picie

Picie podczas treningu jest wazne najlepiej wode mineralna nie gazowana trzeba uzupelniac plyny w organizmie ktore tracimy podczas treningu oraz uzupelniac o mikroelementy zawarte w wodzie minerlanej:) pzodro

[...] białko 30 minut po treningu, wracać do domu i iść spać? trening kończy się koło 22:30-dalbym tak, po treningu daj troche gainera+bialko, a po powrocie do domu, kuraka+50g brazowego ryzu. 3. czy picie gainera z mlekiem 30 minut po treningu (kreatynie) nie będzie mijało się z celem? -nie a dlaczego? mozesz nawet wrzucic kreatyne i wymieszac razem.

chciece rzucić picie:P ja mam sprawdzony sposób 5 lat pijcie jabole minimum 3 dni w tygodniu podstawa odrzywiania to kiełabsa zwyczajna z najtańszym chlebem z biedronki i jak sie nieuzależnicie to puxniej przestaniecie pić sposób sprawdzony teraz moeg zaznaczyć odpowiedź że pije tylko okazjonalnie:P choć naprawde mam dośc alkoholu ale [...]

Imprezowy chłopak. Chodzenie na balety i picie alkoholu sprawi że staniesz się fajniejszy ! szkoda gadać

[...] pod sztanga. Dbaj o powiekszone spozycze soli mineralnych. W upaly tracisz duzo wiecej, zwlaszcza po treningu. Zwieksz podaz witamin (lekko) - wieksza cyrkulacja wody (picie, wypacanie) czysci szybciej krwiobieg. Masa czy sila jaknajbardziej do zrobienia. Oczywiscie chroni cie to przed najwieksza glupota kulturysty kowalskiego - przerwy [...]

[...] jest b. leniwym to myslę, ze można sam bralem tyle naraz- ale bylo to zawsze przy nasycaniu i trudno to odnieśc do "normalnego' cyklu mimo wszystko jednak bym podzielił picie samej wody czy wody z kreatyna to wlasciwie to samo więc w czym problem natomiast jesli pijesz na pusty żoladek a potem masz problemy z apetytem to poprostu przenies [...]

Dlatego , że przeczytałem sporo tematów o tym na forum i było dużo różnorodnych wypowiedzi:jedni pisali , że spoko inni , że picie alko na cyklu jest bez sensu no i ich pytania raczej dotyczyły libacji a ja chciałem się dowiedzieć co wyniknie z raczej symbolicznego wypicia.

jezeli fundusze Ci pozwalaja to najlepszym rozwiazaniem bedzie picie przed i po :)

No racja kazdy jest człowiekiem... i kazdy wie ze picie na cyklu jest złe.No ale zawsze moze sie zdarzyc wypicie raz na jakis długi czas kilka piw. Ps. Ten temat jesli zasmieca forum prosze go usunąc bo napisałem go pod pływem %% z nudów hehe. pozdro

bo slyszalem cos o diecie kefirowej... nie wiem czy wlasnie picie duzej ilosci kefirow nie dziala odchudzajaco - moczopednie

[...] od urodzenia nie trawiłem białka oraz mięsa, aby wspomóc trawienie laktozy – która występuje szczególnie w tańszych białkach, proponuje zakup enzymów trawiennych, picie większych ilości czerwonej i zielonej herbaty. Mi bardzo pomagają i nie mam już żadnych kłopotów żołądkowych. polecam - ULTIMATE Advanced Formula Prozyme 100 kaps. - [...]

ale takie picie to i ja czesto uprawialem, pozniej stwierdziłem że chce "rzucic" alkohol to pilem radlerki . Tylko ja się odnosiłem bardziej do tego że by wypił więcej , dużo więcej pare dni pod rząd. W olsztynie 1 -2 piwko to zanim wejdziesz masz wypite:D. Ale może przesadzam. W brzuch od piwa nie idzie :)

[...] to moge wcinac slodycze i nic sie nie dzieje. Wiec moze tak byc,ze u Ciebie wlasnie jakis skladnik diety powoduje wysyfienie tylko na cyklu. Tak jak e0r powiedzial trzeba sie wyzbyc toksyn z organizmu i picie drozdzy dobrze sie spisuje w tej roli,zamiast przegotowanych drozdzy mozesz zastosowac tez tabletki drozdzowe,kupisz w aptece-Lewiatan

podobno picie roznych herbatek pomaga zmniejszyc laknienie, np. pu erh lub yerba mate ;] oczywiscie efekt nie jest zbyt wyrazny ;] mozliwe, ze dziala anwet na zasadzie placebo, ale ludzie czuja roznice ;]

"Czyli wiecie o co chodzi, całodobowe picie, " 16 lat? dziwne.

[...] wzgledu ze jestem dos watly faftaq ja mam obliczone zapotrzebowanie kaloryczne i wyliczony "dochod" kalori z kazdego posilku i wcale nie mysle ze dobra dieta to picie mleka, jedzenie bananow i wpychanie w siebie piersi z kurczaka moze ta dieta moja nie jest doskonala bo jak dobrze zauwazyles w swoim poscie jestem dosyc leniwy i nie [...]

nie musisz wlewac w siebie na sile duzych ilosci wody wystarczy jak bedziesz wypijal 3 litry dziennie a picie takich ilosci mleka to tez sredni pomysl 2l to 80g laktozy

[...] z 2-3 by się znalazły...autokary luksusowe, zakwaterowanie bardzo dobre, w cenie noclegi, przejazd, karnet, ubezpieczenie. Jedzenie we własnym zakresie - szkolenie kto chce ten dopłaca. W kwaterach masz lodówki, pełną kuchnię więc nie trzeba dużo na jedzenie wydawać. Pójdzie na picie %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-11-01 21:13:08

Wypij mniej albo rozłóż picie w czasie. Mój kolega pił olej przed chlaniem, czy mu to coś dało, nie wiem

[...] pulpet, ryba) do tego (pomidor/ogórek, sałata) i ziemniaki. Kolacja: podobnie jak śniadanie też produkty mleczne lub które zawierają dość dużo białka. Jeżeli chodzi o picie, pije tylko wodę, żadnych napojów gazowanych itp. Piję także herbatę niesłodzoną, najwyżej posłodzę miodem ale to i nawet wyjdzie zdrowiej. Mam nadzieje że taka dieta [...]