picie

[...] jest jak sama nazwa wskazuje UZUPEŁNIENIEM diety o składnik, którego w diecie (lub organizmie) brakuje. Więc ZMA jest wskazane u tych osób, które mają niedobory magnezu i cynku. Nie każdy kto pali papierosy ma tak niski poziom magnezu by suplementować się ZMA. To już picie kawy w o wiele większym stopniu obniża poziom magnezu w organizmie.

[...] jem przed snem jakies 30 min tunczyka: puszka tunczyka, troche warzywek i majonez i do tego chleb oczywiscie. Aha chleb jem razowy bo ktos tam keidys pisal ze pszenny do bani czy cos takiego. Jeszcze mam zamiar kupic gainera, ale nie wiem czy to cos da bo trace motywacje do tego wszystkiego. Jesli chodzi o picie, to pije wode i kakao przewaznie.

1. czy TS mozna brac dowolnie? czy sa jakies przeciwskazania np inne suplementy typu glukozamina, msm, kolagen odp:Nie łaczył bym TS z innymi silnymi termogenikami a co do reszty supli to nie ma przeciwskazań.Ale to zależy od uwarunkowań danej osoby. 2. i jak sie ma przyjmowanie TS do picia zielonej herbaty? mozna to laczyc razem? Odp:Picie [...]

15 lat i picie piwa pod koniec tygodnia, no poważnie... Zagadka rozwiązana, tak jak myślałem problem leży w diecie szczególnie, trening też nie jest dobry. Proponuje zacząc czytać posty podwieszone w tym dziale jak i również dział Odzywianie i się nie głodzić.

bardzo możliwe a powiedz mi to prawda, ze branie omegi 3, czy picie oliwy z oliwek spowalnia procesy trawienia? poniżej 86 waga nie spada

poczytaj to sie dowiesz albo kreta albo picie IMO piwo codziennie to jest dużo a wiadomo że po 1 smaki przychodzą

[...] nim bekal przez 12 godzin. I to jest oczywiste. Ale jesli zjesz odpowiednie porcje i dobrze przezujesz to proces trawienia bedzie o wiele sprawniejszy. Jesli chodzi o picie 60 gram odzywki bialkowej z litrem mleka... Nic dziwnego ze Ci sie odbija. Moze jestes wielkim facetem lecz moim zdaniem jest to zbyt duza porcja. Poza tym po co pic [...]

o co ci chodzi z tym zrytym beretem? Ale picie oleju to chyba przesada!

a kazeina to nie jest te wspaniale dlugo rozkladane przez organizm bialko dla ktorego przed snem wiekszosc z nas krzywi sie jedzac twarog? i czemu nie polecane jest picie bialka...? ja np. nie mam problemow po wypiciu litra mleka, a kefir albo maslanka strasznie mnie orzezwiaja i smakuja no bo w sklad tych przetworow wchodzi pelnowartosciowe [...]

Lekarka zaleciła mi picie mleka z miodem na noc,wdłg niej dużo powinno pomóc.Co o tym sądzicie? Bo czytałem że opinie są bardzo podzielone

picie kawy powoduje zniwelowanie dzialania preparaytu.

[...] aspektów. Po pierwsze alkohol jest antagonistą estrogenów i może spotęgować ich działanie. Jeżeli nie chcesz nabawić się ginekomastii, powinieneś unikać alkoholu. Po drugie picie alkoholu obciąża wątrobę, która i tak już ma więcej roboty (duża administracja białka). Więc żeby uniknąć problemów zaleca się NIE pić podczas kuracji Autor: pomocy 15 [...]

Mi trochę pomaga picie kawy i tak jak pisał Domer - dużo warzyw Ale to i tak kwestia psychiki

Jaki sport trenujesz? ile razy w tygodniu. Mi kiedyś pomogło picie Carbo po treningu, kolega mój pił nawet rozcieńczone carbo na treningu i kilka kilo złapał, no i do tego witaminy jakieś konkretne. Gainer może być po treningu a przed np Bcaa. pozdro

Jestem głównie na boisku bo nie mam co robić a jakoś nie kręci mnie jak innych picie czy ćpanie..

Juz zamowilem ale mi chodzi o ta robote a tam jest tylko jedna przerwa a robi sie po 8-10h dziennie wiec tak dlugo z jedna przerwa na picie i jedzenie nie potrafie wytrzymac. Zamowilem 4,5kg gainera wiec bede sciemnial ze ide do kibla a pojde to wypic

[...] jeszcze bardziej podnosi cisnienie... problem tylko polega na tym ze nie wiem jak pozbyc sie tego stesu przed badaniem lekarskim...macie moze jakies posoby, pomysly??? czy picie jakis herbatek uspokajajacych moze pomoc???i czy jedzenie czosnku rano i an wieczor obnizy cisnienie u osoby ktora ma tylko tak zwane biale cisnienie przy badaniach [...]

Wizyta u psychologa. Picie herbatek, łykanie tbl będzie jedynie maskować problem. No chyba, że tylko na tym Ci zależy, nie na pozbyciu się tej przypadłości.

diete trzymam, nie opuszczam treningow, miesni caly czas optycznie przybywa, natomiast tluszcz jakby wogole. Moze sie rozlegulowalem przez picie co tydzien w zeszlym miesiacu. Mysle ze zaczne biegac w nietreningowe. I tu mam pytanie do znawcow - brac BCAA? Idealnie byloby dalej lapac mieso a powoli tracic tluszscz

Wyeliminuj orzechy zatem. Moim zdaniem picie regularne, w takich ilosciach ani dla zdrowia ani dla sylwetki dobre nie jest. Ale mogę się mylić :-)