź do trumny

u mnie waga stoi... a w przyszły weekend picie

picie odżywki na mleku po treningu kiedy chcemy szybko dostarczyć składników odżywczych mija się z celem! czemu? mleko jest bez tłuszczu, ale za to laktoza spowolni wchłanianie moim zdaniem odżywki tylko na wodzie nie bądź baba i pij twardo wodniste szejki, a nie wybrzydzasz

Mam dopiero 15 lat :) Ćwiczyłem tak jak mi kazaliście zostało mi jeszcze 1 KG. a co do odżywania, chleb razowy mogę? a picie wody, ograniczyć czy jak ?

bezposrednio po treningu jak najbardziej ok ;-) jesli chodzi o picie w ciągu dnia to ograniczałbym sie do minimum

[...] Aby temu przeciwdziałać, dobrze jest uprawiać sport, nosić luźne ubrania i przyjmować preparaty z diosminą. Jedną z głównych przyczyn powstawania opuchlizny jest picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia. W efekcie niedoboru, organizm zaczyna gromadzić ją w tkankach, by uniknąć odwodnienia. Za powstawanie obrzęków odpowiada również [...]

[...] o jakis pomysl co moglbym noscic do szkoly. 3.czy moglbym dorzucic tutaj tran? aby nie zapychac za bardzo zołądka ktory i tak bedzie mial problemy to wszystko pomieścić. 4.picie surowego jajka bedzie dobrym pomyslem? 5.przed posiłkiem (zaraz po treningu) banan/jablko/pomarancz/pamelo 6.2 lyzki oliwy z oliwek starcza? Wygladaloby to tak: Posiłek [...]

Jeśli woda ma wpływ, to pijąc mineralną można się jeszcze bardziej "zakwasić"... I wyjdzie na to, że picie mineralnej nie jest takie korzystne jakby się mogło wydawać.

To zalezy jakie picie i jaki trening.

i jeszcze jedno pytanko: czy bezposrednio po bieganiu dac jeszcze cos bialkowego 2) czy picie podczas aerobow napoju izotonicznego nie zachamuje spalania tluszczu( mi sie wydaje ze tak:()

Obciąża nerki picie dużych ilości wody .

no dobra to ogranice picie wody do 2 litrow :) pozdrawiam :)

[...] po treningu co do wit C, to w ktoryms poscie przeczytalem, ze powinno sie spozywac 500-1000 mg z moich obliczen wynika, ze mam niedobor wlasnie w wit C, B12, E oraz brakuje mi wapnia fosforu i magnezu a uzupelnic to zamierzam poprzez picie soko typu "smakus" byl bym wdzieczny za podanie zapotrzebowania na witaminy dla sportowcow.