picie

Panowie dajcie jakis pomysl na picie tego bo te odruchy sa przeraajace !!! Sokem truskawkowym popijalem troche lepiej jak czysto wodo, Pomaranczowym tragedia Macie jakis wypracowany system?

[...] tylko na wfie Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: przeciętny Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczanie się/ picie Aqua Slim - wszystko nieskuteczne Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 5zł/dziennie ? nie mam pojęcia

[...] to miało negatywnego działania na kreatynę). Ważne jednak byś nie pił regularnie i dużych ilości piwa (alkoholu) - duże ilości maja silne właściwości odwadniające. Poza tym picie alkoholu odradzam całkowicie ale to już z kilku innych powodów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w dniu [...]

alkohol scina bialko zależy od jego stezenia we krwi, więc jesli masz zamiar podłączyć sobie kroplówkę ze spirytem to tak, ale nie bardzo jesli chodzi o picie...

Mleko w proszku zawiera dwu cukier laktoze - polaczenie glukozy z galaktoza. Picie mleka z dodatkiem mleka w proszku to beznadziejna suplementacja bialka. Po pierwsze bialko mleka to kazeina - ktora zle wplywa na jelita a laktoza to prosty wegiel. Odradzam. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

picie herbaty niestety nie jest droga do sukcesu musisz ulozyc diete,wiecej sie ruszac. Co prawda te herbatki nie zawieraja w sobie zadnych ziolek dzialajacych przeczyszczajaco, wiec nie zaszkodza,ale i na pewno nie zdzialaja cudow lepiej i taniej bedzie jak kupisz herbatke zielona wyjdzie ci to tylko na zdrowie

a czy mleko do platkow jak i ogolnie picie mleka jest wkazane? uslyszalem od znajomego kucharza ze dorosle osoby nie powinny pic mleka, przynajmniej czesto

[...] i jusz chodziłem cały pażdziernik po 2x na silke robiłem to co w 3dni w 2)Potem nie chodziłem świeta sylwek:) zatydzien po sywlku 18kumpla:) wiec nie chciałem chodzic i tracic potem to przez picie:PI teraz od Lutego zaczołem chodzic bo ferje.Potem czuje że bede lazil 2x w tygodniu +dom pompki itd.I na poczatku nabawiłem sie tylko rostępów:(

a chlej ile wlezie i nie zadawj takich pytan masz wybów albo picie albo cwiczenie

picie alkoholi i kulturystyka napewno nie idą w parze, co nie oznacza że raz na kilka tygodni nie można się piwa napić oczywiście w rozsądnych ilościach, ja np. nawet jak chodze do pubu a zdarza się to raz na jakiś czas <chociaż mocno się ograniczam> piję tylko wode mineralną :)

Jak białko ścina ? chyba tobie w mózgu ścina białko, Jedyne białko które sie ścina to białko z jedznia które znajduje sie w żołądku. Jeśli chodzi o picie alkocholu pogarsza on regeneracje zwieksza stan katabolizmu wypłukuje minerały, witaminy i mocno odwadnia ale nie przesadzajmy ktos 2 razy na miesiac moze sie naj...ć za przeproszeniem Nie [...]

[...] staż treningowy - dieta bogata w pełnowartościowe białko i węglowodany - kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek, gdyż wtedy jej wchłanialność jest największa - picie minimum 5 litrów wody dziennie * dawkowanie: - tryb standardowy: dni treningowe: 2 kapsułki rano na czczo, 3 kapsułki bezpośrednio po treningu dni nietreningowe: 2 [...]

[...] działa pobudzająco, przeszkadza w skupieniu, wpływa na pogorszenie/skrócenie snu - to już imo niedobrze. Co prawda z dwojga złego, gdybym miała pozwalać dziecku co dzień na picie coli lub kawy z mlekiem o tej samej, niedużej zawartości kofeiny, to na pewno wybrałabym kawę, a większość rodziców, z tego co widzę, kawą byliby oburzeni, ale jak [...]

Raczej nie,, ale picie piwa codziennie to już można uznać za inny problem

Heheh... Ja rok temu na sylwka przyjąłem 12 tabsów nitric oxide (1 porcja to 3, a mi sie pomylilo, ze 6) zeby sie spompowac i poszedlem na sylwka, na drugi dzień prawie zero kaca chyba bede jadl teraz arginine przed imprezami Koncze z off topic :-] Ale chyba zgodzisz sie z tym, ze picie, szczegolnie na krecie nie jest korzystne

nieprawda, podczas treningu jest nawet wskazane picie wody (oczywiście nie w dużych ilościach). Przecież trzeba uzupełnić płyny w organiźmie.

że jak??? pomyśl logicznie: trening=pot pot=utrata wody picie wody=uzupełnienie wody.

J/W Zdecyduj się co jest Twoim celem. Picie czy budowanie masy mięśniowej. Następnym razem użyj wyszukiwarki. Istnieje tysiące takich tematów, jeden z najczęściej poruszanych tematów na forum.

[...] A ja miałem szumy w uszach i zatykanie sercowe po byle wysiłku które ustąpiły dopiero po kilku miesięcznym piciu wina pełnomocnikiem - adwokatem ;-) Wcześniejsze picie soku pomidorowego z własnych upraw nic... Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-02 13:11:59

[...] wolisz) do tego przez ten tydzine wal kazda porcje kreatyny z jakims gainerem,sokiem czy nawet bialkiem po tych 5 dniach wejdz na 5g ed cyklon zrob 8-12tygoni reki nie dam sobie uciac ale nie czujac dzialanie kretyny a robiac ładowanie + stosując pewne triki (picie z gainerem,bialkiem,mlekiem) - mozna uzyskac wiecej,lepiej poczuc sprawdzone